Ne pas arrêter de boire du lait parce que votre corps n’a pas été conçu pour ce

Récemment des questions sur l’effet du lait sur la densité osseuse, et les craintes sur les véritables bienfaits du lait, ont conduit les gens à arrêter de boire du lait ou de passer à des alternatives comme la noix de coco ou du lait d’amande. Selon l’Association internationale du lait alimentaire, la consommation américaine par habitant des ventes de lait entier est tombé à un niveau record en 2013, avec la consommation par habitant de faible teneur en matières grasses et le lait écrémé en baisse aussi. Comparez cela à la hausse des ventes de substituts du lait: En 2013, ils ont augmenté de 30 pour cent par rapport à 2011. Les ventes de lait d’amandes avaient encore augmenté de 40% en 2014 par rapport à 2013. Mais la vraie raison pour beaucoup de gens ont arrêté le lait de vache potable peut avoir moins à voir avec sa valeur nutritive réelle et plus à voir avec un faux argument sournoise qui va autour de l’Internet:

La raison de ne pas arrêter de boire du lait: Les adultes sont (soi-disant) ne visent pas à boire du lait.

Dans cet article, je ne vais pas discuter des bienfaits du lait ou de son effet sur la densité osseuse, l’ostéoporose et les fractures de la hanche. Je ne vais pas donner les conseils diététiques ou parler de la valeur nutritive du lait. Au lieu de cela, je vais me concentrer sur cette démystification certains adultes ne sont pas conçus pour boire argument lait et ses différents sous-arguments:

  • Le lait de vache a été conçu pour les veaux, pas les humains.
  • D’autres mammifères arrêtent de boire l’enfance passée du lait.
  • L’intolérance au lactose est la preuve que nous ne sommes pas conçus pour boire du lait que nous grandissons.
  • les gens du Paléolithique ne pas boire du lait passé enfance, et donc notre corps n’a pas été conçu pour cela.
  • Aucune autre espèce se nourrit de l’autre lait espèces.

Examinons ce que un par un.

Le lait de vache est conçu pour les veaux, pas les humains.

Récemment , un de mes amis m’a dit qu’il a décidé d’arrêter de boire du lait. Son raisonnement était que le lait de vache est destiné aux veaux, pas les humains, il est donc logique que le lait de vache n’est pas bon pour l’ homme adulte. Notez qu’il n’a pas parlé d’études scientifiques ou la valeur nutritive du lait, au contraire, il a fondé sa décision sur un argument plausible. Cela ressemble il est logique, non? Le lait de vache est destiné aux veaux , alors pourquoi buvons – nous même pas?

Voici le saut logique: Tout simplement parce que le lait de vache a été conçu pour les veaux ne signifie pas qu’il est mauvais pour nous, ou que nous ne devrions pas boire. Le lait de vache peut être bon pour nous et bon pour les veaux aussi. Tout comme le lait de chèvre peut être bon pour nous et bon pour chevreaux ainsi. Le fait que le lait de chèvre est vraiment bon pour les chèvres de bébé, ne veut pas dire qu’il doit être mauvais pour nous.

Dans certains cas, il ne se transforme le lait d’une espèce n’est pas idéal pour une autre. Par exemple, le lait de vache pourrait donner une surcharge du lactose à des chatons. Mais cela ne signifie pas que nous pouvons tirer des conclusions sans avoir étudié la science de la première. La police du lait devrait probablement arrêter ce chien pour les chatons de soins infirmiers. Et puis arrêter ce chat pour soigner un chiot. Ils ne savent pas le lait de chat est destiné pour les chatons et donc sans aucun doute inadapté pour les chiots? (Je ne sais pas si le lait de chat est bon pour les chiots, ou le bon lait de chien pour les chatons. Mais sans connaître la science, je ne peux pas sauter aux conclusions arbitraires.)

D’autres mammifères arrêtent de boire l’enfance passée du lait.

Un autre argument plausible. Ne sommes-nous censés arrêter de boire du lait enfance passée, tout comme tous les autres mammifères? Réfléchissons à ce sujet. Faut-il cesser de créer des ordinateurs ou des avions simplement parce qu’aucun d’autres mammifères le font? Faut-il arrêter de faire cuire la viande juste parce que d’autres mammifères mangent leur nourriture crue?

