I benefici incredibili di gravidanza

piacevoli sorprese

Si sono probabilmente fin troppo familiare con i numerosi peggioramenti: malattia di mattina, bruciore di stomaco, stanchezza, le smagliature, e crampi alle gambe, per citarne solo alcuni che affliggono le mamme in attesa. A volte una gravidanza può sembrare poco più che un mezzo sgradevoli ad un lieto fine.

Eppure, che ci crediate o no, un bambino non è l’unica cosa buona che si ottiene dalla fertile. Quegli ormoni in più non solo favorire lo sviluppo del feto, ma anche avere un effetto sul vostro benessere. Alcuni possono effettivamente migliorare la vostra salute durante e dopo la gravidanza. Per di più, il parto e l’allattamento al seno offrono alcuni vantaggi salutari di loro?

Nel complesso, la maggior parte delle donne trovano la gravidanza per essere un’esperienza positiva, gli studi dimostrano. Jeanne Brooks-Gunn, Ph.D., professore di sviluppo del bambino alla Columbia University Teachers College di New York City, future mamme intervistate, e la maggior parte delle donne ha riferito solo una manciata di sintomi negativi durante la gravidanza: nausea e stanchezza nella fase iniziale e il disagio e alcuni disturbi del sonno, verso la fine. Più spesso, le donne hanno riferito di sentirsi molto eccitato e positivo durante il secondo e terzo trimestre, i rapporti Brooks-Gunn. Naturalmente, questi sentimenti possono essere facile dimenticare nei giorni in cui alzarsi dal letto è uno sforzo. Ma tranquilli, meravigliosi cambiamenti stanno avvenendo nel vostro corpo. E potrete sperimentare alcuni dei benefici per un lungo tempo a venire.

Sesso è stellare

Per molte donne, il sesso migliora almeno per una parte della gravidanza. “Durante il secondo trimestre, c’è un aumento del flusso di sangue alla zona pelvica”, dice Christiane Northrup, MD, un ginecologo e autore di corpo delle donne, la saggezza delle donne (Bantam, 2002). Il risultato è una maggiore sensibilità durante il sesso e una maggiore probabilità di orgasmo. Infatti, alcune donne si sentono un orgasmo per la prima volta nella loro vita durante midpregnancy e alcuni anche godere di orgasmi multipli.

l’esperienza di ogni donna è diversa. Sensazione di stanchezza e di auto-consapevole circa il vostro peso può rendere si desidera inviare il vostro partner molto, molto lontano che è normale troppo. Se non siete in su per il sesso, creare intimità chiedendo il vostro partner per lavarsi i capelli, massaggiare i piedi, o strofinare la schiena o alle spalle. Ma con la fortuna, ormoni della gravidanza, così come gli androgeni (che sono gli ormoni maschili prodotti da entrambi i feti di sesso maschile e femminile), entreranno in gioco, riscaldare la vostra libido. Godetevi sentimento frisky il più a lungo possibile! Non ti preoccupare di sesso danneggiare il feto. Fino a quando la gravidanza è semplice, sentitevi liberi di indulgere e, se siete preoccupati, si rivolga al medico per la luce verde.

Salute diventa un’abitudine

La gravidanza provoca molte donne di istituire tutti i tipi di cambiamenti positivi per la salute e rilasciare le cattive abitudini. Per esempio, gli esperti dicono che la gravidanza è una delle ispirazioni più efficaci per smettere di fumare. “E ‘anche un grande motivatore per ottenere l’aria fresca ed esercizio fisico”, dice David Acker, MD, capo di ostetricia e ginecologia presso il Brigham and Women Hospital di Boston. E la ricerca ha anche dimostrato che un gruppo di donne, in particolare, quelli con diabete (tipo I e II), fare buon uso di gravidanza per imparare a gestire meglio la loro malattia. Spesso queste nuove abitudini diventano sposta verso uno stile di vita più sano.

Bye-Bye, crampi mestruali

Prima o poi dopo il parto e l’allattamento al seno, il ciclo mestruale riprenderà. Ma qui è un effetto collaterale di benvenuto: Si può avere un minor numero di crampi fastidiosi. Alcune donne trovano che anche il dolore mestruale cessa del tutto dopo la gravidanza e il parto. Questa riduzione del dolore è un fenomeno ben noto, ma nessuno sa per certo perché si verifica. Una teoria è che il parto elimina alcuni dei siti dei recettori prostaglandina in utero. Le prostaglandine, ormoni che dirigono l’utero a contrarsi durante il travaglio, anche svolgere un ruolo nel dolore mestruale mensile. Il risultato? siti dolore-recettori Meno, meno crampi.

Cancer rischio è ridotto

Recenti studi riportano che la gravidanza può essere una protezione efficace contro il cancro al seno e alle ovaie. I più gravidanze si passa attraverso – e il più giovane si iniziano ad avere i neonati – maggiore è l’effetto. Inoltre, alcune ricerche hanno trovato che l’allattamento al seno per più di tre mesi può anche ridurre il rischio di alcuni tumori. “A questo punto, i ricercatori hanno niente di più che le teorie riguardanti il ​​rapporto tra la gravidanza e il cancro al seno”, dice Kevin Hughes, MD, assistente professore di chirurgia alla Harvard Medical School.

Un’ipotesi, sulla base del fatto che l’ovulazione cessa durante i nove mesi di gravidanza, suggerisce che le donne che ovulare meno hanno meno probabilità di sviluppare tumore al seno o alle ovaie. Un’altra teoria più complessa suggerisce che il tessuto del seno che non passa attraverso la gravidanza può essere più inclini al cancro.

Sensi sono intensificati

“Peppermint gelato da Baskin-Robbins è sempre stato uno dei miei preferiti, ma non è mai assaggiato abbastanza così bene come quando ero incinta”, dice Sarah Sandell di Kalamazoo, Michigan. “Ho fatto un punto di sapere quando avevano in negozio così ho potuto ottenere sempre il mio pinta personale.”

La gravidanza sembra aumentare la percezione del gusto, molto probabilmente a causa del vostro senso di aumenti di odore. Sì, lo stesso naso che ha reso la malattia di mattina peggio all’inizio della gravidanza può rendere il gusto degli alimenti particolarmente delizioso in seguito. Alcuni naso radar esperti di credito ad alti livelli di estrogeni. Una teoria del motivo per cui si sviluppa è che può aiutare a evitare istintivamente sostanze pericolose, come l’alcool, il tabacco e il fumo passivo.

Fiducia in se stessi vola

Come l’ultimo progetto di fai-da-te, la gravidanza può essere un costruttore di fiducia unico. Alcune donne trovano la loro immagine del corpo in realtà migliora con la gravidanza, dice Mae Calzolaio, ex presidente della Internazionale Parto Education Association. Le donne con gravidanze a basso rischio, dice, “si rendono conto che sono ancora in grado di fare un sacco di attività, anche con lo stress supplementare sul loro corpo.”

Il parto è stato paragonato a maratona, per una buona ragione. Alcuni studi suggeriscono che le donne guadagnano un ritrovato senso della propria forza dopo aver attraversato lavoro e la consegna. Come minimo, la gravidanza e il parto può cambiare la vostra prospettiva per il meglio. Essi ti costringono a essere più consapevoli del quadro generale. Quando si vive con la consapevolezza che il vostro corpo è la creazione di una nuova persona intera e lui o lei la consegna nel mondo, si hanno meno probabilità di sudare i dettagli minori.