Você sabia que andar descalço pode ter uma influência positiva sobre a sua saúde? Isso ocorre porque os íons negativos presentes no equilíbrio terra os íons positivos presentes dentro de si mesmo, criando um equilíbrio que lhe dará uma melhor saúde. Ao caminhar descalço, os pontos de pressão em seus pés ficar ativado e fornecem energia ao organismo.
Benefícios surpreendentes de andar descalço
Há muitos benefícios de saúde para o seu corpo se você andar descalço. Aqui estão algumas delas abaixo:
1. Ele pode controlar Insomnia
Se você tem problemas para dormir à noite e muitas vezes encontrar-se em claro mesmo até as primeiras horas da manhã, você pode estar sofrendo de insônia ou insônia que é um tipo de distúrbio do sono. Acredita-se que um dos benefícios de andar descalço na grama é que sua insônia pode ser curada.
2. melhora a visão
Há um ponto de pressão sobre seus pés que se acredita ser conectados aos nervos de seu olho. Andar descalço pode estimular este ponto de pressão e ajudar a melhorar a sua visão geral.
3. O sistema nervoso pode ser melhorada
Andar descalço em casa pode estimular pontos de acupuntura específicos no pé, e este, por sua vez, estimula os nervos e veias, melhorando assim o seu sistema nervoso. pessoas diabéticas que experimentam a dor de varizes pode aliviá-la se andar descalço em uma base regular.
4. A imunidade pode ser aumentada
As crianças gostam de brincar com os pés descalços. Desde andar descalço estimula o sistema nervoso, que também ajuda a aumentar os imunidade, fazendo um mais forte e menos suscetíveis à doença.
5. Aumenta a energia
Um dos benefícios de andar descalço na areia é que lhe dá resistência e isso estimula os pontos de pressão em seus pés. Você pode achar que é difícil andar na areia por alguns dias, mas como seus pés se acostumar com isso, você irá desenvolver mais força em suas pernas e corpo. Seu nível de energia vai aumentar e mantê-lo ativo durante o dia. Você obtém os mesmos benefícios por andar descalço em seixos ou descalço sobre as pedras.
6. Ajuda Menstrual e Hormonal Questões
Quando seus hormônios não estão em equilíbrio, você vai ter problemas físicos e mentais. As mulheres que têm síndrome pré-menstrual geralmente têm alterações de humor, dores de cabeça, dor de estômago, um ganho de peso, acne, constipação, e outras questões. Andar descalço na terra pode ajudar a aliviar muitos desses sintomas.
7. reduz a inflamação
A inflamação é causada por danos para as células bodys, o que pode levar a complicações como o câncer, envelhecimento, problemas cardíacos e outros problemas. Andar descalço ajuda os elétrons no ato chão como anti-oxidantes e reduzir a inflamação em seu corpo.
8. Actividade Cardiovascular é melhorada
Como discutimos, andar descalço ajuda a melhorar o sistema nervoso. Este, por sua vez, ajuda a melhorar a circulação sanguínea em seu corpo. Mais circulação sanguínea significa um sistema cardiovascular saudável.
9. Mantém Pressão Sanguínea
Seus níveis de stress vêm automaticamente para baixo quando você andar descalço como os nervos em seus pés são estimulados, liberar o estresse. Isso é semelhante a quando você receber uma massagem de reflexologia podal. Desde o seu stress vem para baixo, sua pressão arterial também recebe estável.
10. Ele limpa sua mente e melhora o humor
Se você tem um monte de vibração interna acontecendo em sua cabeça e sofrem de alterações de humor, andar descalço na neve ou na grama pode ajudá-lo a relaxar e se concentrar no presente. Seu corpo absorve elétrons negativos através da terra que ajuda a criar dentro de si um ambiente bioelétrica equilibrada.
perguntas frequentes
Você ainda pode ter algumas perguntas sobre os benefícios de andar descalço. Abaixo estão algumas perguntas e respostas:
1. Você pode obter Doenças de andar descalço?
Enquanto você está andando em uma superfície limpa e não em substâncias nocivas, como produtos químicos ou de lamas, não há nenhuma razão para pensar que andar descalço lhe dará doenças. Você também deve certificar-se de que você não tem quaisquer cortes abertos em seus pés quando você anda descalço para evitar infecções.
2. Será que andar descalço causar dor nas costas?
Andar descalço não causar dor nas costas, mas em vez reduz qualquer dor que o seu corpo pode experimentar. Desde andando motivos descalços do corpo e reduz os radicais livres, ele pode ajudar a curar sua dor nas costas e soltar todos os músculos apertados.
3. É seguro andar descalço na praia?
Se você está ciente do que está na frente de você enquanto caminha e evitar pisar em pedras afiadas ou vidro, é bastante seguro e saudável para andar descalço na praia.
4. Será que anda na grama Melhora a visão?
Há um ponto de pressão sobre seus pés que se conectam aos nervos de seu olho. Andar descalço estimula este ponto que por sua vez ajuda a melhorar a sua visão.
Andar descalço na grama, na praia, ou no solo ajuda a melhorar a sua saúde física e mental por meio do fortalecimento de seus pés, melhorando o seu sistema nervoso, e reduzir o estresse. Então remover os sapatos e dar um passeio.