Kaip tinkamai ir lengvai valyti liežuvį

Liežuvis turi didžiausią kiekį bakterijų, palyginti su kitų dalių burnoje. Tačiau dauguma žmonių neturi laiko valyti savo liežuvius. Valymas liežuvį padės jums išvengti karieso, blogas burnos kvapas, ir daug daugiau.

Kodėl svarbu valyti liežuvį Reguliariai?

Laikui bėgant, negyvas ląsteles, bakterijos ir nešvarumai gali kauptis ant liežuvio ir sukelti blogą burnos kvapą. Išlaikyti savo liežuvį valyti yra svarbi, nes ji:

1. Pagerina liežuvio išvaizdą

Kai yra statyti iki perteklinio šiukšles, savo kalba gali pradėti turintys baltą išvaizdą. Kai jūs jį valyti kasdien, tai danga gali būti pašalintas.

2. Pagerina jūsų skonį

Valymas liežuvį gali pagerinti savo jausmą skonį. Jūsų kalba galės geriau atskirti įvairius pojūčius.

3. Pašalina Bakterijos

Valymas liežuvį kasdien sumažina mutans streptokokų ir laktobakterijos bakterijų, kurios yra žinomi dėl sukelia dantų kariesą ir blogas kvapas.

4. Sumažina Bad Breath

Efektyvus liežuvio grandymo galite pašalinti kvapą sukeliančias bakterijas.

5. Pagerina bendrą sveikatą

Šalinama bakterijos gali padėti išvengti dantenų ligų, ertmės, ir kitas sąlygas burną.

Ką reikia valyti liežuvį?

Yra daug įvairių rūšių įrankių rinktis valyti liežuvį. Dažniausiai įrankis žmonių naudoja yra liežuvio grandikliai. Daugelis taip pat naudoti liežuvio šepečiai nors jie yra gana nauja. Liežuvis valikliai yra įrankiai, kurie turi mažas griovelių ir šią pagalbą traukti ją per savo liežuviu. Grandiklis šepetys deriniai taip pat yra. Naudojant šią priemonę, Jums Sunkiai o jūs šepečiu. Liežuvio šepečiu ir grandymo yra vienodai veiksmingas, kad būtų išvengta plokštelinės galimybes. Po valymo, galite skalauti burną su burnos.

Kaip jūs galite valyti liežuvį Right Way?

Liežuvis valymas yra labai lengva, kai jūs darote tai teisingas kelias.

1. Valymas Liežuvis naudodami šepetėlį

  • Po šepečiu tinkamai, paversti savo dėmesį į savo liežuviu. Jūs galite tiesiog naudoti dantų šepetėlio šerelius valyti liežuvį.
  • Taip pat galite naudoti dantų šepetėlį, kurie liežuvio valiklių apatinio paviršiaus.
  • Bacteria- ir kvapas-statyti iki gali būti pašalintas dabbing savo dantų šepetėlį ir kruopščiai valant liežuvį ant viršaus.
  • Pradėti nuo valymui liežuviu atgal ir dirbti priekį burnos pradžioje.
  • Atsigaivinti viršutinę sritį ir visai liežuvio ant minkšto slėgio ir baigti procesą išjungti skalavimo su kai burnos ar vandens.

2. Valymas liežuviu naudojimas grandikliu

  • Po šepečiu, klijuoti savo liežuvio iš. Padėkite suapvalinti galą grandiklis švelniai ties liežuvio gale.
  • Jei radote Kneblowanie būti problema, tada galite pradėti liežuvio vidurį.
  • Pradėti iš nugaros palaipsniui pripranta prie šio įpročio.
  • Vieta grandiklį švelniai ant liežuvio ir lėtai traukite ją į priekį kryptimi liežuvio galiuko. Visada eik iš nugaros iki viršūnės ir niekada tai padaryti atvirkščiai.
  • Po grandymo, naudoti audinį arba Washcloth pašalinti nešvarumus, surinkta ant grandiklio.
  • Kartokite šį procesą tol, kol visa liežuvio paviršius yra pavogta. Paprastai, grandymo vieną arba du kartus toje srityje, yra pakankamas.
  • Nuplaukite siurblį su tam tikru muilu ir vandeniu, išdžiovinkite ir laikykite jį švarioje zonoje.

