La correlazione tra gruppo sanguigno e la vostra salute

Pensi che conoscendo il tipo di sangue è importante solo in caso di una trasfusione? La ricerca indica che il tipo di sangue è un fattore genetico chiave che influenza molti settori della salute e del benessere. Per tutta la vita, probabilmente avete notato che alcune persone tendono a perdere peso più facilmente, mentre per gli altri, il loro peso è una battaglia in corso. O si chiedeva il motivo per cui alcune persone sono afflitti da malattie croniche, mentre altri rimanere in buona salute e vitale bene nel loro età avanzata. Molto semplicemente, la risposta è nel vostro gruppo sanguigno.

Conoscere il proprio gruppo sanguigno è uno strumento importante per comprendere come il corpo reagisce al cibo, la suscettibilità alle malattie, la vostra reazione naturale allo stress, e molto altro ancora. Una sola goccia di sangue contiene un trucco biochimico, come te, come le impronte digitali.

Qui di seguito sono cinque fatti circa il tipo di sangue che potrebbe cambiare la vostra vita:

Il tuo tipo di sangue può predire la suscettibilità a certe malattie

La ricerca ha trovato che gli individui di certi tipi di sangue possono essere ad un elevato rischio per alcune malattie. Gli studi hanno trovato che le persone con sangue di tipo O hanno un minor rischio di malattie cardiache, ma un più alto rischio di sviluppare ulcere allo stomaco. Le persone che sono sangue di tipo A hanno maggiori rischi di infezioni microbiche, ma il tipo A donne sperimentano un più alto tasso di fertilità. Altre ricerche hanno trovato che le persone con tipo AB e sangue B hanno un rischio molto più elevato di sviluppare il cancro al pancreas.

Persone di diverse tipi di sangue reagiscono in modo diverso allo stress

Tipo A persone hanno naturalmente i livelli più elevati di cortisolo, l’ormone dello stress nel loro corpo e producono più in risposta a situazioni di stress. D’altra parte, le persone con sangue di tipo O, hanno una reazione lotta per sottolineare che si traduce in sovrapproduzione di adrenalina. Ci vuole digitare O più tempo per recuperare dallo stress perché è più difficile per loro per cancellare l’adrenalina dai loro corpi.

Il tuo tipo antigeni del sangue non sono solo nel sangue

Sono ovunque nel vostro corpo, in particolare sulle superfici che interagiscono con l’ambiente. Questi includono il vostro apparato digerente, dalla bocca al vostro intestino crasso, così come i vostri passaggi nasali e dei polmoni. Poiché questi antigeni dei gruppi sanguigni sono ovunque, influenzano come il corpo reagisce al cibo che si mangia attraverso diversi fattori. Per esempio, le lectine in alcuni alimenti si legano al vostro tipo di sangue dell’antigene e causare il tuo sangue di agglutinare (stare insieme), con conseguente sensazione di stanchezza, mal di testa, problemi digestivi, problemi di pelle e una miriade di altri problemi di salute.

Gut batteri è correlata al tipo di sangue

Persone di diverse tipi di sangue hanno diversi batteri intestinali, infatti, alcuni batteri sono 50.000 più propensi a trasformare in persone con un tipo di sangue o l’altro. Questo ha avuto origine dai nostri antenati i cui tratti sviluppati per accogliere un tipo di dieta piuttosto che un altro digestivo. Ad esempio, il microbioma di certe persone sviluppata per abbattere i carboidrati in modo più efficiente (sangue di tipo A). Persone che non hanno questa capacità (sangue di tipo O) tendono ad immagazzinare i carboidrati come grasso.

Un one-size-fits-all approccio alla nutrizione non funziona

mode alimentari vanno e vengono, ma i fatti sono chiari: non tutti hanno le stesse esigenze nutrizionali di base. Sappiamo tutti qualcuno che è un vegetariano rigoroso e vive di che la dieta, mentre altri giurano di Atkins o simili piani di basso contenuto di carboidrati. Ho scoperto che i vostri bisogni nutrizionali possono essere determinata dal tipo di sangue.

Come si è appreso, il tipo di sangue colpisce di più che il tipo di sangue si avrebbe bisogno in caso di una trasfusione. Il tuo gruppo sanguigno è un fattore genetico che svolge molti ruoli nel corpo umano. La scelta di basso-lectina, non agglutinante alimenti che creano un ambiente ospitale per il vostro bene flora intestinale e selezionando cibi che combattono i rischi di malattia sono due buoni primi passi nella creazione di un programma nutrizionale personalizzato per te.

Una delle caratteristiche della medicina alternativa è il riconoscimento della unicità biochimica di ogni individuo e la necessità di adattare i trattamenti e prescrizioni per abbinare che la variabilità individuale. Mentre un codice genetico persona, in ultima analisi, è la base di questa individualità, basando i trattamenti da fattori genetici è troppo ampia e non un approccio coerente con la medicina alternativa.

