Comment nettoyer votre langue correctement et facilement

La langue a le plus grand nombre de bactéries par rapport aux autres parties de votre bouche. Cependant, la plupart des gens ne prennent pas le temps de nettoyer leur langue. Le nettoyage de votre langue vous aidera à éviter la carie dentaire, la mauvaise haleine, et bien plus encore.

Pourquoi est-il important de nettoyer votre langue régulièrement?

Au fil du temps, les cellules mortes, les bactéries et les débris peuvent accumuler sur votre langue et causer une mauvaise haleine. Garder votre langue propre est importante, car elle:

1. Améliore l’apparence de votre langue

Quand il y a une accumulation de débris en excès, votre langue peut commencer à avoir un aspect blanc. Lorsque vous nettoyez tous les jours, ce revêtement peut être enlevé.

2. Améliore votre goût

Le nettoyage de votre langue peut améliorer votre sens du goût. Votre langue sera en mesure de mieux distinguer les sensations différentes.

3. élimine les bactéries

Le nettoyage de votre langue chaque jour réduit le streptocoque mutans et lactobacilles bactéries qui sont connues pour causer la carie dentaire et la mauvaise haleine.

4. Réduit la mauvaise haleine

languette racler efficace peut éliminer les bactéries causant des odeurs.

5. améliore la santé globale

bactéries Suppression peut aider à prévenir les maladies des gencives, des cavités, et d’autres conditions de la bouche.

Qu’est-ce que vous devez nettoyer votre langue?

Il y a beaucoup de différents types d’outils à choisir pour nettoyer votre langue. Le peuple l’outil le plus commun est la langue utilisent gratte-. Beaucoup utilisent aussi des brosses de langue mais ils sont relativement nouveaux. nettoyeurs de langue sont des outils qui ont de petites arêtes et cette aide pour le tirer dans votre langue. combinaisons grattoir-brosse sont également disponibles. En utilisant cet outil, vous grattez pendant que vous brossez. brossage de la langue et le grattage sont tout aussi efficaces pour prévenir les risques de la plaque. Après le nettoyage, vous pouvez rincer la bouche avec un rince-bouche.

Comment pouvez-vous nettoyer votre langue la bonne manière?

nettoyage de la langue est très facile quand vous le faites de la bonne façon.

1. Langue de nettoyage avec un pinceau

  • Après le brossage correctement, mettez votre attention sur votre langue. Vous pouvez simplement utiliser les poils de la brosse à dents pour nettoyer votre langue.
  • Vous pouvez également utiliser des brosses à dents qui ont des nettoyants de langue sur la surface inférieure.
  • La mise bactéries et aux odeurs d’accumulation peuvent être éliminés par tamponnant votre brosse à dents et le brossage soigneusement la langue sur le dessus.
  • À partir de nettoyer l’arrière de la langue et de travailler en avant vers le début de la bouche.
  • Brossez la partie supérieure de la langue tout à fait de la pression douce et terminer le processus de rinçage avec un peu de rince-bouche ou de l’eau.

2. Nettoyage de votre langue en utilisant un grattoir

  • Après le brossage, tirez la langue. Placez l’extrémité arrondie du racleur doucement à l’arrière de la langue.
  • Si vous trouvez la bâillonner un problème, alors vous pouvez commencer au milieu de la langue.
  • À partir de l’arrière progressivement à mesure que vous vous habituez à cette habitude.
  • Placez le grattoir doucement sur la langue et tirez-le lentement vers l’avant dans la direction de la pointe de la langue. Toujours aller de l’arrière à la pointe et de ne jamais le faire dans l’autre sens.
  • Après grattage, utiliser un tissu ou un gant de toilette pour éliminer les débris recueillis sur le racloir.
  • Répétez cette opération jusqu’à ce que toute la surface de la langue est raclée. Habituellement, le grattage une ou deux fois dans une zone est suffisante.
  • Laver le nettoyant avec du savon et de l’eau, à sec, et le stocker dans un endroit propre.

