Els aliments naturals i herbes per evitar que la pressió arterial alta

La hipertensió és un problema habitual entre la persona gran? Gran Pharma redueix la pressió arterial normal a partir de 120/80 a 110/70 – ¿per què? Quan un conjunt de científics va investigar en l’evidència, s’informa, diu que és un augment normal de la pressió arterial alta, del 10% respecte a per dècada per als individus sans. Però la preocupació és, per què es redueixen?

D’altra banda, hi ha una varietat de tot-naturals medicaments que podria requerir per regular la pressió arterial alta. Per què les drogues de Big Pharma eliminar els nutrients del cos; complement de substàncies tòxiques; i tampoc mai resoldre el problema ocult, pel que vostè necessita estar en ells per a la resta de la seva vida. medicaments genuïns poden resoldre el problema ocult. Per tant el dubte actualment, si voleu gestionar o eliminar-lo? Ara, quan vostè s’està dirigint exactament quins protocols que ha d’involucrar a, primer ha de resoldre el que realment està creant el problema. Alta pressió arterial pot ser provocada per diverses raons.

Què causa la pressió arterial alta?

  1. tensió psicològica (Resultats glàndules suprarenals, l’intestí així com el sistema cardio)
  2. l’estrès cognitiu (els resultats de les glàndules suprarenals, el tracte digestiu i el sistema cardiovascular també)
  3. l’ansietat del tracte digestiu (inflor, el tracte digestiu amb fuites, la disminució de la microbiota, etc.)
  4. La inflamació del sistema arterial / venosa
  5. enverinament
  6. problemes suprarenals
  7. preocupacions de ronyó
  8. Els problemes del fetge
  9. gut preocupacions
  10. problemes hormonals
  11. preocupacions mitocondrials
  12. Els problemes de pes
  13. A falta de vitamina B (tota la instal·lació!)
  14. A falta de vitamina C (i també bioflavonoides) ajuda amb la salut del cor i el benestar en una sèrie de mètodes
  15. A falta de vitamina D
  16. No té dels aminoàcids (específicament Arginina – el problema és que la majoria dels articles de salut arginina treballen per un breu termini i després d’això no fa – en general, ja que hi ha altres preocupacions que no siguin examinades)
  17. Deficient CoQ10 (podria ser provocada per diferents medicaments, és a dir, les estatines particularment)
  18. L’òxid nítric Deficient

“El menjar és el seu medicament i la medicina és el seu menjar”, com va dir per Hipòcrates, el pare de la Medicina Occidental. El problema amb el que indica és que la medicina occidental narcisista van pensar que podien fer molt millor en comparació amb la natura, així com una vegada més han posat de manifest la incorrecta la filosofia és. No obstant això, els medicaments genuïns, és a dir, els que es troben en els vegetals de fulles grans ecològics mereixen oferir un interès a si té problemes d’hipertensió.

Verdures potents per controlar la hipertensió

  • Espinac dóna minerals alcalinitzants (potassi i magnesi) vitamines com B9.
  • Beans (negre, ronyó, llima, blau marí, blanc) contenen minerals alcalinitzants com el magnesi i el potassi.
  • Les llavors com llavors de gira-sol, llavors de lli mòltes, llavors de cànem, així com Salba llavors amb bones dosis de minerals alcalinitzants com el magnesi (assegurar-se que són sense sal). Aquests també són fonts excel·lents de bones greixos Omega 3 per minimitzar la inflamació. A més, també poden ser considerats com una font rica de tant soluble així com fibres no solubles.
  • Verdures d’arrel com meravellós patata, nyam, patates, etc. Així mateix subministren minerals alcalinitzants com el potassi.

Fruites segur per a la pressió arterial alta:

  • Els plàtans es beneficien de potassi i fibres
  • 100% pur deliciós xocolata (que desitjo els àcids grassos importants de la mantega de xocolata – enorme avantatge); deliciós xocolata també és ideal per augmentar l’òxid nítric en les artèries; i té més de 300 nutrients que el seu cos requereix
  • Olives : alt contingut en àcids grassos omega 3 per la inflor
  • Les herbes són també una excel·lent medicina pròpiament dita. Assegureu-vos que són d’un excel·lent recurs. Si la utilització d’ells en els aliments, asseguren que són no irradiat.
  • All i també les cebes – (literalment hi ha una habitació plena d’estudis sobre l’all: aixafar una dent d’un dia i ingerir – no mastegui Ajuda en la producció d’òxid nítric que provoca l’expansió dels capil·lars, així com treu l’estrès. fora del cor
  • Alfàbrega fresca : es pot créixer a l’ampit de la finestra – antioxidant.
  • Cardamom : gust meravellós de l’Índia que té excel·lents resultats: excel·lent antioxidant; redueix la pressió sanguínia alta; descompon l’embòlia; antiinflamatòria
  • L’ungla de gat : una herba meravellosa addicional tant per a la pressió arterial alta i problemes neurològics – actua sobre les xarxes de calci, disminuint així la pressió arterial alta
  • La llavor d’api : utilitzar la llavor o suc de la planta – en qualsevol cas, és un diürètic que ajuda els ronyons filtren la sang, per tant minimitzant la pressió arterial
  • Canela :. Obtenir l’excel·lent tipus, és a dir, Sri Lanka (especialment bo si vostè té diabetis mellitus)
  • Hawthorne : Salut natural i un favorit de benestar del professional per al cor. Ajuda a reforçar les artèries, millorant el cor; augmentar la circulació sanguínia; aturar embòlies de sang i una sèrie d’altres coses
  • Hibiscus : tot-natural de l’ECA (enzim convertidor d’angiotensina) prevencions
  • Orenga : el compost carvacrol va ser descobert per disminuir el preu del cor; indicar la pressió arterial i també com a resultat, tant sistòlica (el nombre superior) i també diastòlica (el nombre reduït) la pressió arterial
  • Intercanviar la seva sal de taula (alta quantitat de sal) per a la sal mineral (salubritat minerals alcalinitzants).
  • Quan la sal és alta, el consum de molt més de potassi per eliminar l’excés de sal.
  • Evitar que els productes de soja: el 92% de la soja és OGM i ple d’estrògens

Alguns aliments que s’han d’evitar

Mantenir allunyat dels d’aquests aliments si té la intenció de protegir contra o regular els nivells d’hipertensió:

  • aliments esterilitzats
  • Els aliments cuinats al microones
  • aliments processats
  • la conveniència d’aliments
  • aliments transgènics

Altres mètodes útils per a disminuir la pressió arterial alta

  • Entrenament : començar per caminar al voltant de l’illa; a continuació, seguir endavant encara més: aconsegueix tots els líquids corporals reubicació; genera oxigen i elimina el diòxid de CARBÓ
  • La meditació : ajuda a refredar la ment i és compatible amb el sistema nerviós
  • Minimitzar o eliminar l’alcohol (especialment si problemes hepàtics estan involucrats)
  • Per estar allunyat de la cafeïna (especialment si els factors d’estrès i les glàndules suprarenals estan involucrats)