Hvernig á að gera handdælingu til að auka mjólkurframboð

Handþjöppun er brjóstanuddtækni sem getur aukið magn mjólkurmjólkur sem þú dælir í hverri dælingu. Vegna þess að handdæla hjálpar þér að tæma brjóstið meira í hvert skipti sem þú dælir, hjálpar það við að auka mjólkurframboð þitt og hjálpar þér að veita meira af feitri afturmjólk sem hjálpar barninu þínu að vaxa.

Prófdæling hjálpar mæðrum sem kunna að glíma við rúmmál við að framleiða meiri mjólk við hverja dælu. Ef þú ert með barn í nýburagjörgæslu, hefur eignast ótímabært barn eða þarft að dæla, þá hefur verið sýnt fram á að þessi tækni, sem sameinar dælingu handtjáningar og brjóstanudds, eykur mjólkurmagn um 48%.

Með handþjöppun notar brjóstagjöf hendur sínar til að aðstoða við að fjarlægja mjólk meðan hún er að dæla í stað þess að reiða sig á brjóstadælu eina. Brjóstanudd og handatjáning ásamt dælingu mun ekki aðeins hjálpa til við að hámarka mjólkurmagnið sem þú dælir með hverri lotu heldur eykur einnig mjólkurframboð þitt í heildina.

Notkun handdælu

Þegar þú notar handdælingu til að auka mjólkurframboð muntu nudda báðar bringurnar áður en þú dælir og meðan á dælingunum stendur. Hér er dæluvenja sem þú getur notað:

  • Byrjaðu með réttan búnað. Notaðu fulla rafdæla, sjúkrahúsklassa dælu með tvöföldu dælubúnaði. Vertu með bh sem heldur flansunum á sínum stað meðan þú dælir til að losa um hendurnar til að nudda bringurnar.
  • Nuddaðu bringurnar áður en þú dælir. Nuddaðu báðar bringurnar með litlum hringjum í spíralmynstri (svipað og sjálfbrjóstapróf) og fylgstu með ytri jaðri brjóstsins. Strjúktu bringurnar frá ytri jaðri í átt að geirvörtunum. Notaðu léttan snertingu til að hjálpa þér að slaka á og til að örva taps þinn.
  • Dæla báðum bringunum þar til mjólkin byrjar að lækka, venjulega um það bil 5 til 7 mínútur. Stilltu sogið á hæsta stig sem hentar þér.
  • Endurtaktu nuddferlið. Dæla hverri bringu meðan þú nuddar hana. Fylgstu sérstaklega með svæðum þar sem þú finnur fyrir mola (þetta eru fullmjólkurstokkar). Notaðu miðlungs þrýsting og strjúktu bringunni frá ytri spássíunni inn í átt að dælunni til að tæma rásirnar.
  • Haltu áfram þar til mjólkurframleiðslan hjaðnar aftur (venjulega um það bil 3 til 5 mínútur). Handtjáðu í dæluflansana. Síðasta mjólkin (afturmjólkin) er ríkasta mjólkin sem þú framleiðir.

Hámarka mjólkurframleiðsluna þína

Hér eru nokkrar aðrar leiðir til að auka og hámarka mjólkurframleiðslu þína meðan barnið þitt er í NICU.

  • Haltu áfram að dæla reglulega. Átta sinnum á 24 klukkustundum tilvalið að viðhalda mjólkurframboði þínu. Mundu að það er framboð og eftirspurn.
  • Ef þú ert að dæla í stað fullrar fóðrunar skaltu dæla í 15 mínútur, jafnvel þó að mjólkin hætti að flæða. Dælingin örvar bringurnar til að viðhalda mjólkurframboðinu.
  • Ef þú ert aðskilinn frá barninu þínu er mikilvægt að byrja að tjá mjólkina fyrstu sex klukkustundirnar eftir fæðingu.
  • Eyddu eins miklum tíma og þú getur nálægt barninu þínu. Að halda barni þínu húð við húð mun ekki aðeins hjálpa þér og barninu að tengjast heldur mun það hjálpa líkamanum að framleiða prólaktín og oxytósín, sem hjálpar til við að auka mjólkurframboð þitt.
  • Prófaðu að hlusta á tónlist. Sýnt hefur verið fram á að tónlist eykur mjólkurmagnið sem gefið er upp í NICU.