Hmm, non. Nous sommes nés avec des capacités analytiques avancées par rapport à d’autres espèces. Cela nous donne la possibilité de boire l’enfance passée du lait, une option d’autres mammifères n’ont pas. Certains d’entre eux ne bénéficient que de notre propre avantage. Prenez le chat par exemple. Avez-vous déjà donné du lait à un chat adulte?

Si oui, vous avez sans doute remarqué qu’ils ne tarderont pas à prendre une gorgée. Bien sûr, juste parce que les chats adultes peuvent boire du lait de vache lorsqu’il est fourni avec elle, ne signifie pas que nous devrions aussi boire non plus. Tout comme le fait que d’autres mammifères ne boivent pas l’enfance passée du lait ne signifie pas que nous devons aussi cesser de boire du lait passé enfance. La science doit nous guider sur ce qu’il faut faire, pas d’arguments plausibles.

L’intolérance au lactose est la preuve que nous ne sommes pas conçus pour boire du lait comme des adultes.

Oui, il est vrai que certaines personnes sont intolérants au lactose, par exemple, ils ne peuvent pas digérer facilement le lactose, un sucre présent dans le lait et les produits laitiers. Il est vrai aussi que nous vieillissons nous pouvons devenir moins tolérants au lactose. Cela dépend de votre génétique avec les Européens du Nord sont moins susceptibles de faire l’expérience, alors que les populations africaines et asiatiques sont plus susceptibles de l’obtenir.

L’intolérance au lactose est une raison valable pour arrêter de boire du lait. Cependant, en supposant que nous sommes généralement pas censés boire du lait que les adultes seulement parce que certaines populations reçoivent une intolérance au lactose est un saut logique. Oh, et s’il vous plaît ne vous laissez pas commencé que la pasteurisation rend plus difficile pour nous de digérer le lait, tandis que le lait cru est grande. Ceci est un mythe de lait cru.

Paléolithique personnes ne boivent pas de lait enfance passée.

Nous aimons l’idée que notre corps est conçu pour faire ou ne pas faire certaines choses. Nous tenons à le croire. Le problème est souvent nous ne savons pas ce que ces choses que nous pouvons ou ne pouvons pas faire sont. Nous avons recours à des hypothèses pour couvrir ce fait contrariant toutes sortes de désinformation.

Paléolithique personnes avaient des traits génétiques. Peut-être qu’ils pourraient aussi digérer le lait que les adultes, il est juste qu’ils n’ont la possibilité de le faire à l’époque. Mais le fait qu’ils ne disposaient pas la possibilité de consommer des produits laitiers ne signifie pas que notre corps, aujourd’hui, ne peut pas consommer des produits laitiers ou que notre corps ne devrait pas consommer des produits laitiers. S’il vous plaît mettre en place la police de lait et de les laisser discuter avec la biologie Bébé. Elle les mettre à leur place. Regardez cette vidéo où elle explique pourquoi en tant que biologiste, elle déteste la logique paléo. Nous pouvons avoir acquis des traits, nous pouvons avoir des traits perdus, il est difficile de dire sans essai. Et des tests est impossible car il n’y a personne autour paléolithiques de mettre au laboratoire pour apprendre ce qu’ils étaient vraiment capables.

Aucune autre espèce se nourrit de l’autre lait espèces.

Bien sûr, d’autres animaux ne boivent pas d’autres animaux du lait. La raison est que pas nécessairement qu’ils ne veulent, ou qu’ils ne seraient pas conçus pour cela, il est la plupart du temps qu’ils n’ont pas la possibilité. Il est pas comme si les chats peuvent aller acheter du lait de chien ou que les chameaux peuvent acheter du lait de lion. Cependant, comme les images ci-dessus ont déjà montré, quand ils ont la possibilité de boire du lait, même le lait de tout autre animal, ils se laissent aller.

Vous êtes chanceux d’avoir la possibilité de choisir, afin de choisir judicieusement.

Si vous lisez ceci je suppose que vous vivez dans un endroit où vous avez fait des choix alimentaires. C’est génial. Toute cette variété de choix est grand! Vous êtes plus que bienvenus pour boire boire ou pas de lait. L’intolérance au lactose, la préférence de goût, ou tout simplement des choix personnels sont des raisons tout solides pour arrêter la traite potable, tout comme les directives du médecin ou vos besoins alimentaires spécifiques peuvent également ajuster votre consommation de lait. Cependant, si vous allez faire le choix d’arrêter ou de limiter votre consommation de produits laitiers, alors assurez-vous ne le faites pas parce que certains argument plausible à ce que votre corps est ou non conçu pour ne vous séduit.