Le pompage pratique est une technique de massage des seins qui peut augmenter la quantité de lait maternel que vous tirez au cours de chaque séance de pompage. Parce que le pompage pratique vous aide à drainer plus complètement le sein à chaque fois que vous tirez, il aide à augmenter votre production de lait et vous aide à fournir plus de lait postérieur gras qui aidera votre bébé à grandir.
Le pompage pratique aide les mères qui peuvent avoir des problèmes de volume à produire plus de lait à chaque séance de pompage. Si vous avez un bébé en soins intensifs néonatals, avez eu un bébé prématuré ou avez besoin de pomper, il a été démontré que cette technique combinant l’expression de la main et le massage des seins augmente le volume de lait de 48%.
Avec le pompage pratique, une personne qui allaite utilise ses mains pour aider à éliminer le lait tout en pompant au lieu de compter uniquement sur un tire-lait. Le massage des seins et l’expression de la main combinés au pompage aideront non seulement à maximiser la quantité de lait que vous pomperez à chaque séance, mais augmenteront également votre production de lait en général.
Utilisation du pompage pratique
Lorsque vous utilisez le pompage pratique pour augmenter la production de lait, vous masserez les deux seins avant de tirer et pendant vos séances de pompage. Voici une routine de pompage que vous pouvez utiliser:
- Commencez avec le bon équipement. Utilisez une pompe entièrement électrique de qualité hospitalière avec un kit de pompage double. Portez un soutien-gorge qui maintient les brides en place pendant que vous pompez pour libérer vos mains et masser vos seins.
- Massez vos seins avant de pomper. Massez les deux seins en utilisant de petits cercles en spirale (semblable à un auto-examen des seins), en accordant une attention particulière aux marges extérieures du sein. Frottez les seins des marges extérieures vers les mamelons. Utilisez une légère touche pour vous aider à vous détendre et à stimuler votre déception.
- Pomper les deux seins jusqu’à ce que le lait commence à se calmer, généralement environ 5 à 7 minutes. Ajustez l’aspiration au niveau le plus élevé qui vous soit confortable.
- Répétez le processus de massage. Pomper chaque sein tout en le massant. Portez une attention particulière aux zones où vous sentez des grumeaux (ce sont des canaux lactifères pleins). En utilisant une pression moyenne, frottez votre sein de la marge externe vers la pompe pour vider les conduits.
- Continuez jusqu’à ce que votre production de lait diminue à nouveau (généralement environ 3 à 5 minutes). Exprimer à la main dans les brides de la pompe. Le dernier lait (lait postérieur) est le lait le plus riche que vous produisez.
Maximiser votre production laitière
Voici d’autres façons d’augmenter et de maximiser votre production de lait pendant que votre bébé est à l’USIN.
- Continuez à pomper régulièrement. Huit fois en 24 heures, idéal pour maintenir votre production de lait. N’oubliez pas que c’est l’offre et la demande.
- Si vous tirez à la place d’une tétée complète, tirez pendant 15 minutes, même si le lait cesse de couler. Le pompage stimule les seins pour maintenir votre production de lait.
- Si vous êtes séparé de votre bébé, il est important de commencer à exprimer votre lait dans les six premières heures suivant l’accouchement.
- Passez autant de temps que possible près de votre bébé. Tenir votre bébé peau à peau aidera non seulement vous et votre bébé à créer des liens, mais aidera votre corps à produire de la prolactine et de l’ocytocine, ce qui contribuera à augmenter votre production de lait.
- Essayez d’écouter de la musique. Il a été démontré que la musique augmente la quantité de lait exprimée dans l’USIN.