Ako chrániť naše uši a zdravie sluchu

Akonáhle je váš sluch poškodený, je navždy preč. To je dôvod, prečo zvyšujeme povedomie o prevalencii straty sluchu, dôležitosti včasnej diagnostiky a možnostiach prijatia opatrení na nájdenie najlepšieho riešenia sluchu pre vaše potreby. Nečakajte, kým bude príliš neskoro, aby ste sa začali starať o svoje uši! Tu je 9 spôsobov, ako chrániť naše uši a …

Niektoré možnosti na zväčšenie pŕs

Ak chcete prirodzene zväčšiť prsia, nepozerajte sa do chladničky. Žiadne potraviny ani stravovacie plány klinicky nepreukázali zväčšenie pŕs. Priberanie však môže zväčšiť veľkosť vašich pŕs a zvyšku tela. Ak to nie je výsledok, ktorý hľadáte, existujú iné možnosti ako diéta, ktoré môžu pomôcť vašim prsiam zväčšiť. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o …

Cvičenia, ktoré prirodzene zvýšia veľkosť prsníkov

Veľkosť prsníkov je daná kombináciou genetiky, životného štýlu a telesnej hmotnosti. Ak máte záujem o zväčšenie poprsia bez chirurgického zákroku, vaše možnosti sú obmedzené. Dávajte si pozor na doplnky, bylinky, krémy, pumpy na zväčšenie a masáže, ktoré sú inzerované ako prírodné lieky. Neexistuje žiadny dôkaz o ich účinnosti. Chcete prirodzene zväčšiť prsia? Ak áno, ste …

Čo by ste mali a vyvarovať sa jesť počas dojčenia

Pravdepodobne ste už počuli, že dojčenie je pre vaše dieťa veľmi zdravé, ale vedeli ste, že dojčenie má prínos aj pre vaše zdravie? Dojčenie môže pomôcť vášmu riziku vzniku určitých zdravotných stavov neskôr v živote, vrátane srdcových chorôb a cukrovky. Môže tiež zmierniť stres a pomôcť vám cítiť sa viac prepojený s novým dieťaťom. Materské …

Ako stratiť brušný tuk zdravým spôsobom

  Táto otázka je v toľkých mysliach: ako môžem stratiť brušný tuk … a rýchlo? Aj keď neexistuje žiadny zázračný recept na jedlo a cvičenie, pomocou ktorých by ste brušný tuk zhodili lusknutím prstov, existujú možnosti výživy, cvičenia a zmeny životného štýlu, ktoré vám môžu pomôcť. Tu je návod, ako presne porozumieť tomu, čo je …

Jednoduché osvedčené spôsoby, ako schudnúť na bruchu

Strata brušného tuku alebo brušného tuku je bežným cieľom pri chudnutí. Brušný tuk je obzvlášť škodlivý druh. Výskum naznačuje silné prepojenie s chorobami, ako je diabetes typu 2 a srdcové choroby. Z tohto dôvodu môže mať strata tohto tuku značné výhody pre vaše zdravie a pohodu. Brušný tuk si môžete zmerať zmeraním obvodu okolo pása …

O čom by sme mali vedieť Cerebral Palsy

Existujú niektoré príznaky, ktoré môžu naznačovať, že dieťa má detskú mozgovú obrnu. Nie všetky príznaky sú viditeľné hneď po narodení a môžu sa stať zrejmejšími s vývojom detí. Príznaky u detí Nízky svalový tonus (dieťa sa po zdvihnutí cíti „disketovo“) Neschopný zdvihnúť hlavu, keď leží na bruchu alebo je v podopretej sediacej polohe Svalové kŕče …

Ako získať hlbší spánok v noci

Hlboký spánok, tiež známy ako spánok delta alebo spánok s pomalými vlnami, je jedným typom spánku, ktorý nie je REM. Mozgové vlny sa spomaľujú a telo sa zotavuje z denných aktivít, ktoré sa liečia, zranenia sa uvoľňujú, ľudský rastový hormón sa uvoľňuje a toxíny sa vylučujú z mozgovomiechového moku. Priemerný dospelý človek potrebuje spánok 7 …

Ako postupovať pri manuálnom čerpaní na zvýšenie dodávky mlieka

Ručné odsávanie je technika masáže prsníkov, ktorá môže zvýšiť množstvo materského mlieka, ktoré odsávate počas každého odsávania. Pretože čerpanie z ruky vám pomôže pri úplnom vypustení prsníka dôkladnejšie vyprázdniť prsník, pomôže vám zvýšiť prísun mlieka a zabezpečí vám dodanie väčšieho množstva tukového zadného mlieka, ktoré pomôže vášmu dieťaťu rásť. Ručné pumpovanie pomáha matkám, ktoré môžu …