Cómo limpiar la lengua correctamente y con facilidad

La lengua tiene la mayor cantidad de bacterias en comparación con las otras partes de su boca. Sin embargo, la mayoría de las personas no se toman el tiempo para limpiar su lengua. Limpieza de la lengua le ayudará a evitar la caries dental, mal aliento, y mucho más.

¿Por qué es importante limpiar regularmente su lengua?

Con el tiempo, las células muertas, bacterias, y los desechos pueden acumularse en la lengua y causar mal aliento. Mantener su lengua limpia es importante, ya que:

1. Mejora el aspecto de la lengua

Cuando hay una acumulación de exceso de desechos, la lengua puede comenzar a tener un aspecto blanco. Cuando se limpia a diario, este revestimiento se puede quitar.

2. Mejora su gusto

Limpieza de la lengua puede mejorar su sentido del gusto. La lengua será capaz de distinguir mejor las diferentes sensaciones.

3. Elimina las bacterias

Limpieza de la lengua todos los días reduce el estreptococo mutans y lactobacilos las bacterias que son conocidos por causar caries y mal aliento.

4. Reduce el mal aliento

Eficaz lengua-raspado puede eliminar las bacterias causantes del mal olor.

5. Mejora la salud en general

bacterias Extracción pueden ayudar a prevenir enfermedades de las encías, caries, y otras condiciones de la boca.

¿Qué necesita limpiar su lengua?

Hay muchos tipos diferentes de herramientas para elegir a limpiar su lengua. La herramienta más común es la gente usa la lengua raspadores. Muchos también utilizan cepillos lengua pesar de que son relativamente nuevos. la lengua de limpieza son herramientas que tienen pequeñas crestas y esto ayuda a tirar de él a través de su lengua. combinaciones Raspador-cepillo están también disponibles. Con esta herramienta, se raspa mientras se cepilla. cepillado de la lengua y el raspado son igualmente eficaces para prevenir las posibilidades de la placa. Después de la limpieza, se puede enjuagar la boca con enjuague bucal.

¿Cómo se puede limpiar su lengua de la manera correcta?

limpieza de la lengua es muy fácil cuando lo haces de la manera correcta.

1. limpieza de la lengua usando un cepillo

  • Después de cepillarse correctamente, dirija su atención a la lengua. Usted puede simplemente utilizar las cerdas del cepillo de dientes para limpiar la lengua.
  • También es posible usar cepillos de dientes que tienen la lengua de limpieza sobre la superficie inferior.
  • El a bacterias y el olor-acumulación se pueden quitar frotando su cepillo de dientes y cepillar cuidadosamente la lengua en la parte superior.
  • Comience desde la limpieza de la parte posterior de la lengua y trabajar hacia adelante hacia el comienzo de la boca.
  • Cepillo de la zona superior de la lengüeta completamente en la presión suave y terminar el proceso de apagado de un enjuague con un poco de enjuague bucal o agua.

2. limpieza de la lengua con un raspador

  • Después del cepillado, sacar la lengua. Coloque el extremo redondeado de la rasqueta suavemente en la parte posterior de la lengua.
  • Si encuentra AMORDAZANDO a ser un problema, entonces puede comenzar en el medio de la lengua.
  • Comience desde la parte posterior gradualmente a medida que se acostumbre a este hábito.
  • Coloque el raspador suavemente en la lengua y lentamente tire de ella hacia delante en la dirección a la punta de la lengua. Siempre ir desde la parte posterior de la punta y nunca hacerlo a la inversa.
  • Después de raspar, utilice un tejido o un paño para eliminar los desechos recogidos en el raspador.
  • Repita este proceso hasta que se raspa toda la superficie de la lengua. Por lo general, raspando una o dos veces en un área es suficiente.
  • Lavar el elemento filtrante con un poco de jabón y agua, se seca, y almacenarlo en un área limpia.

