Das praktische Pumpen ist eine Brustmassagetechnik, mit der Sie die Menge an Muttermilch erhöhen können, die Sie während jeder Pumpsitzung pumpen. Da das manuelle Abpumpen Ihnen hilft, die Brust bei jedem Abpumpen vollständiger zu entleeren, erhöht es Ihre Milchproduktion und hilft Ihnen, mehr von der fettigen Hintermilch bereitzustellen, die Ihrem Baby beim Wachsen hilft.
Das praktische Pumpen hilft Müttern, die möglicherweise mit dem Volumen zu kämpfen haben, bei jeder Pumpsitzung mehr Milch zu produzieren. Wenn Sie ein Baby auf der Intensivstation für Neugeborene haben, ein Frühgeborenes bekommen haben oder pumpen müssen, hat sich gezeigt, dass diese Technik der Kombination von pumpendem Handausdruck und Brustmassage das Milchvolumen um 48% erhöht.
Beim praktischen Pumpen unterstützt eine stillende Person mit ihren Händen die Milchentfernung beim Pumpen, anstatt sich nur auf eine Milchpumpe zu verlassen. Brustmassage und Handausdruck in Kombination mit dem Pumpen tragen nicht nur dazu bei, die Milchmenge zu maximieren, die Sie bei jeder Sitzung pumpen, sondern erhöhen auch Ihre Milchversorgung insgesamt.
Verwenden des praktischen Pumpens
Wenn Sie das praktische Pumpen verwenden, um die Milchversorgung zu erhöhen, massieren Sie beide Brüste vor dem Pumpen und während Ihrer Pumpsitzungen. Hier ist eine Pumproutine, die Sie verwenden können:
- Beginnen Sie mit der richtigen Ausrüstung. Verwenden Sie eine vollelektrische Pumpe für Krankenhäuser mit einem Doppelpumpensatz. Tragen Sie einen BH, der die Flansche festhält, während Sie pumpen, um Ihre Hände frei zu machen und Ihre Brüste zu massieren.
- Massieren Sie Ihre Brüste vor dem Pumpen. Massieren Sie beide Brüste mit kleinen Kreisen in einem Spiralmuster (ähnlich einer Selbstbrustuntersuchung) und achten Sie dabei besonders auf die äußeren Ränder der Brust. Streicheln Sie die Brüste von den äußeren Rändern zu den Brustwarzen. Verwenden Sie eine leichte Berührung, um sich zu entspannen und Ihre Enttäuschung zu stimulieren.
- Pumpen Sie beide Brüste, bis die Milch nachlässt, normalerweise etwa 5 bis 7 Minuten. Stellen Sie die Saugleistung auf die höchste Stufe ein, die für Sie angenehm ist.
- Wiederholen Sie den Massagevorgang. Pumpen Sie jede Brust, während Sie sie massieren. Achten Sie besonders auf Bereiche, in denen Sie Klumpen spüren (dies sind Vollmilchkanäle). Streichen Sie Ihre Brust mit mittlerem Druck vom äußeren Rand in Richtung Pumpe, um die Kanäle zu entleeren.
- Fahren Sie fort, bis Ihre Milchproduktion wieder nachlässt (normalerweise ca. 3 bis 5 Minuten). Handausdruck in die Pumpenflansche. Die letzte Milch (Hintermilch) ist die reichste Milch, die Sie produzieren.
Maximieren Sie Ihre Milchproduktion
Hier sind einige andere Möglichkeiten, wie Sie Ihre Milchproduktion steigern und maximieren können, während sich Ihr Baby auf der Intensivstation befindet.
- Weiter regelmäßig pumpen. Achtmal in 24 Stunden ideal, um Ihre Milchversorgung aufrechtzuerhalten. Denken Sie daran, es ist Angebot und Nachfrage.
- Wenn Sie anstelle einer vollständigen Fütterung pumpen, pumpen Sie 15 Minuten lang, auch wenn die Milch nicht mehr fließt. Das Pumpen stimuliert die Brüste, um Ihre Milchversorgung aufrechtzuerhalten.
- Wenn Sie von Ihrem Baby getrennt sind, ist es wichtig, dass Sie Ihre Milch innerhalb der ersten sechs Stunden nach der Geburt ausdrücken.
- Verbringen Sie so viel Zeit wie möglich in der Nähe Ihres Babys. Wenn Sie Ihr Baby Haut an Haut halten, hilft dies nicht nur Ihnen und Ihrem Baby, sondern auch Ihrem Körper, Prolaktin und Oxytocin zu produzieren, was zur Erhöhung Ihrer Milchversorgung beiträgt.
- Versuchen Sie, Musik zu hören. Es hat sich gezeigt, dass Musik die auf der Intensivstation ausgedrückte Milchmenge erhöht.