Si usted ha estado pensando cómo pasar un periodo de limpieza, necesita algunos consejos prácticos para darle una experiencia de la menstruación sin estrés, sin olor, la infección o la mancha. ¿Qué más? Puede sentirse fresco durante todo. Oh. Es esa época del mes otra vez. Ha estado temiendo el picor, sensación de humedad, y los calambres que vienen con períodos? Si es así, entonces probablemente no tomando buen cuidado de sí mismo o enviaban mantener una higiene adecuada. En el momento de la menstruación, la mucosidad en el cuello del útero se abre para facilitar el paso de la sangre, que puede conducir a infecciones de garganta si los gérmenes entran a entrar en el cuello del útero. Por eso, es esencial seguir una rutina de limpieza siempre y especialmente cuando estás abajo.
Información de interés higiene menstrual no se puede ignorar
1. menstruales taza, cojín, o tampones?
Diferentes mujeres tienen diferentes maneras de mantener la higiene durante el período menstrual. Algunos prefieren las copas menstruales, mientras que otros optan por tampones. Si usa toallas sanitarias, asegurarse de que se colocan a la derecha. colocación inadecuada podría conducir a la irritación y erupciones cutáneas. Comprar compresas y tampones con cocientes de alta absorbencia. Si usted tiene un flujo abundante, las pastillas deben tener la capacidad suficiente para absorber todas las emisiones. Mantenga suficiente de estos suministros en la bolsa, por lo que puede cambiar cuando sea el momento. El uso de protectores de ropa interior es una de las prácticas de higiene menstrual más aconsejadas cuando su nivel de sangrado. Utilizarlos junto con su tapón para evitar manchas en su ropa interior también.
2. Lavar y secar
es importante cambiar sus toallas sanitarias cada 4 horas y tampones cada 8 horas cuando está menstruando. El uso excesivo de la misma servilleta o tampón puede ser perjudicial, causar graves molestias, y emiten mal olor también. Uno de los mejores consejos de higiene durante la menstruación es lavarse las partes íntimas después de cada cambio y también la patente de la zona seca, preferiblemente con el polvo. Esto ayudará a mantener los gérmenes, y – totalmente sin olor.
3. Importancia de las bragas Periodo
no siempre es fácil deshacerse de esas manchas de sangre. Por eso, es mejor que compre las bragas período separadas para sí mismo. El revestimiento adicional presente en estas bragas evita fugas y manchas en las sábanas o pantalones demasiado. Además, es fácil de lavar las manchas de sangre de las bragas tan especial. Sólo limpiarlos con agua tibia y utilizar un desinfectante.
4. Recuerde Sus fechas
Llevar un registro de las fechas es uno de los importantes consejos para controlar la higiene menstrual a seguir. Si recuerda su período, usted estará preparado para el ciclo se acerca, sin sorpresas desagradable cronometrados. En caso de períodos irregulares o varios períodos en un mes, consulte a su médico y, si es necesario, obtener las pruebas necesarias se hagan.
5. Evitar pantalones ajustados
Use pantalones sueltos de algodón, faldas largas o pantalones de harén durante sus períodos. Unos vaqueros ajustados o mallas puede conducir a forúnculos o erupciones en sus partes íntimas. Con ropa suelta, no habrá suficiente flujo de aire para hacer que te sientas cómodo y en forma durante todo el día.
Si usted ha estado preguntando cómo mantener la higiene durante la menstruación, que tienes sus respuestas anteriores. Heres a limpiar y periodos sin estrés y sin mucho alboroto. Les deseo felices 5 días del mes ahora.