Kuidas suitsetamisest weed aitab teil kaalust alla

Igaüks teab, et kanep võib põhjustada munchies. Niisiis, miks ei ole enam kanepit tarbijate ülekaalulised? Aastakümneid herb armastajad on vaevasid stereotüüpne pilt kõhn hipi. Nüüd uus teadus näitab, et seal võib olla põhjus, miks see pilt valitseb. Nagu selgub, kanepit võib tegelikult aitavad teil kaalust alla võtta.

Weed kaalulangus?

Cannabis tarbijad väidetavalt on madalam kehamassiindeksite (KMI) ja väiksemate kehakaal kui mitte tarbijad. See on tõsi, kuigi täiendavaid uuringud näitavad, et ravimtaim armastavad süüa keskmiselt 600 rohkem kaloreid päevas. Täiendav tõendid näitavad, et kanepi tarbijad on aktiivsem, on väiksem risk 2. tüüpi diabeedi ja 16 protsenti madalam paastumine insuliini taset. Cannabis tarbijad on ka vähem tõenäoline, et rasvunud. Tegelikult 2011 uuringus leiti, et regulaarne kanepi tarbimine oli seotud vähenenud rasvumist umbes ühe kolmandiku. Aga miks?

Kuidas saab kaalus weed

Näriliste teadusuuringute avaldatud PLoS One tagasi 2015. aastal võib olla vastus. Uuringus leiti, et tetrahüdrokannabinool (THC) vähendas ravi kaalutõus, rasva suurenemine, ja energia tarbimist rasvunud hiirtel. THC on keemiline ühend, mis põhjustab kuulsa kanepi “kõrge”. Närilised olid rasvunud pärast antud toidud, mis põhjustas neil kaalus. Hiiri töödeldi THC päevas kolme nädala ja annust kannabinoidagonistide oli tõusnud neljandat nädalat. Kuigi ühendi inspireeritud kaalukaotus ülekaalulistel hiirtel, see ei põhjusta kaalukaotus hiirtel, kes olid juba lahja.

Et saada põhja need tulemused, Kanada teadlased uurisid soole mikroobide hiirtel. Toas gut elab kuni 4,4 naela elus mikroorganismide. Need mikroorganismid töötavad sünergiliselt rakud seedetrakti murda toidud, säilitada head tervist ning võib edendada kaalulangus või kaalutõus.

Uuringus leiti, et THC põhjustatud muutused soole microbiome mis arvatakse kaasa tervisliku kehakaalu. Täpsemalt psühhoaktiivsete muutunud suhe kaalu edendada mikroobid seedetrakti tervislikumat tasakaalu pärast söödetakse kõrge rasvasisaldusega dieedil. Kuigi hämmastav, see tegevus ei ole päris üllatav. On hästi teada, et THC on võimas antimikroobsete omaduste ja arvatakse, et kaitsta kanepitaimele patogeensete infektsioonid.

Tüüpi kanepi kaalulangus

THC ei ole ainult kanepit ühend, mis eeldatavasti innustab kaalulangus. Uuringud on näidanud, et kannabidooli (CBD), kannabinoid, mis ei põhjusta kõrge, võib blokeerida mõned THC mõjus söögiisu. Täiendav uuring näitab, et CBD võib vähendada söögiisu ja söötmise ajal närilistel. CBD leidub tüvesid nagu:

  • Charlotte Web
  • pennywise
  • Cannatonic

Research valdkonnas rasvumise ja diabeedi soovitab kanepi ühendit tetrahydrocannabivarin (THCV) võib samuti edendada kaalulangus närilistel samuti tasakaalu vere suhkrusisaldust, vähendavad kõhunäärmepõletik, ning parandada insuliinitundlikkust. Tüved kõrge THCV sisaldama:

  • Must iludus
  • Doug Varin
  • Durban Poison

Muidugi, lihtsalt kanepisuitsetamisest ei ole ainus tegur, mis võib kaasa aidata kaalulangus. Füüsiline aktiivsus, tasakaalustatud toitumine, piisav uni, stressi vähendamine ja nauditav sotsiaalse tegevuse kõik hea tervise ja appi kaalujälgimine.