Tyto přírodní potraviny a byliny zabránit vysoký krevní tlak

Hypertenze je typický problém u nadřízeného? Velký Pharma snižuje normální vysoký krevní tlak z 120/80 na 110/70 – proč? Když sbírka vědci zkoumali na důkaz, že byl údajně řekl, že je normální růst v vysoký krevní tlak, ze pokud jde o 10% za deset let pro zdravé jedince. Ale problémem je, proč se to sníží?

Na druhou stranu, existuje celá řada všech-přírodních léčiv bychom mohli vyžadovat regulovat vysoký krevní tlak. Proč Big Pharma léky odstranění živin z těla; doplněk toxických látek; a také nikdy vyřešit skrytý problém, což je důvod, proč musíte mít na ně po celý zbytek svého života. Originální léky mohou vyřešit skrytý problém. Otázkou tedy v současné době, zda chcete, aby s ní zacházet, nebo eliminovat? Nyní, když se řeší přesně to, co protokoly byste měli zapojit do první byste měli vyřešit co se vlastně vytváří problém. Vysoký krevní stres může být vyvolána z několika důvodů.

Co způsobuje vysoký krevní tlak?

  1. Psychologické napětí (výsledky nadledvinky, střeva, jakož i kardio systému)
  2. Poznávací stres (výsledky nadledvinky, trávicí trakt a také kardio systém)
  3. úzkost trávicího traktu (otok, děravý trávicího traktu, snížená mikroflóry, etc)
  4. Zánět arteriální / žilního systému
  5. otrava
  6. nadledvin problémy
  7. ledvinové problémy
  8. problémy s játry
  9. střevní problémy
  10. problémy Hormonální
  11. mitochondriální obavy
  12. problémy s hmotností
  13. Chybí vitamín B (celé zařízení!)
  14. Chybí vitamín C (ale i bioflavonoidy) Podpora se srdečním zdraví a wellness v celé řadě způsobů
  15. Chybí vitamín D
  16. Postrádající aminokyseliny (zvláště arginin – problém je, že většina arginin zdraví položky pracovat na krátkém období a poté, co ne – obvykle, protože existují i ​​jiné problémy nejsou řešeny)
  17. Nedostatečná Koenzym Q10 (může být způsobena různými léky, tedy statiny léky zvláště)
  18. Nedostatečná Oxid dusnatý

„Jídlo je tvůj lék a lék je vaše jídlo“, jak řekl Hippokrates, Papa západní léky. Problém s uvedením, že západní medicína narcissistically mysleli, že mohou dělat mnohem lepší ve srovnání s přírodou, stejně jako opět odhalily, jak správná filozofie. Nicméně, originální léky, tedy ty, umístěné v listoval ekologické zeleniny zaslouží poskytovat úroky, pokud máte problémy s hypertenzí.

Výkonné zeleninu ovládání hypertenze

  • Špenát dává alkalizující minerály (draselné a hořečnaté) vitamíny, jako je B9.
  • Fazole (černá, ledviny, lima, námořnictvo, bílý) obsahují alkalizující minerály jako hořčíku a draslíku.
  • Semena jako slunečnicová semena, půda lněného semínka, semen konopí, stejně jako Salba semen s dobrými dávkami alkalizujících minerálů, jako je hořčík (ujistěte se, že jsou saltless). Jsou to také vynikající zdroje dobrých Omega 3 tuků minimalizovat otoky. Kromě toho mohou také být považovány za bohatý zdroj jak rozpustných, stejně jako nerozpustných vláken.
  • Kořenová zelenina , jako je nádherné brambor, sladké brambory, brambory, atd. Stejně tak dodávat alkalizující minerály jako draslík.

Bezpečné Ovoce na vysoký krevní tlak:

  • Banány prospěch draslík a vlákna
  • 100% čistý vynikající čokoláda (si přejete důležité mastné kyseliny v čokoládovém máslo – masivní výhodou); vynikající čokoláda je také ideální pro zvýšení oxidu dusnatého v cévách; a má více než 300 živiny vaše tělo potřebuje
  • Olivy : s vysokým obsahem omega 3 mastných kyselin pro otok
  • Byliny jsou také skvělý skutečný léky. Ujistěte se, že jsou z ideální zdroj. Pokud jejich využití v potravinách, zajistit, že oni jsou non-ozářený.
  • Česnek a také cibule – (tam jsou doslova místnost plná studií na česneku: rozbít hřebíček denně a přijímat – nežvýkejte Pomáhá při výrobě oxidu dusnatého, který vyvolává expanzi kapiláry, stejně jako má stres. off srdce
  • Čerstvou bazalkou : můžete pěstovat na okenním parapetu – antioxidant.
  • Kardamon : úžasné indické chuť, které má úžasné výsledky: skvělý antioxidant; snižuje vysoký krevní tlak; porouchá embolii; protizánětlivý
  • Kočku dráp : další úžasný bylina pro vysoký krevní tlak a neurologických problémech – působí na sítích vápníku čímž se snižuje vysoký krevní tlak
  • Celer semeno : použít osivo nebo šťávy rostliny – v každém případě, že je diuretikum, které pomáhá ledviny filtrují krev, a proto minimalizuje krevní tlak
  • Skořice :. Získat vynikající druh, tj Sri Lanka (zvláště dobré, pokud máte diabetes mellitus)
  • Hawthorne : a Natural Health and Wellness Professional je oblíbený pro srdce. Pomáhá s výztužnou tepny, zvýšení srdce; zvýšit krevní oběh; zastavení krevní embolii a řadu dalších věcí
  • Hibiscus : všechny přírodní ACE (angiotensin konvertující enzym), prevencí
  • Oregano : carvacrol sloučenina byl objeven ke snížení srdeční cenu; ukazují, arteriální tlak a také jako výsledek, jak systolický (horní řada) a také diastolický (snížení počtu) krevní stres
  • Vyměnit kuchyňskou sůl (vysoký obsah soli) pro minerální soli (zdravost alkalizační minerály).
  • Když sůl je vysoká spotřeba mnohem draselného pro odstranění přebytečné soli.
  • Předcházet sojové produkty: 92% sóji je GMO a naplněný estrogeny

Některé potraviny, které by se mělo zabránit

Vyhýbat se z těchto potravin, pokud máte v úmyslu chránit před nebo regulovat hladinu hypertenzí:

  • sterilizované potraviny
  • mikrovlnami potraviny
  • zpracované potraviny
  • pohodlí potraviny
  • GMO potraviny

Další užitečné metody pro snížení vysokého krevního tlaku

  • Cvičení : začít chodit kolem bloku; pak pokračuj ještě víc: dostane všechny tělní tekutiny přemístění; generuje kyslík a odstraňuje oxid uhličitý
  • Meditace : pomáhá ochlazovat mysl a podporuje nervovou soustavu
  • Minimalizovat nebo eliminovat alkohol (zvláště pokud se jedná o problémy s játry)
  • Nezdržujte se kofeinu (zejména v případě, stresory a nadledvinky jsou zapojeni)