Gibt es sollten alle Lebensmittel vermieden werden, während der Stillzeit

Einige stillende Mütter finden sie essen, was sie wollen. Es stimmt zwar, dass einige stark gewürzte Lebensmittel den Geschmack Ihrer Milch ändern kann, scheinen die meisten Babys eine Vielzahl von Muttermilch Aromen zu genießen! Im Allgemeinen sind die dominanten Aromen Ihrer Ernährung, ob Sojasauce oder Chilischoten waren im Fruchtwasser während der Schwangerschaft.

Föten schlucken eine ganze Menge Fruchtwasser vor der Geburt, so dass, wenn sie diese Aromen wieder in ihre Muttermilch schmecken, werden sie sie bereits gewöhnt. Gelegentlich wird ein Baby an der Brust oder gashaltig pingelig sein, nachdem Sie ein bestimmtes Lebensmittel essen. Wenn Sie ein Muster feststellen, dass Lebensmittel für ein paar Tage zu vermeiden. Um zu testen, ob das Essen ist wirklich die Ursache war, wieder einzuführen es einmal und sehen, ob es eine Wirkung.

Lebensmittel zu vermeiden, während der Stillzeit

Mütter berichten, dass Babys am häufigsten auf diese Lebensmittel Objekt:

Schokolade

Gewürze (Zimt, Knoblauch, Curry, Chili-Pfeffer)

Zitrusfrüchte und ihre Säfte, wie Orangen, Zitronen, Limetten und Grapefruit

Erdbeeren

Kiwi

Ananas

Das gashaltig Gemüse (Zwiebeln, Kohl, Knoblauch, Blumenkohl, Brokkoli, Gurken und Paprika)

Früchte mit einer abführenden Wirkung, wie Kirschen und Pflaumen

Eine tägliche Tasse oder zwei Kaffee ist gut, aber zu viel Koffein kann mit Ihrem Babys Schlaf stören oder ihn pingelig machen. Denken Sie daran, dass Koffein auch in einigen Limonaden, Tees und over-the-counter Medikamente gefunden wird. Es ist auch in Ordnung, ein gelegentliches alkoholisches Getränk haben, aber Ihren Blutalkoholspiegel auf den Punkt mehr als ein Getränk erhöht hat, die der Alkohol in der Muttermilch bekommt. Wenn Sie mit mehr als einem Getränk zu einem Zeitpunkt planen, warten 2 Stunden pro Drink vor dem Pflegewiederaufnahme (oder eine Krankenschwester, haben dann ein Glas Wein). Es besteht keine Notwendigkeit zu pumpen und Dump es sei denn, Ihre Brüste voll sind und es Zeit ist noch nicht Ihr Baby zu füttern. Moderate oder schweres Trinken wird empfohlen, definitiv nicht während der Stillzeit. AN Geschichte des alten wive legt nahe, dass dunkles Bier Milchproduktion erhöht, aber die jüngsten Studien legen nahe, dies nicht wahr ist und dass Alkohol in der Tat reduziert Milchproduktion.

Wenn Ihr Baby Allergie-Symptome (wie Ekzeme, Umständlichkeit, Staus oder Durchfall) hat, können sie durch etwas verursacht werden er mit, wie Seife in regelmäßigem Kontakt ist, Mehltau oder Nahrungsmittel, die er selbst isst. Oder er kann auf Lebensmittel werden reagieren Sie essen, dass über die Muttermilch in sein System bekommen. Es erfordert in der Regel ein wenig Detektivarbeit, genau herauszufinden, was die Empfindlichkeit verursacht. Wenn Sie, dass etwas denken werden Sie essen Probleme für Ihr Baby zu verursachen, ist es in der Regel etwas, das Sie zwei bis sechs Stunden vor der Fütterung gegessen haben. Die häufigsten Verursacher sind Kuhmilchprodukte, gefolgt von Soja, Weizen, Eier, Nüsse und Mais oder Maissirup.

Sprechen Sie mit Arzt Ihres Babys, bevor Sie Lebensmittel aus Ihrer Ernährung verzichten. Wenn ein Lebensmittel Vermeidung einer Ernährungsungleichgewicht (zum Beispiel, wenn Sie alle Milchprodukte eliminieren) dazu führen könnten, können Sie einen Ernährungs für Beratung zu ersetzen andere Lebensmittel oder nehmen Nahrungsergänzungsmittel sehen müssen. Weiter nehmen Ihre pränatalen Vitamin solange Ihr Baby voll gestillt Lücken in der eigenen Ernährung zu decken.