Naturalna żywność i zioła, aby zapobiec wysokie ciśnienie krwi

Nadciśnienie tętnicze jest typowym problemem wśród starszych? Duży Pharma zmniejsza normalne wysokie ciśnienie krwi od 120/80 do 110/70 – dlaczego? Kiedy zbiór naukowcy badali na dowodach, to był podobno mówi się, że to normalny wzrost wysokie ciśnienie krwi, potraktowania 10% na dekadę dla osób zdrowych. Ale problemem jest to, dlaczego one zredukowane go?

Z drugiej strony, istnieje wiele wszystkich naturalnych leków moglibyśmy wymagać regulacji wysokiego ciśnienia krwi. Dlaczego leki Big Pharma usunąć z organizmu składników odżywczych; dodatek substancji toksycznych; i również nie rozwiąże problemu ukryty, dlatego trzeba być na nich przez resztę swojego życia. Oryginalne leki mogą rozwiązać ukryty problem. Więc pytanie obecnie, czy chcesz obsługiwać go lub wyeliminowanie go? Teraz, kiedy są dokładnie adresowanie protokoły powinny obejmować w, najpierw należy rozwiązać, co jest rzeczywiście tworzenie problemu. Wysoki stres krwi może być wywołane przez kilku powodów.

Co powoduje wysokie ciśnienie krwi?

  1. Napięcie psychologiczny (wyniki nadnercza, jelit, jak również układu sercowo)
  2. stres poznawcza (wyniki nadnercza, przewód pokarmowy i układ również cardio)
  3. niepokój przewodu pokarmowego (obrzęk, nieszczelny przewód pokarmowy, zmniejszony mikroorganizmy, etc)
  4. Zapalenie tętnic / układu żylnego
  5. Zatrucie
  6. kwestie nadnerczy
  7. obawy nerkowe
  8. problemy z wątrobą
  9. Gut obawy
  10. problemy hormonalne
  11. mitochondrialne obawy
  12. problemy z wagą
  13. Brakuje witaminy BS (cały obiekt!)
  14. Brakuje witaminy C (a także bioflawonoidy) pomoc ze zdrowiem serca i dobre samopoczucie w wielu metod
  15. Brakuje witaminy D
  16. Brakuje aminokwasy (zwłaszcza arginina – kwestia jest taka, że ​​większość elementów arginina zdrowia działa na krótką metę, a potem nie – zazwyczaj, ponieważ istnieją inne obawy nie są rozpatrywane)
  17. Niedobór CoQ10 (może to być spowodowane przez różne leki, czyli statyny leki szczególnie)
  18. Niedobór tlenku azotu

„Food to lek i lek jest żywność” jak powiedział Hipokrates, papa zachodnich leków. Problem z stwierdzając, że zachodnia medycyna narcystycznie myśli mogą zrobić znacznie lepiej w porównaniu do natury, a także po raz kolejny ujawnił, jak błędna filozofia jest. Jednak oryginalne leki, czyli te znajdujące się w liściach warzyw ekologicznych zasługują zapewniając zainteresowanie, jeśli masz problemy z nadciśnieniem.

Potężne Warzywa kontrolować nadciśnienie tętnicze

  • Szpinak daje alkalizujących minerałów (potasu i magnezu) witaminy, takie jak B9.
  • Ziarna (czarny, nerki, Lima, granat, biała) zawierają alkalizujących minerałów takich jak magnez i potas.
  • Nasiona jak nasiona słonecznika, nasion lnu, nasion ziemia konopi oraz Salba nasiona z dobrymi dawkami alkalizujących minerałów takich jak magnez (upewnij się, że są bezsolny). Są to także wspaniałe źródło dobrych tłuszczów Omega 3, aby zminimalizować obrzęk. Ponadto, mogą one również zostać uznane za źródłem zarówno rozpuszczalne, jak i włókien nierozpuszczalnych.
  • Warzywa korzeniowe , takie jak ziemniaki, wspaniałym, bataty, ziemniaki itp również dostarczać alkalizujących mineralne jak węglan potasu.