Secondo naturopata medico Peter J. D’Adamo, ND, nel suo libro Eat Right 4 Your Type , l’anello mancante potrebbe essere quattro tipi di sangue di base: O, A, B, e AB. Ci doveva essere un motivo per cui ci sono stati così tanti paradossi in studi sulla dieta e la sopravvivenza della malattia, perché alcune persone a perdere peso e gli altri non lo fanno sulla stessa dieta o perché alcune persone a mantenere la loro vitalità con l’età, e altri no, dice il Dr . D’Adamo.

La sua ricerca in antropologia, la storia medica, e la genetica lo portarono a concludere che tipo di sangue è la chiave che apre la porta ai misteri della salute, della malattia, la longevità, la vitalità fisica e forza emotiva. Dr D’Adamo spiega che l’applicazione pratica del gruppo sanguigno è che ti permette di fare scelte informate circa la vostra dieta, esercizio fisico, supplemento, e anche piani di trattamento medico. Con il tipo di sangue tabella di marcia, questi piani possono ora corrispondere al tuo profilo biologico esatto e le forze naturali dinamiche all’interno del vostro corpo.

Digita o

Le persone con gruppo sanguigno O tariffa migliore esercizio fisico intenso e proteine ​​animali e meno sui prodotti lattiero-caseari e cereali, dice il Dr. D’Adamo. La ragione principale per l’aumento di peso tra i Type O è il glutine si trovano in prodotti di grano e, in misura minore, le lenticchie, mais, fagioli e cavolo, il Dr. D’Adamo spiega. esercizi ideali per Type O includono aerobica, arti marziali, sport di contatto e funzionante.

Digitare un

Quelli con sangue di tipo A, tuttavia, sono più naturalmente adatto a una dieta vegetariana e gli alimenti che sono freschi, puri e organici. Come tipo A di sono predisposti a malattie cardiache, il cancro e il diabete, “Non posso sottolineare quanto sia critica la regolazione dietetica può essere per il sistema immunitario sensibile di tipo A”, afferma Dr D’Adamo. Tipo A di può trarre un beneficio significativo da calmare, l’esercizio fisico, come lo yoga e tai chi centraggio.

tipo B

Tipo B sono un robusto sistema immunitario e un sistema digestivo tollerante e tendono a resistere molte delle gravi malattie croniche degenerative, o almeno sopravvivere siano migliori di altri gruppi sanguigni. Tipo B di fare meglio con l’esercizio fisico moderato che richiede equilibrio mentale, come trekking, ciclismo, tennis e nuoto.

tipo AB

sanguigno AB, il più recente, in termini di evoluzione, dei quattro gruppi e un amalgama di tipo A e B, è biologicamente complesso più. Per questo gruppo, una combinazione di esercizi per i tipi A e B funziona meglio, dice il Dr. D’Adamo.

tipo di sangue, con le sue proprietà digestive e specificità immunitario, è una finestra sul probabile suscettibilità di una persona o potere sulla malattia, secondo il Dr. D’Adamo. Ad esempio, digitare O sono i più probabilità di soffrire di asma, febbre da fieno, e altre allergie, mentre il tipo B sono una soglia elevata di allergia, e reagirà allergico solo se mangiano i cibi sbagliati. Tipo B di sono anche particolarmente sensibili alle malattie autoimmuni, come la fatica cronica, il lupus e la sclerosi multipla. Tipo AB di tendono ad avere meno problemi con le allergie, mentre le malattie cardiache, il cancro, e l’anemia sono rischi medici per loro.

Con l’artrite, Type O di, ancora una volta, sono i malati predominanti, perché il loro sistema immunitario sono intolleranti vista ambientale, in particolare per gli alimenti come i cereali e le patate che possono produrre reazioni infiammatorie nelle loro articolazioni, dice il Dr. D’Adamo. Tipi A e B sono i più suscettibili al diabete, mentre i tipi A e AB hanno un più alto tasso complessivo di cancro e le probabilità di sopravvivenza più poveri rispetto agli altri tipi.

Mentre non è possibile modificare il tipo di sangue, è possibile utilizzare le conoscenze sulla sua natura di attuare un piano dietetico biologicamente adatto al vostro trucco, dice il Dr. D’Adamo, che fornisce abbondanti informazioni sul mangiare piani per tutti i quattro tipi. “La maggior parte dei miei pazienti verificarsi alcuni risultati entro due settimane dall’inizio del programma di dieta. E ‘aumentata di energia, perdita di peso, una diminuzione di disturbi digestivi, e il miglioramento delle condizioni croniche come l’asma, mal di testa e bruciore di stomaco.”