Gamtos Peržiūros valyti ir dezinfekuoti savo liežuvį

Štai kaip jūs galite valyti liežuvį natūraliai. Šie namų gynimo valyti liežuvį yra labai paprasta:

1. Česnakų

Mes žinome, česnakai yra už blogas kvapas priežastis ir manau, kad jie neturi valo burną. Nepriklausomai nuo šių ankstesnių įsitikinimų, česnakai, kai vartojami žali, gali kovoti ir sunaikinti bakterijas ant liežuvio, todėl laikyti jį švarus.

2. Druska

Kitas geras būdas išvalyti savo liežuvį, naudojant druską. Abrazyvinės dalelės druskos padės pašalinti negyvas ląsteles ir blogų bakterijų, esančių ant liežuvio. Viskas, ką turite padaryti, tai įdėti šiek tiek druskos ant liežuvio ir švelniai valyti aplink su savo dantų šepetėlį Pagalba minutę ar dvi.

3. Ciberžolė

Ciberžolė yra ne tik tai, ką mes naudojamas kaip prieskonis, tačiau ji taip pat gali padaryti nuostabų pakaitalą antiseptinių vaistų, kad galite naudoti savo burną. Sujungti kai citrinų sulčių ir ciberžolė, kol konsistencija yra labai tirštos. Įdėkite šį ciberžolė pasta ant liežuvio už maždaug 2 minutes ir tada išskalaukite burną tinkamai su kai drungnu vandeniu.

4. alavijų

Aloe Vera yra gerai žinomas dėl savo priešuždegiminių ir gydomųjų savybių. Galite įdėti 1 valg šios sultys burnoje nužudyti bakterijas ir mikrobus ant liežuvio ar dantenų. Swish sultis keletą minučių ir nuplaukite burną. Naudojant šiltą vandenį, skalauti burną.

5. Vaistažolės

Kai kurie, kaip mėtų, ramunėlių, šalavijų ir augalai yra žinomas dėl savo unikalių gydomųjų savybių. Gerti po 1 valg ramunėlių, 1 šaukštelis šalavijų ir 1 šaukštelis mėtų. Pridėti nedidelį kiekį ąžuolo žievės šį žolelių mišinį ir užpildyti jį su maždaug 4 puodeliai labai karštu vandeniu. Neišmeskite šio vandens nuošalyje ir laukti, kol jis atvės, ir tada padermė vandenį. Tada įdėti druskos šaukštą į šį vandens. Viskas, ką jums turi padaryti dabar, yra šnarėjimas šis vanduo burnoje du kartus per dieną iš karto po baigsite šepečiu.

Be šių metodų, valymo liežuvį su vandenilio peroksidu ir soda taip pat gali būti padaryta.

Dažnai užduodami klausimai

Štai keletas dalykų, apie liežuvio valymo, kad jūs turėtumėte žinoti.

1. Kiek kartų turėčiau valyti mano liežuvis?

Valyti savo kalba turėtų būti daroma kiekvieną dieną taip, kad jūs galite nuolat išlaikyti savo burnos sveikatą. Bakterijos kaupiasi burnoje netrukus po šepečiu, todėl reguliari dantų ir tarpdančių siūlu yra labai svarbus žingsnis siekiant kovoti su burnos sveikatos problemas.

2. Ar Liežuvis sėmimo saugus?

Viena iš didžiausių problemų yra Kneblowanie kai grandymo liežuvį. Norėdami to išvengti, galite Sunkiai nuo liežuvio vidurio. Jūs taip pat gali netyčia nupjauti liežuvį su grandikliu. Norėdami išvengti žalos, įsitikinkite, kad grandiklis neturi jokių nelygumų kraštus ir įsitikinkite, kad grandiklis yra saugus naudoti.

3. Ar geriau šepetį arba Sunkiai liežuvį?

Naudojant grandiklis yra geriau nei teptuku, nes šepečiai yra labiau tikėtina, kad sukelti Kneblowanie. Grandikliai taip pat leidžia jums pradėti valyti nuo liežuvio nugaros neliesdami jautrią stogo burną.

4. Ką daryti, jei man skauda, ​​o valyti mano liežuvis?

Jei manote, kad jokio diskomforto ar užsigavus, tada laikykite grandymo už dieną ar dvi ir tada bandykite švelniau požiūrį.

Liežuvis valymas yra labai paprastas procesas. Kai atkreipti dėmesį į savo burnos higiena, bakterijų, esančių burnoje skaičius yra sumažintas. Svarbu, kad jūs nuvalykite savo liežuvį ir dantis kiekvieną dieną. Jūs taip pat turėtumėte pamatyti odontologą reguliaraus valymo ir ištyrimas.