Category: Health

Kui teie kuulmine on kahjustatud, on see lõplikult kadunud. Seetõttu tõstame teadlikkust kuulmislanguse levimusest, varajase diagnoosimise tähtsusest ja tegutsemisvõimalustest, et leida teie vajadustele parim kuulmislahendus. Ärge oodake, kuni on liiga hilja oma kõrvade eest hoolitsema hakata! Siin on 9 viisi, kuidas kaitsta kõrvu ja kuulmistervist. Kasutage valju heli korral kõrvatroppe Ligikaudu 15% inimestest on mürast …

Continue reading “Kuidas kaitsta oma kõrvu ja kuulmise tervist”

Silmad on aknad hingele. Me ei tea, kas see on tõsi, kuid me teame, et täiesti terved silmad, suurepärane nägemine, ilma valu või muude sümptomiteta on meie tervise ja elu jaoks üliolulised. Hea uudis on see, et silmade tervise kohta on lihtne rohkem teada saada. Allpool on toodud lihtsad sammud oma silma tervise hoidmiseks: Hästi …

Continue reading “Kuidas hoida oma silmad alati terved”

Kui soovite rindade suurust loomulikult suurendada, ärge vaadake oma külmkapi poole. Kliiniliselt ei ole näidatud, et ükski toit või toitumiskava suurendaks rinda. Kaalutõus võib aga suurendada teie rindade ja ülejäänud keha suurust. Kui see ei ole soovitud tulemus, on lisaks dieedile ka muid võimalusi, mis võivad aidata teie rindadel suuremana näha. Jätkake lugemist, et saada …

Continue reading “Mõned võimalused rindade suurendamiseks”

Rindade suuruse määravad geneetika, elustiil ja kehakaal. Kui soovite oma rindkere suurust ilma operatsioonita suurendada, on teie võimalused piiratud. Olge ettevaatlik toidulisandite, maitsetaimede, kreemide, suurenduspumpade ja massaažide suhtes, mida reklaamitakse looduslike ravimitena. Puuduvad tõendid nende tõhususe kohta. Kas soovite oma rinda loomulikult suurendada? Kui jah, siis jõuate õigesse kohta. Siin arutame harjutusi, mida peaksite tegema, …

Continue reading “Harjutused, mis suurendavad rindade suurust loomulikult”

Olete ilmselt kuulnud, et rinnaga toitmine on teie lapsele ülitervislik, kuid kas teadsite, et imetamine toob kasu ka teie tervisele? Imetamine võib vähendada teie riski haigestuda teatud haigustesse, sealhulgas südamehaigustesse ja diabeeti. See võib leevendada ka stressi ja aidata teil tunda end uue lapsega rohkem seotud. Rinnapiim on täis toitaineid ja kaitsvaid ühendeid, mis on …

Continue reading “Mida peaksite rinnaga toitmise ajal sööma ja mida hoiduma”

  See küsimus on nii paljudel peas: kuidas ma saan kõhurasva kaotada … ja kiiresti? Ehkki toidu ja treeningu jaoks pole võluvormi, mille abil näpuotsaga kõhurasva kaotada, on abiks toitumisvalikud, harjutused ja elustiili muutmine. Siin on teie juhend, kuidas täpselt aru saada, mis on kõhurasv ja kuidas saate seda aja jooksul vähendada. Mis on kõhu …

Continue reading “Kuidas kaotada kõhurasva tervislikul viisil”

Kõhurasva või kõhurasva kaotamine on tavaline kaalulangetamise eesmärk. Kõhu rasv on eriti kahjulik tüüp. Uuringud näitavad tugevat seost selliste haigustega nagu II tüüpi diabeet ja südamehaigused. Sel põhjusel võib selle rasva kaotamine teie tervisele ja heaolule märkimisväärset kasu tuua. Kõhu rasva saate mõõta, mõõtes mõõdulindiga ümbermõõdu ümber vöökoha. Mõõdud üle 40 tolli (102 cm) meestel …

Continue reading “Lihtsad tõestatud viisid kõhurasva kaotamiseks”

On mõningaid märke, mis võivad viidata sellele, et lapsel on ajuhalvatus. Kõiki märke pole sündides näha ja need võivad beebi arenedes selgemaks muutuda. Sümptomid imikutel Madal lihastoonus (laps tunneb end kätte võttes floppy) Ei suuda kõhuli lamades või toetatud istumisasendis oma pead hoida Lihasspasmid või jäikus Halb lihaste kontroll, refleksid ja rüht Hiline areng (ei …

Continue reading “Mida peaksime teadma Cerebral Palsy”

Sügav uni, tuntud ka kui delta-uni või aeglase lainega uni, on üks mitte-REM-une tüüp. Ajulained aeglustuvad ja keha taastub päevastest tegevustest. Vigastused paranevad, inimese kasvuhormoon vabaneb ja tserebrospinaalvedelikust puhastatakse toksiine. Keskmine täiskasvanu vajab 7–9 tundi und ja veedab sellest 10-15% sügavas unes. Jagame oma artiklis 8 näpunäidet selle kohta, kuidas saaksite vähem häiretega rohkem sügavat …

Continue reading “Kuidas öösel sügavamalt magada”

Praktiline pumpamine on rindade massaaži tehnika, mis võib suurendada iga pumpamisseansi ajal pumpatava rinnapiima hulka. Kuna praktiline pumpamine aitab teil rinda iga kord pumpamise ajal täielikult tühjendada, aitab see suurendada teie piimavarustust ja pakkuda rohkem rasvast tagapiima, mis aitab teie lapsel kasvada. Praktiline pumpamine aitab emadel, kes võivad olla hädas mahuga, toota igal pumpamisseansil rohkem …

Continue reading “Kuidas teha piimakoguse suurendamiseks käsipumbaga pumpamist”