La oxitocina es la hormona del amor – ¿Es realidad o ficción?

Una bioquímica producida en el cerebro llamada oxitocina ha entrado en la cultura popular en los últimos años como el “amor, abrazo o vinculación” de la hormona. Eso es mucho para elegir. La oxitocina desempeña un papel en la producción de contracciones en el parto y en la ayuda en la lactancia, pero hemos sabido …

Cómo optimizar su colesterol sin estatinas

Aunque no existe una creciente evidencia que vincula a los medicamentos con estatinas a una serie de problemas de salud como dolor muscular, diabetes e incluso cáncer, uno de cada cuatro estadounidenses mayores de 45 todavía están usando como una terapia convencional contra los niveles altos de colesterol. ¿Por qué medicamentos con estatinas puede ser …

Los mejores alimentos para la buena salud del seno

Aquí están los 5 mejores alimentos para la buena salud de los senos: crucíferas verduras Brócoli, col rizada, col, coliflor, col rizada todos pertenecen a este grupo. Además de ser rica en vitamina A y C, las verduras crucíferas son también ricos en fitoquímicos llamados indoles y sulforafano. Estos antioxidantes son capaces de ayudar a …

la prevención del cáncer de mama: ¿Cómo reducir el riesgo de cáncer de mama

Si usted está preocupado por el cáncer de mama, puede que se pregunte si hay pasos que puede tomar hacia la prevención del cáncer de mama. Algunos factores de riesgo, como antecedentes familiares, no se pueden cambiar. Sin embargo, hay cambios de estilo de vida que usted puede hacer para reducir su riesgo. ¿Qué puedo …

15 alimentos que debes consumir para un corazón sano

“Definitivamente, usted puede reducir su riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular por el consumo de ciertos alimentos todos los días,” dice Julie Zumpano, RD, LD, un dietista en el Programa de Cardiología Preventiva y Nutrición de la Cleveland Clinic. Hay una gran variedad de frutas y verduras que son buenas para el corazón. “Trate de comer …