¿Usted sabía que caminar descalzo puede tener una influencia positiva en su salud? Esto se debe a que los iones negativos presentes en el equilibrio de la tierra los iones positivos presentes dentro de sí mismo, creando un equilibrio que le dará una mejor salud. Al caminar descalzo, los puntos de presión en los pies se activan y dan energía a su cuerpo.
Sorprendente beneficios de caminar descalzo
Hay muchos beneficios para la salud de su cuerpo si se camina descalzo. Aquí están algunos a continuación:
1. Se puede controlar el insomnio
Si tiene problemas para dormir por la noche y se encuentra a menudo en vela, incluso hasta altas horas de la madrugada, que puede estar sufriendo de insomnio o el insomnio que es un tipo de trastorno del sueño. Se cree que uno de los beneficios de caminar descalzo sobre césped es que su insomnio se puede curar.
2. mejora la vista
Hay un punto de presión en los pies, que se cree para ser conectado a los nervios de su ojo. Caminar descalzo puede estimular este punto la presión y ayudar a mejorar su vista global.
3. El sistema nervioso se puede mejorar
Caminar descalzo en casa puede estimular los puntos de acupuntura específicos en el pie, y esto, a su vez, estimular los nervios y venas, con objeto de optimizar su sistema nervioso. Las personas diabéticas que experimentan dolor de las venas varicosas pueden aliviarlo si caminan descalzos sobre una base regular.
4. La inmunidad puede ser aumentada
Los niños les encanta jugar descalzo. Desde caminar descalzo estimula el sistema nervioso, sino que también ayuda a aumentar la inmunidad queridos, haciendo más fuerte y menos susceptible a la enfermedad.
5. Aumenta la energía
Uno de los beneficios de caminar descalzo sobre la arena es que le da resistencia y esto estimula los puntos de presión en los pies. Puede que le resulte difícil caminar sobre la arena durante unos días, pero a medida que sus pies se acostumbre a ella, que se desarrollará más fuerza en sus piernas y el cuerpo. Su nivel de energía aumentará y mantenerse activo durante el día. A obtener los mismos beneficios de caminar descalzo sobre guijarros o descalzo sobre las piedras.
6. Ayuda menstrual y hormonal Problemas
Cuando sus hormonas no están en equilibrio, experimentará problemas físicos y mentales. Las mujeres que tienen el síndrome premenstrual a menudo tienen cambios de humor, dolores de cabeza, dolor de estómago, un aumento de peso, acné, estreñimiento y otros problemas. Caminar descalzo sobre el suelo puede ayudar a aliviar muchos de estos síntomas.
7. Reduce la inflamación
La inflamación es causada por daño a las células bodys, que pueden conducir a complicaciones como el cáncer, el envejecimiento, problemas cardíacos y otros problemas. Caminar descalzo ayuda a los electrones en el acto suelo como antioxidantes y reducir la inflamación en su cuerpo.
8. La actividad cardiovascular se mejora
Como ya comentamos, caminar descalzo ayuda a mejorar el sistema nervioso. Esto, a su vez, ayuda a mejorar la circulación de la sangre en su cuerpo. Más circulación de la sangre significa un sistema cardiovascular sano.
9. Mantiene la presión arterial
Sus niveles de estrés vienen automáticamente cuando se camina descalzo como los nervios de los pies son estimulados, liberar el estrés. Esto es similar a cuando se obtiene un masaje de reflexología podal. Dado que el estrés se reduce, la presión arterial también recibe estable.
10. Borra su mente y mejora el humor
Si usted tiene un montón de charla interna pasando en su cabeza y sufre de cambios de humor, caminar descalzo en la nieve o en la hierba puede ayudar a relajarse y concentrarse en el presente. Su cuerpo absorbe los electrones negativos a través de la tierra, que ayuda a crear en su interior un ambiente bioeléctrica equilibrada.
Preguntas frecuentes
Es posible que tenga algunas preguntas sobre los beneficios de caminar descalzo. A continuación se presentan algunas preguntas y sus respuestas:
1. ¿Puede obtener Enfermedades de caminar descalzo?
Mientras que usted está caminando sobre una superficie limpia y no en las sustancias nocivas como productos químicos o lodos, no hay ninguna razón para pensar que caminar descalzo le dará enfermedades. También debe asegurarse de que no tiene ningún heridas abiertas en los pies cuando camina descalzo para evitar infecciones.
2. ¿caminar descalzo causar dolor de espalda?
Caminar descalzo no causa dolor de espalda sino que reduce cualquier dolor que su cuerpo puede experimentar. Desde caminar descalzo motivos del cuerpo y reduce los radicales libres, que puede ayudar a curar su dolor de espalda y aflojar los músculos tensos.
3. ¿Es seguro caminar descalzo en la playa?
Si usted es consciente de lo que está delante de usted al caminar y evitar pisar sobre rocas afiladas o vidrio, es muy seguro y saludable de caminar descalzo en la playa.
4. ¿caminando sobre la hierba mejora la vista?
Hay un punto de presión en los pies que se conectan a los nervios de su ojo. Caminar descalzo estimula este punto que a su vez ayuda a mejorar su vista.
Caminar descalzo sobre la hierba, en la playa, o en el suelo ayuda a mejorar tanto su salud física y mental mediante el fortalecimiento de los pies, la mejora de su sistema nervioso, y reducir el estrés. Así eliminar esos zapatos y dar un paseo.