Quelques raisons pour lesquelles nous devrions manger du chocolat noir

Chocolat noir délicieux est une forme de chocolat qui a une teneur plus élevée de beurre de cacao, ainsi que beaucoup moins de lait que d’autres types de délicieux chocolat. gouvernement fédéral et aussi des critères de marché juste quels éléments pourraient être identifiés délicieux chocolat noir varient selon les pays ainsi que le marché.

Quels sont les anti-oxydants?

Les antioxydants sont des substances chimiques qui permettent d’éviter l’oxydation de divers autres composés. Pour simplifier, supposons que d’une ligne d’eau qui commence à établir la rouille sur le intérieur. Peu à peu, cette rouille va certainement procéder à développer dans la mise en ligne jusqu’à ce que l’eau peu ou pas pu diffuser à travers. Ensuite, vous incluez décapant à la corrosion à la ligne d’eau ainsi que commence à éliminer l’accumulation, ce qui soulève donc la circulation. Tenez compte de vos artères comme la ligne d’eau, ainsi que les antioxydants comme la plus propre à la corrosion.

Polyphénols sont la principale classification des antioxydants d’origine végétale. Il existe plusieurs sous-classes de polyphénols qui comprend des flavonoïdes, qui a en outre des sous-classes. Parmi ceux-ci sont flavanols qui se composent des puissants catéchine et l’épicatéchine aussi. Épicatéchine (pensé à être l’antioxydant le plus utile) est fortement absorbé après l’utilisation du chocolat délicieux flavonoïde riche.

Sont tous les chocolats noirs produits aussi?

Tous les chocolats noirs sont les mêmes. Etant donné que la poudre de cacao est constituée de tous les antioxydants, plus le degré de solides de chocolat (combinaison de cacao ainsi que du beurre de cacao), plus le degré d’antioxydants polyphénoliques en général. L’exception à la règle est un délicieux chocolat noir qui est jeté. Cela donne à penser qu’il est raffiné avec une base pour aider éliminer l’amertume. Ceci, cependant, se débarrasse de la majorité des antioxydants sains et équilibrés. On considère généralement qu’un délicieux chocolat noir contenant un degré de 70% ou plus de solides de cacao fournira les meilleurs avantages de bien-être.

Les 9 raisons pour lesquelles nous devrions consommer plus de 70% de matières sèches de cacao chocolat noir:

  1. Cacaoyer a le plus haut point d’antioxydants flavonoïde de tout type d’aliments d’origine végétale cultivés sur notre terre. Ceci est validé par la base de données USDA pour le contenu Web flavonoïde d’aliments choisis, lancé en 2007, en plus de la valeur ORAC la plus élevée possible. Oxygen Radical Absorbance Capacité (ORAC) est plus grande dans le cacao par rapport à toute autre chose. Ceci est l’ensemble des radicaux d’oxygène qui prend dans le corps d’un aliment particulier.
  2. Diminue le mauvais cholestérol (LDL). Polyphénols, le groupe primaire d’antioxydants puissants situés dans les aliments d’origine végétale comme le Merlot, ainsi que les thés, les aides pour arrêter l’oxydation des LDL, réduisant ainsi les niveaux dans le système sanguin.
  3. Stimule la circulation sanguine dans le système vasculaire. Flavonoides contribuent à la vasodilatation, l’élargissement du diamètre interne des vaisseaux sanguins et des artères aussi. Des études révèlent que la relaxation des cellules musculaires qui bordent les artères aident à améliorer le flux sanguin. L’augmentation du débit sanguin est vital à un grand nombre des avantages provient de flavanols de cacao.
  4. Pourrait améliorer la mémoire du flux sanguin dans le cerveau stimulé. étude de recherche a montré des résultats prometteurs dans un niveau accru de mémoire temporaire chez les adultes sains et équilibrés 2 heures après avoir mangé haut chocolat noir chocolat délicieux. Cela a conduit les scientifiques à examiner l’effet sur les individus Alzheimer avec l’espoir qu’il pourrait être pratique de la mémoire, ainsi que de réduire le risque de la maladie chez les adultes en bonne santé, ainsi que les indicateurs révélateurs de son approche.
  5. Aide à gérer la sensibilité à l’insuline. Rapidement après avoir mangé du chocolat riche en polyphénols délicieux sombre, il y a une augmentation significative de la sensibilité à l’insuline. Diminué ne pas manger l’insuline et la concentration de glucose en plus du sucre, ainsi que des réactions d’insuline à l’obstacle de glucose par voie orale, a eu des répercussions directes des modifications de plus dans la résistance à l’insuline, ainsi que la sensibilité (HOMA-IR et aussi QUICKI – ISI).
  6. Réduit le risque de maladies cardio-vasculaires et également un AVC. En utilisant le flux sanguin accru, l’accumulation de plaquettes est considérablement réduit, en raison inhibant leur capacité à créer de l’embolie. Les résultats positifs sont essentiels chez les personnes âgées étant donné que la majorité des décès par les plus de 70 se rapportent au système vasculaire, principalement un arrêt cardiaque et accident vasculaire cérébral aussi
  7. Graisses hydrogénées de beurre de cacao. Il est pas si mal, et peut-être grand. Un tiers de la graisse dans le beurre de cacao provient de l’acide stéarique, qui n’augmente pas le cholestérol LDL comme la plupart d’autres graisses saturées. Un 3ème supplémentaire provient de l’acide oléique, un gras monoinsaturés sain pour le cœur. L’acide stéarique est transformé dans le foie en acide oléique.
  8. Abaisse cas de plaquettes et aussi l’accumulation de plaque dans les artères. La preuve montre que le niveau de l’épicatéchine (l’anti-oxydant efficace dans le chocolat) est augmentée après la consommation de flavanol riches en chocolat délicieux. Épicatéchine augmente la disponibilité d’oxyde nitrique dans le système vasculaire, ce qui ralentit l’accumulation de la plaque. De plus, cette aide du flux sanguin accru qui empêche également l’agglutination des plaquettes qui tapent alors embolies dans les artères.
  9. chocolat délicieux, un aphrodisiaque? Même si cela a été débattu, nous savons que les rejets de chocolat prenant naturellement place ainsi que l’humeur amélioration phényléthylamine et la sérotonine aussi de l’esprit à droite dans le système humain. En général, ces deux composés se produisent naturellement dans l’esprit et aussi sont lancés directement dans le système nerveux quand nous plus heureux, ou lorsque nous éprouvons des sentiments d’amour ou d’enthousiasme.

la crédibilité des chocolats comme un aphrodisiaque provient des sociétés mayas et aztèques aussi datant près de 2000 ans. L’empereur aztèque Montezuma utilisé pour consommer 50 tasses de chocolat chaque jour. On croyait à stimuler les gars et aussi faire les femmes beaucoup moins encombrée. Beaucoup plus récemment, dans les années 1700, Casanova (pris en compte le plus grand fan de tous les temps) a favorisé un délicieux chocolat au vin mousseux comme un aphrodisiaque. Des tests spécifiques de cette théorie pourrait être tout à fait savoureux et aussi agréable.

Quel genre d’aliments qui ont le plus anti-oxydants?

Peut-être que les bleuets, les asperges, le thé écologique ou de framboises? Juste Que diriez-vous de chocolat noir. C’est vrai! Le degré antioxydant dans un chocolat délicieux cacao solide foncé haut est sensiblement plus grande par rapport à tout type de divers autres produits alimentaires d’origine végétale.