Category: et

Iga isiklik treener või treener on lugu, mida nad soovivad kliendi või klassi osaleja teeks teisiti nagu kasutamise deodorant, hambaid pesema, või kandma rohkem toetav rinnahoidja. Isikliku hügieeni ja garderoob rikete kõrvale, tervise- ja fitness professionaalne siseringi seisukohast võiks aidata teil paremini ja rohkem tulemusi ja naudingut läbi treeningu. Siin on neli avalikustamist, et teie …

Continue reading “Mis teie treener tahab, et sa tead, kuid ei pruugi teile öelda”

Enamik meist on tuttavad supertoit regulaarsed nagu chia seemned, kurkum, peet, tume rohelistes lehtedes, mustikad, kuna need on lihtne hankida ja regulaarselt leitud Internetis retseptid, kokaraamatud ja kohalikke restorane. Aga seal on kogu maailmas vähem tuntud toidud, mis peaks olema ka oma plaadi. Järgmised viis toidud on üha populaarsust nende unikaalsust ja kasu tervisele. Kõik …

Continue reading “5 haruldane toiduaineid sa peaksid sööma”

Kui sulle meeldib tee ja soovid terve jooke, olete liitunud auastmed teine 158 miljoni inimest, kes on nautida tassi iga päev. Arvatakse, et viimase aasta jooksul 80 miljardit portsjonit tee olid tarbitud teearmastajad üle maailma. See tähendab umbes 3,60 miljardit gallonit. Kuigi must tee on kõige populaarsem (see moodustab umbes 84 protsenti kogu tee tarbitud), …

Continue reading “Kuidas juua rohelist teed kaalulangus”

Vastavalt läbiviidud uuring 2015. aastal, umbes 14 protsenti linnaelanike on silmitsi tagajärgedega ebatervislik ja istuv eluviis kujul kõhukinnisus. Mõned abinõuna popping pillid sujuvam hommikul rituaal ja siis on teised, kes lähevad ravi nagu klistiir leevendamiseks. Siin on mõned head uudised. Lihtsate yogasanas, dieedi muutus ja Ayurveda, saate määrata oma soole süsteemi ilma elada läbi kõrvaltoimeid …

Continue reading “11 Dieet Tips leevendada kõhukinnisust ja parandada roojamist”