A maioria das pessoas tendem a ter saúde bucal para concedido, é por isso que problemas dentários são bastante prevalente entre todos os grupos etários. Mas você sabia doença da gengiva e cárie dental também são uma das doenças mais facilmente evitável? cárie dentária ocorre quando o esmalte do dente fica corroída, levando a buracos ou cavidades nos dentes. Se não for tratada em tempo hábil, estas cavidades podem continuar a deteriorar a comprometer o dente inteiro, goma ou mesmo do canal radicular. No entanto, a boa notícia é que é possível para impedir a cárie dental com meios razoáveis e simples.
Como evitar dente cárie?
Algumas maneiras de prevenir a cavidade do dente incluem o seguinte:
1. Regime higiene bucal adequada
Adotando a rotina de higiene bucal correta pode percorrer um longo caminho em proteger os dentes contra as bactérias e acúmulo de placa que são prejudiciais para a saúde dos seus dentes. Escovar os dentes duas vezes por dia, tanto na parte da manhã e à noite é um passo vital no cuidado oral. Verifique se o seu pincel atinge todas as fendas, superfícies, bolsos e cantos de seus dentes. Além disso, lembre-se de limpar a sua língua suavemente com um raspador de língua ou escova de dentes, pois ele pode abrigar bactérias também.
2. Uso do fio dental
Uso de fio dental diária, pelo menos, uma vez que pode evitar a ocorrência de cavidade do dente e outras doenças periodontais, uma vez que ajuda a remover quaisquer partículas de alimentos que tenham ficado de acordo com as gengivas, interrompendo, assim, as bactérias de se estabelecer os dentes. Além disso, o fio pode chegar a pequenas fendas que cerdas da escova pode não ser capaz de alcançar.
3. colutório
Usando bochechos para manter uma boca limpa pode ser um impulso adicional para a higiene oral. Placa e bactérias geralmente se desenvolvem em pequenos espaços entre os dentes e ao longo da linha da gengiva, dando lugar a cavidade do dente. As capacidades antibacterianos de colutório pode ajudar a eliminar todas as bactérias residuais, protegendo assim os dentes da deterioração prematura. Portanto, lave a boca com bochechos após escovar os dentes.
4. restringir a ingestão de açúcar
Evitar alimentos açucarados, como sucos e bebidas gaseificadas que contribuem para o desenvolvimento de tártaro pode desempenhar um papel significativo na promoção dentes saudáveis. O açúcar pode reagir com as bactérias presentes na boca para gerar um ácido que pode corroer o esmalte dos dentes e seguirá a cárie dentária e cáries.
5. O uso de creme dental com flúor
Muitas pessoas podem gostaria de saber como pasta de dentes previne a cárie dentária. Você pode se beneficiar usando creme dental que contenha flúor, pois ele pode ajudar a apoiar o esmalte dos dentes para lutar contra o acúmulo de placa excessiva, que na maioria das vezes provoca cáries.
6. Incorporar hábitos alimentares saudáveis
modificações Apt nos hábitos alimentares, não só pode prender a cárie dentária, mas também pode revertê-la. É certamente uma boa idéia para reduzir lanches freqüentes. Comer ou beber durante todo o dia pode sujeitar seus dentes para o ataque constante, particularmente de alimentos ricos em amido e açúcar. Em vez disso, beber água regularmente, como em, tendo goles entre mordidas podem revelar-se útil.
7. optar por alimentos de dentes saudáveis
Dieta pode afetar o bem-estar do corpo como um todo, incluindo a saúde oral. Comer alimentos ricos em cálcio, como couve, couve, brócolis, laticínios, etc, podem nutrir ossos e dentes fortes. Evite o excesso de alimentos processados ou lixo como batatas fritas, biscoitos, etc. Integrar frutas e legumes frescos como couve de Bruxelas, ervilhas, bananas que estimulem a salivação em sua dieta para que as bactérias não são capazes de permanecer em seus dentes. Alimentos ricos em probióticos, como kefir, kombuchá e alimentos fermentados como chucrute, Kimchi, etc, podem estimular o crescimento de bactérias benéficas que podem aproveitar a expansão da placa e a cárie dentária.
8. Visitas horário fixo ao dentista
Fazer consultas regulares com seu dentista para check-ups e limpeza dental, mesmo se você acha que seus dentes parecem saudáveis. Tome nota de qualquer inflamação nas gengivas, sangramento durante a escovação, ou dor e consulte o seu dentista imediatamente para evitar possíveis complicações mais tarde.
perguntas frequentes
Algumas das perguntas mais frequentes sobre a cárie dentária são:
1. Por que os dentes Decay?
A cárie dentária pode acontecer por várias razões –
- Ter uma boca seca (menos saliva) como saliva ajuda a lavar as bactérias longe prejudiciais que podem destruir o esmalte do dente
- lanches freqüentes em coisas açucarados
- A falta de limpeza bucal
- Falta de triagem dental regular e check-ups
2. Como são cavidades formadas?
Cavidades geralmente formar devido aos alimentos e bactérias. As bactérias responsáveis pela formação de placas tendem a prosperar em açúcar encontrados em bebidas e alimentos, para produzir um ácido que leva à criação de placa bacteriana. Com o tempo, esta placa endurece e torna-se um local conveniente para que as bactérias se multiplicam.
Em devido tempo, a placa começa a corroer o esmalte dos dentes (camada protetora exterior de dentes) para fazer pequenos furos no esmalte. Quando o esmalte é destruído, as bactérias começam a atacar a dentina, camada posterior de dentes. O ácido e as bactérias podem continuar a comer na estrutura dos dentes, estragando a polpa, vasos sanguíneos, nervos e, eventualmente, provocando um abcesso ou da cavidade do dente.
3. Como você sabe se seus dentes estão em decadência?
Mais frequentemente do que não, você pode não sentir quaisquer sintomas visíveis de dentes em decomposição. No entanto, com a decadência agravamento você pode começar a sentir uma sensibilidade dor de dente, dente ao beber ou comer algo frio, quente ou doce. buracos visíveis podem aparecer nos dentes. Você também pode perceber manchas pretas, marrons ou brancas na superfície do dente.
4. É possível reverter a cárie dentária?
Reversão de cárie dentária pode depender da extensão do dano. Se for detectado no início, medidas corretivas podem ser tomadas para corrigi-lo. No entanto, se uma cavidade formou, o médico pode colocar um enchimento depois de remover o material deteriorado.
5. Como impedir Criança cárie dentária?
Você pode prevenir a cárie dentária infantil por:
- Apresentando seu filho para uma boa rotina de higiene bucal
- Garantir que ele escova e usa fio dental todos os dias
- Fornecendo-lhe alimentos saudáveis
- Manter um controlo sobre a sua ingestão de produtos açucarados
6. Quais pessoas são mais propensas ao risco de cárie dentária?
As pessoas que fumam, siga má higiene bucal no montante de rotina para a ausência de escovação e fio dental dentes em uma base diária, ou consumir alimentos açucarados ou hidratos de carbono em grandes quantidades podem ser mais propensas ao risco de cárie dentária. A saúde bucal é uma parte essencial de nosso bem-estar geral. A maioria das pessoas, não obstante a idade, são suscetíveis a desenvolver cáries. Nunca é tarde demais para assumir o comando da situação e tomar medidas concretas para proteger e restaurar a sua saúde oral e parar de problemas dentários.