É de 8 copos de água por apenas dia um mito urbano

 

Será que o seu corpo realmente precisa de 8 copos de água por dia? Descubra por que a qualidade superior e também não a quantidade de água é importante para satisfazer as demandas de líquidos do seu corpo. Isso é um mito cidade que não tem material ou pesquisa científica por trás dele! Notavelmente suficiente, eu lutei este equívoco quando eu permaneceu em Naturopathic College – e também acredite ou não, inútil! No entanto isso é tudo o que é um equívoco.

Eu sou um cientista. Então, eu buscar constantemente a evidência. Agora, infelizmente, há uma série de métodos pesquisadores podem alterar os resultados dos estudos: tanto com disposição bem como a avaliação aplicada. Além disso, os resultados são normalmente obtidos do contexto ou simplesmente inadequados, ou seja, quando MDs são descritas a pessoa amada risco, em vez do perigo real de um determinado medicamento -. Grandes distinções e também incrivelmente enganosa.

De qualquer forma, o que sobre a água?

Meu raciocínio foi:

  1. Se estamos destinados a ser em torno de 70% de água.
  2. Quanta água permanece em inteiros alimentos bons para a saúde.
  3. Também carnes, a menos que o significado é deles, tem água.
  4. Nenhuma sociedade ao longo da história tem sido obcecado com água como nós somos, por que estamos, bem como apenas como isso começou?
  5. não pode de forma demasiada água ser prejudicial para o: artérias, rins, coração, cérebro.

Então eu comecei a fazer algumas pesquisas. Todas as minhas hipóteses eram apropriadas! Por que eles estavam instruindo este equívoco com base não-evidenciado na Universidade Naturopathic? Atualmente, não me interpretem mal. Eu acho que o corpo necessita de água. Nossas células têm abundância de líquido; tomam banho em um líquido hídrica; nossa sangue, bem como sistema de linfa contém hidro líquido; ainda temos que seguir esta 8×8 (8 copos de 8 onças) diretriz? Não.

Seu corpo é sábio

Ele irá informá-lo quando ele está desidratado. Bem como ele irá informá-lo quando você está com fome. As pessoas da faculdade defendeu que se o corpo está lhe dizendo que é desidratado que indica que você está seco! Sugeri que que não muito mais foi a exemplo do que quando você está morrendo de fome você está atualmente em um estado de inanição. Mas eles ufa me também pobre, porque é exatamente isso que toda a evidência real mostra. Atualmente para mim, não é um problema muito mais vital que foi derramado quando seguindo a regra 8×8. Essa é a primeira qualidade de água!

Quando a água tem um pH reduzido, ie., 5-7 fica pegajosa e você obterá 18-22 H20 moléculas degola com o outro. Esta não é grande. Água depois que fornece um sistema de transporte maravilhoso para todos os elementos indesejáveis ​​na água de entrar em seu corpo. Quando a água tem um pH de relação 8 – como água discutir uma cachoeira – que certamente vai perder as ligações de hidrogênio e também você vai ter 3-5 moléculas de água degola uns com os outros, é muito mais saudável. O quão saudável é a água que está sentado estagnada em um recipiente de plástico?

Além disso, o teor de mineral da água é essencial. Quando a água tem excelentes minerais saudáveis ​​nele, você será beneficiado em uma variedade de níveis físicos. Então, o que fazer?

As maneiras de fazer seu água da torneira Fantástico

  1. Durante a noite, tomar um jarro de água e deixá-lo no balcão, sem cobertura. Um monte de cloretos e também fluoretos certamente vai se dissipar durante a noite.
  2. No início da manhã, coloque a água em um misturador – efeito comparável ao que vai sobre uma cachoeira. É certamente irá separar as ligações de hidrogénio, deixando uma ligação inferior de pH e moléculas de H2O menos juntos.
  3. Os gases vão dissipar; os contaminantes mais pesados ​​certamente irá para o fundo.
  4. Deixar o último 1/4 de água no liquidificador e também lavá-lo na pia.
  5. Com o restante da água, colocado em um pouco de sal do Himalaia, assim como você tem atualmente um grande água. Tenha em mente que algumas pessoas têm sugerido as vantagens de sal do Himalaia – que um número dos minerais são descobertos apenas em quantidades vestigiais – que é de fato a sua vantagem não prejuízo. Você só exigem esses minerais em pequenas quantidades em seu corpo.

Assim, atualmente você tem realmente um excelente água que também é anti-oxidante, bem como mineral completa. Você não tem que perder empréstimo água comprar ou adicionar à pilha de lixo plástico. Sua água é delicioso, saudável e equilibrada e econômica! Para mais gosto, adicione um pouco de suco de limão. Também mais saudável.

Todos nós necessário é água estruturada

Atualmente, se você deseja tomar um giro também mais interessante – que, naturalmente, é o que eu gosto de fazer, depois que considerar o estudo do Dr. Pollack em água estruturada. Este começou a aparecer sobre 8 anos mais cedo e também, naturalmente, eu adorei. Nosso corpo nem sequer utilizar a água em vez disso, desenvolve H2O3 que é chamado de água organizados. A razão que eu queria era que eu entendo uma variedade de pessoas que bebem muita água (significa demais como para eu estava em causa), mas foram desidratados. Como poderia ser? Talvez o corpo não foi convertendo o H2O em H2O3. Lembre-se, bons dificuldades investigação científica seja qual for teorias estão actualmente detidos e também empurra nosso entendimento também mais. Sempre que algo acaba sendo aceito como uma realidade, eu começo desafiando-o.