Wie Sie Ihre Zunge richtig zu reinigen und leicht

Die Zunge hat die meiste Menge von Bakterien als auf die anderen Teile des Mundes verglichen. Allerdings sind die meisten Menschen nehmen sich nicht die Zeit, um ihre Zunge zu reinigen. Reinigen Sie Ihre Zunge wird Ihnen helfen, Karies, Mundgeruch zu vermeiden, und vieles mehr.

Warum ist es wichtig, regelmäßig Ihre Zunge zu reinigen?

Im Laufe der Zeit kann toten Zellen, Bakterien und Schmutz auf der Zunge aufzubauen und Mundgeruch verursachen. Halten Sie Ihre Zunge sauber ist wichtig, da es:

1. verbessert das Aussehen der Zunge

Wenn es eine Ansammlung von überschüssigem Schutt ist, könnte Ihre Zunge beginnt ein weißes Aussehen. Wenn Sie sie täglich reinigen, kann diese Beschichtung entfernt werden.

2. Verbessert Ihren Geschmack

Reinigen Sie Ihre Zunge kann Ihren Geschmackssinn verbessern. Ihre Zunge wird besser verschiedene Empfindungen unterscheiden können.

3. Entfernt Bakterien

Reinigen Sie Ihre Zunge reduziert jeden Tag die Mutans – Streptokokken und Lactobazillen Bakterien , die für die Entstehung Karies und Mundgeruch bekannt sind.

4. Reduziert schlechten Atem

Effective zungen Schaben können geruchsverursachende Bakterien entfernen.

5. Verbessert die allgemeine Gesundheit

Entfernen von Bakterien können Parodontose, Hohlräume und andere Bedingungen des Mundes zu verhindern.

Was brauchen Sie Ihre Zunge zu reinigen?

Es gibt viele verschiedene Arten von Werkzeugen zur Auswahl der Zunge zu reinigen. Die häufigste Werkzeug Leute benutzen ist zungen Schaber. Viele nutzen auch Zunge Bürsten, obwohl sie relativ neu sind. Zungenreiniger sind Werkzeuge, die kleine Grate und diese Hilfe haben ziehen sie über die Zunge. Kratzbürste Kombinationen sind ebenfalls erhältlich. Mit diesem Tool, kratzen, während Sie putzen. Zunge Bürsten und Schaben sind gleich wirksam, die Chancen von Plaque zu verhindern. Nach der Reinigung können Sie Ihren Mund mit Mundwasser spülen.

Wie können Sie reinigen Ihre Zunge der richtige Weg?

Zungenreinigung ist sehr einfach, wenn man es richtig tun.

1. Reinigung Zunge mit einem Pinsel

  • Nach dem Bürsten auf der Zunge richtig, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit. Sie können einfach die Borsten der Zahnbürste benutzen, um Ihre Zunge zu reinigen.
  • Sie könnten auch Zahnbürsten verwenden, die auf der unteren Fläche Zungenreiniger haben.
  • Die bakterien- und geruch Aufbau können die Zahnbürste durch Abtupfen und vorsichtig die Zunge an dem oberen Bürsten entfernt werden.
  • Beginnen Sie den hinteren Teil der Zunge reinigen und arbeiten auf dem Weg zu Beginn des Mundes.
  • Bürste des oberen Bereichs der Zunge vollständig auf Weichdruck und den Prozess erfolgreich abgeschlossen wird mit etwas Mundwasser oder Wasser, durch Spülen.

2. Reinigen Zunge Mit einem Schaber

  • Nach dem Bürsten, kleben die Zunge heraus. Legen Sie das abgerundete Ende des Schabers leicht an der Rückseite der Zunge.
  • Wenn Sie finden Würgen ein Problem sein, dann können Sie in der Mitte der Zunge beginnen.
  • Starten Sie von der Rückseite nach und nach, wie Sie auf diese Gewohnheit zu gewöhnen.
  • Setzen Sie den Abstreifer sanft auf der Zunge und langsam nach vorne ziehen in Richtung auf die Spitze der Zunge. Immer geht von der Rückseite an die Spitze und nie tut es umgekehrt.
  • Nach dem Abkratzen, verwendet ein Gewebe oder einen Waschlappen die Ablagerungen auf dem Schaber gesammelt zu entfernen.
  • Wiederholen dieses Prozesses, bis die gesamte Zungenoberfläche abgekratzt wird. Normalerweise einmal Schaben oder zweimal in einem Bereich ist ausreichend.
  • Waschen Sie den Reiniger mit etwas Wasser und Seife, trocken und lagern Sie es in einem sauberen Bereich.

