Os 5 melhores óleos essenciais para a digestão saudável

Seu sistema digestivo trabalha duro quebrar os alimentos que você come em nutrientes que seu corpo exige. Ele absorve a eles, e ajuda a converter os nutrientes em energia para apoiar o bom funcionamento de todas as células, órgãos e sistemas em seu corpo. Ele também é responsável por cerca de 80% da sua imunidade!

Como você provavelmente já sabe, o seu sistema digestivo é uma parte muito importante de manter sua saúde em geral, mas cuidando bem pode ser complicado no mundo acelerado em que vivemos. Por causa de sua dieta é o # 1 influenciar fator na manutenção saúde digestiva, ele pode ser facilmente prejudicada pela dieta americana padrão, ou SAD.

O SAD é apenas isso – SAD. Hoje, a maioria das pessoas nos EUA consomem grandes quantidades de alimentos altamente processados, incluindo grãos refinados (carboidratos), desertos embalados e bebidas açucaradas e quantidades muito pequenas de alimentos naturais integrais como frutas, legumes e peixe. É por isso que muitas pessoas sofrem de uma variedade de distúrbios digestivos que variam de desconfortos como gases, inchaço e indigestão aos sintomas perigosos de indigestão mais grave, irritabilidade crônica, hemorróidas e inflamação do intestino.

Os 5 melhores óleos essenciais para a digestão

Se você sofre de problemas digestivos, os óleos essenciais podem proporcionar algum alívio! Comece com estas 5 óleos essenciais para uma melhor saúde digestiva:

Gengibre

Quente e picante, este óleo perfumado é derivado a partir de um rizoma (raiz). A raiz em si tem sido utilizado em cozinhas de todo o mundo durante séculos por sua capacidade de reduzir os sintomas de estômago comum perturbar incluindo náuseas, inchaço e gás. Também conhecido por estimular a digestão, aliviar e conforto.

Estragão

As capacidades únicas de óleo de estragão incluem a lubrificação das paredes intestinais para apoiar o processo digestivo. Capaz de promover a digestão e absorção de nutrientes, ele também está envolvido na eliminação de toxinas. Também fornece poderosas propriedades anti-fúngicos para ajudar a manter os parasitas intestinais de distância.

hortelã-pimenta

Um dos óleos essenciais mais bem reconhecidas e amplamente utilizado para a digestão. Peppermint é maravilhosamente perfumado, estimulante e refrescante. Também um óleo potente que alivia eficazmente náuseas comum, indigestão, e gás e estimula o processo digestivo.

dente de alho

Calmante e confortável a todo o sistema digestivo, o óleo de cravo é conhecida para reduzir a inflamação dentro do revestimento intestinal. Isto pode ajudar a aliviar a dor de estômago. Também alivia desconfortos por relaxar músculos lisos do trato digestivo para aliviar espasmos, náuseas, gases e inchaço. Um composto chamado original eugenol, encontrado no óleo de cravo é conhecida para tratar eficazmente infecções fúngicas e Candida (parasita intestinal) sobrecrescimento.

O óleo do Oregano

Um dos mais poderosos óleos essenciais para a digestão. Este óleo contém potente antibacteriano, cura anti-fúngica e anti-parasitária compostos que rivais over-the-counter remédios para a manutenção de um tracto digestivo saudável. Capaz de matar bactérias intestinais patogénicas que vivem no sistema digestivo, o óleo de orégano é melhor quando usado apenas durante tempos de aflição para obter a digestão regular de volta nos trilhos.

Como os óleos essenciais funcionam para acalmar problemas digestivos

Os óleos essenciais contêm componentes químicos à base de plantas responsáveis ​​pelos poderosos benefícios de cura. Esses compostos desencadear uma resposta em seu sistema nervoso, enviando sinais para o cérebro. Estes sinais podem incluir calmante e calmante o tracto intestinal, ou estimular a digestão, estimulando a actividade parassimpático. Cada óleo é diferente, mas apenas algumas gotas de qualquer óleo essencial tem um impacto grande.

Existem 2 maneiras de usar óleos essenciais para apoiar um sistema digestivo saudável:

  1. Aromática. Quando usado em seu difusor, ou apenas inalado fora da garrafa, os vapores transportar moléculas químicas ativas em seu corpo através do nariz. Eles estimulam o nervo olfativo, situado na cavidade nasal. Este nervo contém fibras que enviam sinais diretamente para o seu sistema nervoso central. É o sistema pelo qual a digestão é governado.
  2. Topicamente. Sua pele absorve tudo o que você colocar nele. Quando aplicado como uma massagem, loção ou na massagem dos compostos ativos encontrados em óleos essenciais entrar na corrente sangüínea para apoiar o sistema digestivo.

Digestivo Instruções Massagem: Começando no umbigo, aplicar o óleo e, em seguida, massageie suavemente na pele usando um movimento circular para cima (aplicar pressão suave com as pontas dos seus dedos, circulando à direita). Isso também pode ser feito na parte de trás, sobre o fígado e estômago. Lembre-se sempre diluir os óleos essenciais em coco ou óleo de amêndoa doce.

NOTA: Por favor, não use óleos essenciais para a virada de estômago ou qualquer outro problema de saúde, sem primeiro consultar o seu prestador de cuidados de saúde. E recomendamos que você nunca usá-los internamente.

O que você deve considerar

Quando você estiver usando um produto que você sabe que vai entrar em seu corpo, você precisa ter certeza que ele não é tóxico. Afinal, você quer apenas a mais alta qualidade, ingredientes puros para si e sua família. Infelizmente, hoje em dia, existem muitas empresas de óleos essenciais lá fora, que não seguem as práticas regulamentadas sobre como seus produtos são cultivados, extraído e processado.

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