Remedios naturales para limpiar y desinfectar su lengua

Aquí es donde puede limpiar la lengua natural. Estos remedios caseros para limpiar la lengua son muy simples:

1. ajo

Sabemos que el ajo es la razón para el mal aliento y pensamos que no limpian la boca. Independientemente de estas creencias anteriores, el ajo, cuando se comen crudas, puede luchar y destruir las bacterias en la lengua, lo que mantiene limpio.

2. sal

Otra buena manera de limpiar su lengua es mediante el uso de la sal. Las partículas abrasivas de sal ayudará a eliminar las células muertas y malas bacterias presentes en la lengua. Todo lo que tiene que hacer es poner un poco de sal en la lengua y cepille suavemente alrededor con la ayuda de su cepillo de dientes por un minuto o dos.

3. La cúrcuma

La cúrcuma no es solamente algo que usamos como una especia, pero también puede hacer que un sustituto increíble para los medicamentos antisépticos que se pueden utilizar para su boca. Combinar un poco de jugo de limón y la cúrcuma hasta que la consistencia es muy pastoso. Ponga esta pasta de cúrcuma en la lengua durante unos 2 minutos y luego enjuague bien la boca con un poco de agua tibia.

4. Aloe Vera

Aloe vera es bien conocido por sus propiedades anti-inflamatorias y la curación. Se puede poner 1 cucharada de este jugo en la boca para matar las bacterias y los gérmenes en la lengua o las encías. Buches con el jugo durante unos minutos y lavar la boca. El uso de agua caliente, enjuague su boca.

5. Hierbas

Algunas hierbas como la menta, manzanilla, salvia y son conocidos por sus propiedades medicinales únicas. Tome 1 cucharada de manzanilla, 1 cucharadita de salvia, y 1 cucharadita de menta. Añadir una pequeña cantidad de corteza de roble a esta mezcla de hierbas y llenarlo con alrededor de 4 tazas de agua muy caliente. Mantener esta agua a un lado y esperar a que se enfríe y luego colar el agua. A continuación, poner una cucharada de sal en el agua. Todo lo que tiene que hacer ahora es buches esta agua en la boca dos veces al día después de que haya terminado el cepillado.

Aparte de estos métodos, limpieza de la lengua con peróxido de hidrógeno y bicarbonato de sodio también se puede hacer.

Preguntas frecuentes

Aquí hay algunas cosas sobre la lengua de limpieza que usted debe saber.

1. ¿Cuántas veces debo limpiar mi lengua?

Limpieza de la lengua se debe hacer todos los días para que pueda mantener constantemente su salud oral. Las bacterias se acumula en la boca poco después del cepillado, por lo que el cepillado y el hilo dental es un paso muy importante para luchar contra los problemas de salud oral.

2. ¿raspado de la lengua seguro?

Una de las mayores preocupaciones es amordazar al raspar la lengua. Para evitar esto, se podía raspar de la mitad de la lengua. También podría cortar accidentalmente la lengua con el raspador. Para evitar lesiones, asegúrese de que el rascador no tiene ningún bordes irregulares y asegúrese de que el rascador es seguro de usar.

3. ¿Es mejor aplicar con brocha o raspar la lengua?

Utilizando un raspador es mejor que un cepillo ya que los cepillos son más propensos a causar náuseas. Raspadores también le permiten iniciar la limpieza de la parte posterior de la lengua, sin tocar el techo sensibles de la boca.

4. ¿Qué hacer si me lesiono durante la limpieza de mi lengua?

Si siente alguna molestia o daño a ti mismo, a continuación, mantener a raya el raspado por un día o dos y luego intentar un enfoque más suave.

limpieza de la lengua es un proceso muy simple. Cuando se presta atención a su higiene oral, se reduce el número de bacterias presentes en la boca. Es importante que limpie su lengua y los dientes todos los días. También debe ver a un dentista para una limpieza regular y chequeos.