Natürliches Heilmittel zu reinigen und desinfizieren Ihre Zunge

Hier ist, wie Sie Ihre Zunge natürlich reinigen. Diese Hausmittel Ihre Zunge zu reinigen sind sehr einfach:

1. Knoblauch

Wir wissen, Knoblauch der Grund für schlechten Atem und denken, dass sie den Mund nicht reinigen. Unabhängig von diesem früheren Glauben, Knoblauch, wenn roh gegessen, kann kämpfen und zerstören die Bakterien auf der Zunge, damit es sauber zu halten.

2. Salz

Eine weitere gute Möglichkeit, Ihre Zunge zu reinigen ist durch Salz verwendet wird. Schleifpartikel von Salz wird dazu beitragen, entfernt abgestorbene Zellen und schlechte Bakterien, auf der Zunge. Alles, was Sie tun müssen, ist ein wenig Salz auf der Zunge legen und vorsichtig mit Hilfe Ihrer Zahnbürste für eine Minute oder zwei Bürsten um.

3. Kurkuma

Kurkuma ist nicht nur etwas, das wir als Gewürz verwenden, aber es kann auch einen erstaunlichen Ersatz für antiseptische Wirkstoffe, die Sie für Ihren Mund verwenden können. Kombinieren Sie etwas Zitronensaft und Kurkuma, bis die Konsistenz sehr pastös ist. Setzen Sie diese Kurkuma Paste auf der Zunge für ca. 2 Minuten und dann spülen Sie den Mund richtig mit etwas lauwarmen Wasser.

4. Aloe Vera

Aloe Vera ist bekannt für seine entzündungshemmende und heilende Eigenschaften. Sie können 1 EL dieser Saft in den Mund gelegt, die Bakterien und Keime auf der Zunge oder dem Zahnfleisch zu töten. Swish den Saft für ein paar Minuten und waschen Sie den Mund. Mit warmem Wasser, spülen Sie den Mund.

5. Kräuter

Einige Kräuter wie Minze, Kamille und Salbei sind bekannt für ihre einzigartigen medizinischen Eigenschaften bekannt. Nehmen Sie 1 Esslöffel Kamille, 1 TL Salbei und 1 TL Minze. Fügen Sie eine kleine Menge von Eichenrinde zu dieser Mischung aus Kräutern und füllen Sie es mit rund 4 Tassen sehr heißen Wasser. Halten Sie dieses Wasser zur Seite und warten, bis es zu kühlen und dann das Wasser belasten. Dann legen Sie einen Esslöffel Salz in diesem Wasser. Alles, was Sie jetzt tun müssen, ist Rascheln dieses Wasser in dem Mund zweimal täglich direkt nach dem Zähneputzen fertig ist.

Abgesehen von diesen Methoden, die Reinigung der Zunge mit Wasserstoffperoxid und Backpulver kann auch durchgeführt werden.

Häufig gestellte Fragen

Hier sind einige Dinge, über die Zunge-Reinigung, die Sie kennen sollten.

1. Wie oft soll ich meine Zunge reinigen?

Reinigen Sie Ihre Zunge sollte täglich durchgeführt werden, so dass Sie konsequent Ihre Mundgesundheit aufrechterhalten kann. Bakterien bauen bald in Ihrem Mund nach dem Zähneputzen, so regelmäßige Zähneputzen und Zahnseide ist ein sehr wichtiger Schritt Mundgesundheitsprobleme zu bekämpfen.

2. Ist Tongue Scraping sicher?

Eine der größten Sorgen ist Maulkorb, wenn die Zunge kratzen. Um dies zu vermeiden, könnte man aus der Mitte der Zunge schaben. Sie könnten auch die Zunge mit dem Schaber versehentlich schneiden. Um Verletzungen zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass der Abstreifer keine unebenen Kanten hat und sicherstellen, dass der Molch sicher zu verwenden ist.

3. Ist es besser, die Zunge Pinsel oder abkratzen?

einen Schaber ist besser als eine Bürste, da Bürsten eher verursachen Würgen sind. Schrapper auch ermöglicht es Ihnen, von der Rückseite der Zunge Reinigung zu starten, ohne das empfindliche Dach des Mundes zu berühren.

4. Was tun, wenn ich verletzt, während meine Zunge reinigen?

Wenn Sie sich unwohl fühlen oder sich verletzen, dann halten Sie für einen Tag Schaben oder zwei und dann einen sanfteren Ansatz versuchen.

Zungenreinigung ist ein sehr einfacher Prozess. Wenn Sie die Aufmerksamkeit auf Ihre Mundhygiene zu zahlen, wird die Anzahl der Bakterien im Mund reduziert. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Zunge reinigen und die Zähne jeden Tag. Sie sollten auch einen Zahnarzt für die regelmäßige Reinigung und Check-ups sehen.