Remedios caseros para el hígado graso no alcohólica (NAFLD)

Después de años de consumo excesivo de alcohol, las personas están en riesgo de problemas hepáticos como la enfermedad hepática alcohólica. Sin embargo, las personas que no beben mucho alcohol también están en riesgo de la enfermedad del hígado llamada enfermedad de hígado graso no alcohólica (EHNA). La afección a menudo oscila en gravedad. Cuando hay inflamación del hígado, que se conoce como la esteatohepatitis no alcohólica (NASH). Esta etapa es grave donde las cosas pueden avanzar a la enfermedad hepática y la cirrosis en fase terminal.

En los Estados Unidos, se cree que la EHNA afecta a más del 20% de la población. NASH también afectará a aproximadamente el dos por ciento a tres por ciento de las personas con hígado graso no alcohólico. La mayoría de los pacientes con NAFLD tendrá o muy pocos o ningún síntoma en absoluto. Cuando hay síntomas presentes, que incluyen fatiga, malestar, pérdida de peso y dolor en el abdomen superior derecho.

NAFLD ocurre cuando la grasa se deposita en el hígado, y en este caso, el problema no es de alcohol. Otros causas NAFLD incluyen resistencia a la insulina o diabetes, colesterol alto, hepatitis viral, la malnutrición, la pérdida rápida de peso, y ciertos medicamentos tales como corticosteroides, aspirina, amiodarona, diltiazem, tetraciclina, o fármacos antivirales.

Remedios caseros naturales para el hígado graso no alcohólica

¿Cuáles son los tratamientos grasos enfermedad hepática no alcohólicas? El objetivo en el tratamiento del hígado graso no alcohólico o EHNA es eliminar las posibles causas o factores de riesgo del problema. Por ejemplo, parando ciertos tratamientos con fármacos, la pérdida de peso, y el control de la diabetes son las formas más comunes para tratar la enfermedad de hígado graso no alcohólico.

Los tratamientos farmacológicos, aunque a menudo ineficaz, incluyen glucagón, metronidazol, la metformina, la infusión de glutamina, y ácido ursodesoxicólico. Los remedios caseros también han demostrado ser eficaz para una enfermedad del hígado graso no alcohólico. Estos son los remedios naturales enfermedad de hígado graso no alcohólica más común:

1. Ejercicio

La pérdida de peso se considera el método más eficaz en el tratamiento de enfermedad de hígado graso no alcohólica. En una revisión sistemática publicada en la revista Journal of Hepatology en 2012, los investigadores encontraron que el ejercicio es una terapia válida bajo costo de hígado graso no alcohólico. La revisión incluyó 12 estudios que midieron el ejercicio aeróbico y el entrenamiento de resistencia progresiva para ayudar a controlar la enfermedad hepática grasa no alcohólica en adultos.

Un mínimo de 40 minutos de ejercicio moderado a intenso aeróbico durante cinco días a la semana puede ayudar a beneficiar a los pacientes con NAFLD. El ejercicio le ayudará valores de las enzimas de equilibrio y mejorar la calidad de hígado en aquellos con una enfermedad del hígado graso no alcohólico.

2. dieta de bajo índice glucémico

La eliminación de alto índice glucémico alimentos (GI) es de vital importancia para la prevención y tratamiento de la enfermedad de hígado graso no alcohólico. Alimentos con IG alto que aumentan los niveles de azúcar en la sangre son las patatas, sandía, arroz integral, y los alimentos procesados como barras de chocolate, cereales azucarados y cerveza. Es interesante notar que un estudio de 2008 publicado en el Canadian Journal of Gastroenterología encontró que el 80% de los pacientes con NAFLD bebió suficientes jugos y refrescos que igualaron 12 cucharaditas de azúcar; también observaron que las bebidas cargadas de azúcar pueden causar hígado graso no alcohólico. Lo mejor es consumir alimentos con un IG bajo de 55 o menos como los huevos, la cebolla, el ajo, legumbres, manzanas, peras, brócoli, coles de Bruselas, repollo, zanahorias, alcachofas y verduras de hoja verde.

3. El cardo mariano

El cardo mariano ( Silybum marianum ) es considerado el remedio herbal parte superior para mejorar la función hepática y el tratamiento y la prevención hígado graso no alcohólico. Los flavonoides en el cardo de leche pueden proteger eficazmente uno de daño hepático. Los flavonoides también ayudan a mejorar el proceso de desintoxicación, incluyendo el aumento del glutatión en el hígado.

El glutatión es un componente clave de la función hepática baja en pacientes con NAFLD. La evidencia también sugiere que el cardo de leche es útil para otras enfermedades relacionadas con el hígado tales como hepatitis alcohólica, cirrosis, hepatitis viral, y la toxicidad química. La ingesta recomendada es de 900 miligramos de cardo de leche dos veces al día con las comidas.

4. Diente de león

Hoja de diente de león o raíz ( Taraxacum officinale ) se utilizan a menudo para promover la función hepática adecuada como una hierba limpieza eficaz para NAFLD. El diente de león se desintoxicar y metabolizar la grasa que se acumula en el hígado. Un estudio publicado en la revista Food and Chemical Toxicology encontró que el extracto de hoja de diente de león puede ayudar a prevenir y tratar la obesidad relacionada con hígado graso no alcohólico. El extracto de hoja de diente de león suprimió significativamente la acumulación de grasa en el hígado y se baja resistencia a la insulina.

Disfrutar del té de diente de león para obtener todos los efectos de una enfermedad del hígado graso. Añadir una cucharadita de raíz de diente de león seca a una taza de agua hirviendo. A continuación, cubrir y dejar reposar durante hasta 10 minutos. Colar la decocción. Se recomienda beber tres tazas de té al día durante un período de tres semanas.

