Maisto produktai, kurie gali padėti palaikyti gerus cholesterolio kiekį kraujyje

Natūralus vaistas iš tikrųjų mokė daugelį metų, kad cholesterolis yra prie ugnies gaisrininkas. Bet cholesterolis nesukuria ugnį. Natūralus vaistas iš tiesų išsilavinęs daugelį metų, kad uždegimas sukelia širdies problemas. Sumažino cholesterolio ar sukurti širdies rūpesčius ir įvairių kitų rūpesčių, taip pat Ajurvedos vaistų, 1000s metų suprato šią įvairovę.

Kuo didesnis cholesterolio, tuo geriau jūsų sveikatai ir sveikatingumo. Tyrimai kartą parodyti tai. Kodėl? Cholesterolis yra būtinas nemažam skaičiui procesus organizme:

  • Kiekvienos ląstelės membrana organizme
  • Tulžies, kuris skaido riebalus į jūsų virškinimo trakto
  • Padaryti vitamino D
  • Izoliacinės savo nervines ląsteles taip, kad jie gali dirbti
  • Padaryti testosterono ir estrogenų
  • Jūsų kepenų transformuoja 80% savo cholesterolio priežasties
  • Ir sąrašas tęsiasi

Tačiau standartas medicina buvo išsilavinę, manydama, kad 60-ųjų, kad cholesterolis yra problema. Tyrimas tyrimas, kuris palaiko principą, kad cholesterolis buvo problema buvo labai blogai ir blogai supratau. Mes jau moko tai metų, dešimtmečių mokslinių tyrimų studiją iš tikrųjų parodė, kad cholesterolio ir sočiųjų riebalų yra ne problemos

Tačiau tradicinis vaistas daro daug pinigų rekomenduojant statinu narkotikus. Statino vaistai ne tik išvengti savo kūną nuo priėmimo labai reikalingas cholesterolio, tačiau jis papildomai vengia savo kūną nuo priėmimo daug daugiau reikia C0Q10, kuri reikalinga kiekvienoje kūno ląstelėje, kad kuras, ląstelių veikti. Šiuo metu pagrindiniai širdies chirurgai ir farmacijos mokslininkai (kurie dažniausiai Kitai) išeina ir taip pat pripažįsta, cholesterolio mitas.

Maisto mityba, kad gali išlaikyti goodl cholesterolio kiekį kraujyje:

Mes ketiname vartoti maisto produktus, kurie valdyti puikių cholesterolio laipsnių. Vartok puikių sveiką riebalų:

  • Sėklos : pirmame linų, kanapių ir Salba / chia sėklos
  • Vaisiai : avokadai, alyvuogės
  • Sveikos ir subalansuotos aliejai : kokosų, avokadų, graikinių riešutų
  • Mėsa : organiniai mėsos (ganomi be hormonų agentas taip pat antibiotikų kadrų)
  • Pluoštas : Tik augalinių maisto produktai (daržovės, vaisiai, pupelės, žaliavos grūdai) yra maistinių skaidulų. Tirpus pluoštas rasti maisto produktų, tokių kaip avižų sėlenų, miežių, Psyllium sėklos, linų sėmenų patiekalas, obuoliai, citrusiniai vaisiai, lęšiai ir pupelės yra specialiai veiksmingos kontroliuojant cholesterolio.
  • Vaistažolės :.
    • Artišokas Augalas: puolusią lapai artišokų susideda iš unikalaus tipo pluošto, kuris padės trukdyti cholesterolio absorbciją į savo kūną, o ne rekomenduojama pasinaudoti šia žolė, jei turite problemų su savo tulžies pūslės.
    • Salierai : lapai, taip pat sekti abu turi tikrai tikrą poveikį cholesterolio. Galite rimtai sumažinti savo MTL cholesterolio suvartoja visą daug salierais
    • Česnakai : ne tik AIDS kontrolės cholesterolių tačiau taip pat padeda slim kraujyje — nereikia naudoti, jei jūs gaunate kraujo slimmers
    • Imbieras: Imbieras yra natūralus augalas, kuris naudojamas daugelyje yra Rytų patiekalas įtraukti šiek tiek skonio, taip pat Tango, bet tai tikrai padeda kontroliuoti savo cholesterolio laipsnių, taip pat padaryti jūsų maisto skonis siaubingas. Galite imtis imbiero arbata, siekiant padėti mūšio faringito, taip pat valdymo cholesterolio arba galite įtraukti jį į savo maisto gauti tuos pačius cholesterolio reguliavimo poveikį.
    • Ciberžolė: oranžinė šaknis yra didesnis nei tiesiog gero skonio savo indą. Šaknis gali iš tikrųjų pagalba kontroliuoti cholesterolio laipsnių jūsų kūno, todėl padeda sumažinti rimtų širdies bėdų grėsmę. Valgyti daugiau paukščių karis yra puikus pasiūlymas, labai ačiū naudą sveikatai šio neįtikėtinai žolė.

Tie, yra maisto produktų, kontrolinis sąrašas, kad jūs galite imtis, siekiant išlaikyti savo sveikatą, taip pat išsaugoti puikias cholesterolio kiekį kraujyje.