L’importance de l’activité en plein air pour les personnes atteintes du TDAH et l’obésité

Tôt au lit et se lever tôt fait un homme sain, riche et sage et la santé est la richesse, sont quelques proverbes enseignées aux enfants à l’école. Ces proverbes vont souvent par une oreille et sortir par l’autre, dans la plupart des enfants. Non seulement les enfants, mais plusieurs fois, même les parents ne donnent pas d’importance à jouer à l’extérieur.

On voit à peine les enfants jouer dehors, non? Il est révolu le temps où les enfants reviendraient à l’école, prendre une collation rapide à la maison, puis se précipitent pour jouer à l’extérieur. Les enfants nés entre 1986-2000 aimaient à jouer à l’extérieur. Considérant que, les enfants nés dans la dernière décennie aiment jouer à des jeux vidéo à la maison et regarder la télévision. Pourquoi pensez-vous jouer en plein air est un must pour votre enfant? Eh bien, je suis ici pour souligner les avantages de jouer en plein air.

jouer à l’extérieur renforce l’enfant non seulement physiquement, mais aussi en rendant le cerveau plus actif, ce qui en bon rendement scolaire. Il augmente la puissance de la mémoire et rend l’enfant à se sentir frais. L’enfant apprend aussi des compétences sociales (comment partager les choses / jouets) et peut facilement faire de nouveaux amis.

Plus important encore, il améliore l’endurance aussi bien. jouer à l’extérieur est également un aspect important dans la stimulation de la motricité globale, les compétences cognitives, la pensée logique et ainsi de suite. Par conséquent, les parents peuvent économiser beaucoup d’argent en laissant leurs enfants jouer dehors, plutôt que de les envoyer pour différentes classes, ce qui est inutile.

La sueur est bénéfique, car elle élimine les toxines du corps. Une astuce est d’assurer que votre enfant reste hydratée. La discipline tombera automatiquement en place, une fois que l’enfant joue à l’extérieur, par l’inhalation de l’air frais. Se lancer dans cette routine fait aussi que l’enfant est fatigué après avoir joué et mange et dort tôt.

Beaucoup de parents prennent leurs enfants à un pédopsychiatre parce que leur jeune est hyperactif et a TDAH (déficit d’attention / hyperactivité) .La réponse est l’enfant a trop d’énergie dans le corps. Par conséquent, si vous laissez votre enfant jouer dehors, toute l’énergie sera utilisée de manière constructive. Ainsi, permet d’encourager le jeu en plein air pour prévenir l’obésité et promouvoir une bonne santé mentale et physique, pour que les enfants de nos jours à devenir la plus saine version eux-mêmes, quand ils grandissent.