A língua tem a maior quantidade de bactérias em comparação com as outras partes de sua boca. No entanto, a maioria das pessoas não tomam o tempo para limpar a sua língua. A limpeza de sua língua vai ajudar a evitar a cárie dentária, mau hálito, e muito mais.
Por que é importante para limpar a sua língua regularmente?
Com o tempo, as células mortas, bactérias e detritos podem acumular-se em sua língua e causar mau hálito. Mantendo a sua língua limpa é importante, pois:
1. melhora a aparência da sua língua
Quando há uma acumulação de excesso de detritos, a língua pode começar a ter uma aparência branca. Quando você limpá-lo diariamente, este revestimento pode ser removido.
2. Melhora a seu gosto
A limpeza de sua língua pode melhorar o seu sentido do paladar. Sua língua será capaz de distinguir diferentes sensações melhor.
3. remove as bactérias
Limpeza sua língua todos os dias reduz o estreptococos mutans e lactobacilos bactérias que são conhecidos por causar cáries e mau hálito.
4. Reduz o mau hálito
Eficaz língua-raspagem pode remover as bactérias causadoras de odor.
5. Melhora a saúde geral
Remoção de bactérias pode ajudar a prevenir doenças das gengivas, cavidades, e outras condições da boca.
O que você precisa para limpar a sua língua?
Há muitos tipos diferentes de ferramentas para escolher para limpar a sua língua. A ferramenta mais comum as pessoas usam é a língua-céus. Muitos também usar escovas língua que eles são relativamente novos. limpadores de língua são ferramentas que têm pequenos sulcos e esta ajuda para puxá-lo através de sua língua. combinações raspador-escova também estão disponíveis. Usando esta ferramenta, você raspar enquanto você escova. escovação da língua e raspagem são igualmente eficazes para evitar as chances de placa. Após a limpeza, você pode lavar a boca com bochechos.
Como você pode limpar a sua língua o caminho certo?
limpeza da língua é muito fácil quando você faz isso da maneira certa.
1. Tongue limpeza usando uma escova
- Depois de escovar corretamente, volte sua atenção para a sua língua. Você pode simplesmente usar as cerdas da escova de dentes para limpar a sua língua.
- Você também pode usar escovas de dentes que têm limpadores de língua sobre a superfície inferior.
- O bacteria- e odor-build up pode ser removido, esfregando sua escova de dentes e escovar cuidadosamente a língua na parte superior.
- Iniciar a partir de limpar a parte de trás de sua língua e trabalhar para a frente para o começo da boca.
- Escovar a área superior da língua inteiramente na pressão suave e concluir o processo fora por lavagem com alguns bochechos ou água.
2. Limpando sua língua com um raspador
- Após a escovação, enfiar a língua para fora. Coloque a extremidade arredondada do raspador suavemente na parte de trás da língua.
- Se você encontrar amordaçando a ser um problema, então você pode começar no meio da língua.
- Iniciar a partir da volta gradualmente à medida que você se acostumar com este hábito.
- Coloque o raspador delicadamente sobre a língua e lentamente puxe-o para a frente em direção à ponta da língua. Sempre ir de trás para a ponta e nunca fazê-lo o contrário.
- Depois de raspar, usar um tecido ou um pano para remover os detritos recolhidos sobre o raspador.
- Repetir este processo até que a superfície da língua inteira é raspado. Normalmente, raspando uma vez ou duas vezes em uma área é suficiente.
- Lavar o filtro com um pouco de sabão e água, seca, e armazená-lo numa área limpa.
Remédios naturais para limpar e desinfectar sua língua
Aqui está como você pode limpar a sua língua naturalmente. Estes remédios caseiros para limpar a sua língua são muito simples:
1. Alho
Sabemos que o alho é a razão para o mau hálito e acho que eles não limpar a boca. Independentemente dessas crenças anteriores, alho, quando comidos crus, pode lutar e destruir as bactérias presentes na língua, mantendo assim-lo limpo.
2. Sal
Outra boa maneira de limpar a sua língua é usando sal. partículas abrasivas de sal vai ajudar a remover as células mortas e más bactérias presentes na boca. Tudo que você tem a fazer é colocar um pouco de sal na língua e suavemente escová-lo ao redor com a ajuda da sua escova de dentes por um minuto ou dois.
3. Açafrão
Cúrcuma não só é algo que usamos como tempero, mas ele também pode fazer um substituto surpreendente para drogas anti-sépticas que você pode usar para sua boca. Combine um pouco de suco de limão e açafrão até que a consistência é muito pastosa. Coloque esta pasta de cúrcuma sobre a língua por cerca de 2 minutos e depois enxaguar a boca corretamente com um pouco de água morna.
4. Aloe Vera
Aloe vera é bem conhecida pelas suas propriedades anti-inflamatórias e de cura. Você pode colocar 1 colher de sopa deste suco em sua boca para matar as bactérias e germes na língua ou gengivas. Agite o suco por alguns minutos e lave sua boca. O uso de água quente, enxaguar a boca.
5. Ervas
Algumas ervas como a hortelã, camomila e sálvia são conhecidos por suas propriedades medicinais únicas. Tome 1 colher de sopa de camomila, 1 colher de chá de sálvia, e 1 colher de chá de hortelã. Adicionar uma pequena quantidade de casca de carvalho a esta mistura de ervas e preenchê-lo com cerca de 4 xícaras de água muito quente. Mantenha esta água de lado e esperar por ele para esfriar e coe a água. Em seguida, coloque uma colher de sopa de sal para esta água. Tudo que você tem a fazer agora é swish esta água em sua boca duas vezes por dia logo após você terminar de escovar.
Além desses métodos, a limpeza de sua língua com peróxido de hidrogênio e bicarbonato de sódio também pode ser feito.
perguntas frequentes
Aqui estão algumas coisas sobre a língua de limpeza que você deve saber.
1. Quantas vezes devo limpar minha língua?
A limpeza de sua língua deve ser feito todos os dias para que você possa sempre manter a sua saúde oral. As bactérias se acumula em sua boca logo após a escovação, então a escovação regular eo uso do fio dental é um passo muito importante para combater problemas de saúde bucal.
2. É Tongue raspagem seguro?
Uma das maiores preocupações é engasgos quando raspagem da língua. Para evitar isso, você poderia raspar a partir do meio da língua. Você também pode acidentalmente cortar a língua com o raspador. Para evitar lesões, certifique-se o raspador não tem nenhum bordas irregulares e certifique-se o raspador é seguro para uso.
3. É melhor para escovar ou raspar a língua?
Usando um raspador é melhor do que uma escova desde escovas são mais propensos a causar engasgos. Raspadores também permitem que você começar a limpeza da parte de trás da língua, sem tocar o telhado sensível da boca.
4. O que fazer se eu me machucar, enquanto limpando minha língua?
Se você sentir qualquer desconforto ou se machucar, então adiar raspando por um dia ou dois e depois tentar uma abordagem mais suave.
limpeza da língua é um processo muito simples. Quando você prestar atenção à sua higiene oral, o número de bactérias presentes na boca é reduzido. É importante que você limpar a sua língua e os dentes todos os dias. Você também deve consultar um dentista para limpeza e exames regulares.