La importancia de la actividad al aire libre para las personas con TDAH y la obesidad

Temprano a la cama y levantarse temprano hace que un hombre sano, rico y sabio y la salud es riqueza, hay algunos proverbios que se enseñan a los niños en la escuela. Estos proverbios menudo pasan a través de un oído y sale por el otro, en la mayoría de los niños. No sólo los niños, pero muchas veces, incluso los padres no dan importancia a jugar al aire libre.

Apenas vemos los niños jugar al aire libre, ¿verdad? Atrás han quedado los días en que los niños volvieran a la escuela, tomar un aperitivo en casa, y luego salir corriendo a jugar. Los niños nacidos entre 1986-2000 encantaba jugar al aire libre. Mientras que, los niños nacidos en la última década encanta jugar videojuegos en casa y ver la televisión. ¿Por qué cree juegos al aire libre es una necesidad para su hijo? Bueno, yo estoy aquí para señalar las ventajas de jugar al aire libre.

juegos al aire libre fortalece el niño no sólo física, sino también haciendo que el cerebro más activo, dando como resultado un buen rendimiento académico. Se aumenta la capacidad de memoria y hace que el niño se sienta fresco. El niño también aprende las habilidades sociales (cómo compartir cosas / juguetes) y puede fácilmente hacer nuevos amigos.

Lo más importante, mejora la resistencia, así. juegos al aire libre es también un aspecto importante en el impulso de la motricidad gruesa, habilidades cognitivas, el pensamiento lógico y así sucesivamente. Por lo tanto, los padres pueden ahorrar mucho dinero por lo que sus hijos jugar al aire libre, en lugar de enviarlos a diferentes clases, lo cual es innecesario.

El sudor es beneficioso, ya que elimina las toxinas del cuerpo. Un consejo es asegurarse de que su hijo se mantenga hidratado. La disciplina se caerá automáticamente en su lugar, una vez que el niño juega afuera, por la inhalación de aire fresco. Entrar en esta rutina también se asegura de que el niño está cansado después de jugar y come y duerme temprano.

Muchos padres llevan a sus hijos a un psiquiatra infantil, porque una de sus jóvenes es hiperactivo y tiene ADHD (déficit de atención / hiperactividad) .La respuesta es que el niño tiene demasiada energía en el cuerpo. Por lo tanto, si deja que su hijo juegue afuera, toda la energía se utiliza de una manera constructiva. Por lo tanto, vamos a fomentar el juego al aire libre para prevenir la obesidad y promover la buena salud mental y física, a fin de que se conviertan en niños hoy en día la versión más saludable de sí mismos, cuando crezcan.