Sejf owoce wysokiego ciśnienia krwi:

  • Banany korzystać potas i włókna
  • 100% czysty pyszne czekoladowe (chec ważnych kwasów tłuszczowych w maśle czekoladowym – masywny przewagę); pyszne czekoladowe jest również doskonały dla zwiększenia tlenku azotu w tętnicach; i ma większy niż 300 składników odżywczych organizm potrzebuje
  • Oliwek : bogate w omega-3 kwasów tłuszczowych do pęcznienia
  • Zioła są również wspaniałe rzeczywisty lek. Upewnij się, że są z doskonałego surowca. W przypadku ich stosowania w żywności, należy upewnić się, że są nienapromieniowane.
  • Czosnek, a także cebulę – (istnieją dosłownie pokój pełen badań nad czosnku: rozbić ząbek dziennie i łykać – nie żuć Pomaga przy produkcji tlenku azotu, które pobudza ekspansję kapilary, jak również bierze stres. od serca
  • Świeża bazylia : można rosnąć na parapecie – przeciwutleniacz.
  • Kardamon : Indian wspaniały smak, który ma wspaniałe wyniki: wspaniały przeciwutleniacz; zmniejsza wysokie ciśnienie krwi; załamuje zator; przeciwzapalny
  • Pet kota pazur : dodatkowy cudowne zioło zarówno wysokie ciśnienie krwi i kwestie neurologiczne – działa na sieci wapnia zmniejszając wysokie ciśnienie krwi
  • Nasiona selera : użyciu nasion lub soku rośliny – w każdym przypadku jest to moczopędne, co ułatwia nerki filtrowania krwi, a tym samym minimalizacji ciśnienia krwi
  • Cynamon . Uzyskać doskonałą rodzaju, to znaczy, Sri Lanka (szczególnie dobre, jeśli masz cukrzycę)
  • Hawthorne : Natural Health and Wellness Profesjonalisty ulubionym dla serca. Pomaga przy wzmacnianiu naczyń krwionośnych, zwiększając serce; pobudzanie krążenia krwi; zatrzymanie zator krwi i wiele innych rzeczy
  • Hibiskusa : wszystkie naturalne ACE (enzymu konwertazy angiotensyny) zapobiegawcze
  • Oregano : związek karwakrol została odkryta, aby zmniejszyć cenę serca; podać ciśnienie tętnicze, a także w wyniku skurczową (liczba górny) oraz rozkurczowe (zmniejszona ilość) stres krwi
  • Wymienić soli kuchennej (wysoka ilość soli) do soli mineralnych (healthiness alkalizujących minerałów).
  • Gdy sól jest wysokie zużycie dużo bardziej potasu usunięcia nadmiaru soli.
  • Zapobiec produktów sojowych: 92% soi GMO i jest wypełniona estrogeny

Niektóre pokarmy, których należy unikać

Omijać z tych produktów, jeśli zamierzają chronić przed lub regulować poziom nadciśnieniem tętniczym:

  • pokarmy sterylizowane
  • pokarmy ogrzewane mikrofalowo
  • przetworzona żywność
  • convenience food
  • GMO żywność

Inne użyteczne metody na obniżenie wysokiego ciśnienia tętniczego krwi

  • Trening : zacząć od spaceru wokół bloku; następnie poddawać się nawet bardziej: pobiera wszystkie płynów ustrojowych przeprowadzki; wytwarza tlen i dwutlenek węgla usuwa
  • Medytacja : pomaga ostygnie umysł i wspomaga układ nerwowy
  • Zminimalizować lub wyeliminować alkohol (zwłaszcza, jeśli obejmuje choroby wątroby)
  • Trzymaj się z dala od kofeiny (zwłaszcza jeśli stresory i nadnercza są zaangażowani)