5. Amla o grosella espinosa india

Grosella espinosa india ( Emblica officinalis ) es una hierba rejuvenecedor muy utilizado en la medicina ayurvédica para el tratamiento de la enfermedad de hígado graso y la diabetes. También se conoce como Amla o fruta amalaki. Contiene importantes antioxidantes que ayudan con la función hepática, incluyendo la vitamina C, ácido elágico, ácido gálico, Gallatin, y corilagina. Los estudios también han relacionado amla con la inflamación del hígado hepatotoxina inducida, que es un signo de NASH.

6. raíz de regaliz

La raíz de regaliz ( Glycyrrhiza glabra ) es otro excelente remedio para el hígado graso no alcohólico, que también se utiliza en la medicina ayurvédica. En un estudio doble ciego, aleatorizado publicado en la revista Investigación de Fitoterapia en 2012, regaliz extracto de raíz redujo significativamente las enzimas hepáticas en 66 pacientes con EHGNA. Para hacer té de raíz de regaliz, simplemente verter agua hirviendo sobre una cucharadita de polvo de raíz de regaliz, y dejar reposar durante unos 10 minutos. Deje que se cuela, y disfrutar del té. Es una buena idea para consumir el té de raíz de regaliz, una o dos veces al día.

7. La cúrcuma

La cúrcuma ( Curcuma longa ) contiene la curcumina potente compuesto, que ha sido utilizado en la medicina para tratar la ictericia y otras enfermedades hepáticas. La cúrcuma también reduce la lesión hepática y la enfermedad de hígado graso no alcohólica mediante la reducción de la liberación de la inflamación, lo que minimiza el estrés oxidativo, la alteración de metabolismo de la grasa y mejorar la sensibilidad a la insulina. La cúrcuma también puede ayudar a combatir la fibrosis hepática y cáncer de hígado ( hepatocarcinoma ). La cúrcuma puede ser utilizado en el té o mientras se preparan las comidas.

8. La linaza

Los fitoconstituyentes en ayuda de linaza prevenir hormonas perjudiciales de causar una tensión en el hígado. Un estudio de 2013 publicado en la revista lípidos en la salud y la enfermedad se encontró que la combinación de ácido de aceite y alfa-lipoico de linaza puede ayudar a prevenir NAFLD mediante la mejora de la acumulación de grasa en el hígado y el estrés oxidativo. La linaza idealmente debe estar conectado a tierra utilizando un molinillo de café para conservar la frescura y evitar la rancidez. El aceite de linaza es también una buena adición a las ensaladas.

9. canela

Canela ( Cinnamomum selenio ) se considera una hierba de calentamiento que ayuda a la digestión, incluyendo la salud del hígado. En un estudio doble ciego, controlado con placebo publicado en Nutrition Research en 2014, los investigadores sugirió que tomar 1.500 miligramos de canela al día puede mejorar efectivamente la EHNA. El estudio incluyó a 50 pacientes con NAFLD que recibieron al azar o bien dos cápsulas de canela al día, o dos cápsulas de placebo cada día, durante un período de 12 semanas.

10. Cilantro

Cilantro o coriandro ( Coriandrum sativum ) es otro remedio herbal importante para la protección del hígado. Cilantro también se utiliza para afecciones relacionadas con hígado graso no alcohólico, especialmente la diabetes. La hierba de cocina contiene efectos antioxidantes y antihiperglucémicos, según los estudios de ratas diabéticas.

Consejos para prevenir la enfermedad hepática

Los siguientes son algunos consejos para ayudar a prevenir enfermedades del hígado, así como las precauciones a tomar si usted ha tenido un trasplante de hígado:

  • Evitar todos los alimentos procesados: Evitar los alimentos e ingredientes como el jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF) o jarabe de maíz transformados. JMAF producirá ácido úrico que causa la gota, aumenta la presión arterial, y dar lugar a daños en el hígado. Los alimentos genéticamente modificados como el maíz va a destruir las bacterias intestinales buenas, e interfieren con la digestión. Este proceso hace que el trabajo del hígado más duro.
  • Restringir su ingesta de grasas saturadas: Todo un alimentos y la dieta rica en nutrientes le ayudará a prevenir enfermedades del hígado y mejorar la inmunidad.
  • Evitar las drogas nocivas: Grandes cantidades de acetaminofeno (Tylenol) se considera una droga dañina para el hígado.
  • Evitar el consumo de alcohol: Incluso cuando su enfermedad del hígado graso es la variedad sin alcohol, lo mejor es evitar el consumo de alcohol por completo. Tenga en cuenta que el alcohol se encuentra en algunos jarabes para la tos y otros medicamentos.
  • Evitar recibir vacunas de virus vivos: los receptores de trasplante de hígado no deben recibir vacunas de virus vivos.
  • Someterse a las pruebas de enzimas hepáticas: Si usted tiene la enfermedad de hígado graso es una buena idea para someterse a las pruebas de enzimas hepáticas.
  • Embarazo precaución: Las mujeres con un trasplante de hígado deben evitar el embarazo durante al menos un año después del trasplante. Después de dar a luz lo hacen, deben evitar la lactancia debido al riesgo potencial de que el bebé inmunosupresor medicamentos en la leche.

Otros remedios naturales hígado graso no alcohólico

Los remedios caseros son grandes tratamientos esteatohepatitis no alcohólica. Otros remedios naturales NAFLD incluyen té verde, carnitina, betaína, colina, ácido fólico, vitamina B6, vitamina B12, vitamina D3 ( colecalciferol ), vitamina E, sales biliares, extracto de corteza de pino, extracto de semilla de uva, cáscara sagrada, ginseng sur, sello de oro , jengibre, agracejo, papaya, y S-adenosil metionina ( SAM-e ).