Les remèdes naturels pour nettoyer et désinfecter votre langue

Voici comment vous pouvez nettoyer votre langue naturellement. Ces remèdes maison pour nettoyer votre langue sont très simples:

1. ail

Nous savons que l’ail est la raison de la mauvaise haleine et de penser qu’ils ne nettoient pas la bouche. Indépendamment de ces croyances antérieures, l’ail, lorsqu’ils sont consommés crus, peut combattre et détruire les bactéries sur la langue, gardant ainsi propre.

2. sel

Une autre bonne façon de nettoyer votre langue est en utilisant le sel. Les particules abrasives de sel aider à éliminer les cellules mortes et les mauvaises bactéries présentes sur la langue. Tout ce que vous devez faire est de mettre un peu de sel sur la langue et Brossez doucement autour avec l’aide de votre brosse à dents pendant une minute ou deux.

3. curcuma

Curcuma est non seulement quelque chose que nous utilisons comme une épice, mais il peut aussi faire un substitut incroyable pour les médicaments antiseptiques que vous pouvez utiliser pour votre bouche. Mélanger un peu de jus de citron et le curcuma jusqu’à ce que la consistance est très pâteuse. Mettre cette pâte de curcuma sur la langue pendant environ 2 minutes, puis rincer la bouche correctement avec un peu d’eau tiède.

4. Aloe Vera

Aloe vera est bien connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes. Vous pouvez mettre 1 cuillère à soupe de ce jus dans la bouche pour tuer les bactéries et les germes sur la langue ou les gencives. Swish le jus pendant quelques minutes et laver la bouche. L’eau chaude, rincer la bouche.

5. Herbes

Certaines herbes comme la menthe, la camomille, la sauge et sont connus pour leurs propriétés médicinales uniques. Prendre 1 cuillère à soupe de camomille, 1 cuillère à café de sauge et 1 cuillère à café de menthe. Ajouter une petite quantité d’écorce de chêne à ce mélange d’herbes et de le remplir avec environ 4 tasses d’eau très chaude. Gardez cette eau de côté et attendre qu’il refroidisse, puis la souche de l’eau. Ensuite, mettre une cuillère à soupe de sel dans cette eau. Tout ce que vous avez à faire est maintenant Swish cette eau dans la bouche deux fois par jour juste après que vous avez terminé le brossage.

En dehors de ces méthodes, le nettoyage de votre langue avec du peroxyde d’hydrogène et le bicarbonate de soude peut également être fait.

Questions fréquemment posées

Voici quelques choses sur la langue de nettoyage que vous devez savoir.

1. Combien de temps dois-je nettoyer ma langue?

Le nettoyage de votre langue devrait être fait tous les jours afin que vous puissiez toujours maintenir votre santé bucco-dentaire. Les bactéries se accumulent dans la bouche peu après le brossage, si un brossage régulier et la soie dentaire est une étape très importante pour lutter contre les problèmes de santé bucco-dentaire.

2. raclement de la langue en sécurité?

L’une des plus grandes préoccupations est bâillonnement quand grattant la langue. Pour éviter cela, vous pouvez gratter à partir du milieu de la langue. Vous pouvez également couper accidentellement la langue avec le grattoir. Pour éviter toute blessure, assurez-vous que le grattoir n’a pas de bords irréguliers et assurez-vous que le racloir est sûr à utiliser.

3. Est-il préférable de brosse ou Grattez la langue?

L’utilisation d’un grattoir est mieux qu’une brosse car les brosses sont plus susceptibles de causer bâillonnement. Grattoirs vous permettent également de commencer le nettoyage de l’arrière de la langue sans toucher le toit sensible de la bouche.

4. Que faire si je me blesse pendant le nettoyage ma langue?

Si vous ressentez une gêne ou vous blesser, puis gratter pour retarder un jour ou deux, puis essayer une approche plus douce.

nettoyage de la langue est un processus très simple. Lorsque vous faites attention à votre hygiène bucco-dentaire, le nombre de bactéries présentes dans la bouche est réduite. Il est important que vous nettoyez votre langue et les dents tous les jours. Vous devriez également voir un dentiste pour un nettoyage régulier et bilans de santé.