hyggelige overraskelser
Du er sannsynligvis altfor kjent med de mange aggravations: morgenkvalme, halsbrann, tretthet, strekkmerker, og leggkramper, for å nevne bare noen få som herjer forventningsfull moms. Noen ganger kan en graviditet kan virke som litt mer enn en ubehagelig måte til en lykkelig slutt.
Likevel, tro det eller ei, er en baby ikke bare bra du får ut av fertil. De ekstra hormoner ikke bare oppfordre fosterutvikling, men de har også en effekt på trivsel. Noen kan faktisk forbedre din helse under og etter svangerskapet. Hva mer er, fødsel og amming tilby noen helsemessige fordeler av sine egne?
Overall, de fleste kvinner synes svangerskapet for å være en positiv opplevelse, viser studier. Jeanne Brooks-Gunn, Ph.D., professor i barns utvikling ved Columbia University Teachers College i New York, i undersøkelsen vordende mødre, og de fleste av kvinnene rapporterte bare en håndfull av negative symptomer under svangerskapet: kvalme og tretthet tidlig og ubehag og noen problemer med å sove mot slutten. Oftere, kvinner rapporterte følelsen veldig energisk og positiv i andre og tredje trimester, melder Brooks-Gunn. Selvfølgelig kan disse følelsene være lett å glemme på dager da komme ut av sengen er et forsøk. Men trygg, fantastiske endringene skjer i kroppen din. Og du vil oppleve noen av fordelene i lang tid framover.
Sex er fantastisk
For mange kvinner, forbedrer sex for minst en del av svangerskapet. “I løpet av andre trimester, er det økt blodstrøm til bekkenområdet”, sier Christiane Northrup, MD, en ob-gyn og forfatter av kvinners kropper, kvinner Wisdom (Bantam, 2002). Resultatet er større følsomhet under sex og en større sannsynlighet for orgasme. Faktisk noen kvinner føler en orgasme for første gang i sitt liv under midpregnancy og noen vil også nyte flere orgasmer.
Hver kvinne erfaring er annerledes. Følelsen trøtt og selvbevisst om vekten din kan gjøre at du ønsker å sende din partner langt, langt borte som er normalt også. Hvis du ikke opp for sex, skape intimitet ved å spørre partneren din å børste håret, massere føttene, eller gni ryggen eller skuldrene. Men med flaks, graviditet hormoner, samt androgener (som er mannlige hormoner som produseres av både mannlige og kvinnelige fostre), vil sparke i, varme opp din libido. Nyt følelsen spretten for så lenge du kan! Ikke bekymre deg om sex skade fosteret. Så lenge svangerskapet er ukomplisert, gjerne nyte og, hvis du er bekymret, spør legen din på grønt lys.
Helse blir en vane
Svangerskapet fører mange kvinner å innføre alle slags positive helseendringer og slippe dårlige vaner. For eksempel, sier ekspertene graviditet er en av de mest effektive inspirasjon for å slutte å røyke. “Det er også en stor motivator for å få frisk luft og mosjon,” sier David Acker, MD, sjef for obstetrikk og gynekologi ved Brigham and Women Hospital i Boston. Og forskning har også vist at en gruppe kvinner, særlig de med diabetes (type I og II), gjør god bruk av svangerskapet for å lære hvordan de kunne håndtere sin sykdom. Ofte disse nye vaner bli skifter til en sunnere livsstil.
Bye-Bye, menstruasjonssmerter
Før eller senere etter fødsel og amming, vil menstruasjonssyklusen fortsette. Men her er en velkommen bivirkning: Du kan ha færre plagsomme kramper. Noen kvinner selv finner ut at menstruasjonssmerter opphører helt etter graviditet og fødsel. Denne smerten reduksjonen er et velkjent fenomen, men ingen vet sikkert hvorfor det skjer. En teori er at fødsel eliminerer noen av prostaglandin receptor områder i livmoren. Prostaglandiner, hormoner som styrer livmoren til å trekke seg sammen under fødselen, også spille en rolle i månedlige menstruasjonssmerter. Det endelige utfallet? Færre smerte-reseptor-seter, færre kramper.
Kreftrisikoen reduseres
Nyere studier rapporterer at graviditet kan være en effektiv beskytter mot brystkreft og eggstokkreft. Jo flere graviditeter du går gjennom – og jo yngre du begynne å ha babyer – jo større effekt. I tillegg har noen undersøkelser funnet at amming i mer enn tre måneder kan også redusere risikoen for visse kreftformer. “På dette punktet, forskere har ikke noe mer enn teorier om forholdet mellom graviditet og brystkreft”, sier Kevin Hughes, MD, assisterende professor i kirurgi ved Harvard Medical School.
En hypotese, basert på det faktum at eggløsningen opphører i løpet av de ni månedene av svangerskapet, tyder på at kvinner som har eggløsning mindre er mindre sannsynlighet for å utvikle brystkreft eller eggstokkreft. En annen mer komplisert teori tilsier at brystvevet som aldri går gjennom svangerskapet kan være mer utsatt for kreft.
Sansene er forsterket
“Peppermint iskrem fra Baskin-Robbins har alltid vært en av mine favoritter, men det smakte aldri helt så bra som da jeg var gravid,” sier Sarah Sandell fra Kalamazoo, Michigan. “Jeg gjorde et poeng av å vite når de hadde den i butikken slik at jeg alltid kunne få min egen personlige halvliter.”
Graviditet ser ut til å forbedre din oppfatning av smak, mest sannsynlig på grunn av din luktesans øker. Ja, det samme nese som gjorde morgenkvalme verre tidlig i svangerskapet gjør maten smaker spesielt deilig senere. Noen eksperter kreditt radar nese for høye nivåer av østrogen. En teori på hvorfor det utvikler seg, er at det kan hjelpe deg instinktivt unngå farlige stoffer som alkohol, tobakk og passiv røyking.
Self-Confidence soars
Som den ultimate gjør-det-selv-prosjekt, kan graviditet være en unik tillit byggmester. Noen kvinner finner sin kroppsbilde faktisk øker med svangerskapet, sier Mae Shoemaker, tidligere president i International Childbirth Utdanningsforbundet. Kvinner med lav-risiko svangerskap, sier hun, “innse at de fortsatt er i stand til å gjøre masse aktiviteter, selv med ekstra stress på kroppen.”
Fødsel har vært i forhold til maratonløping, med god grunn. Noen studier tyder på at kvinner får en nyvunnet følelse av sin egen styrke etter å gå gjennom fødselen. På minimum, graviditet og fødsel kan endre ditt perspektiv til det bedre. De tvinge deg til å bli mer bevisst på det store bildet. Når du lever med vissheten om at kroppen din er å skape en helt ny person og levere ham eller henne inn i verden, er du mindre sannsynlig å svette de små detaljene.