L’estrazione pratica è una tecnica di massaggio al seno che può aumentare la quantità di latte materno pompato durante ogni sessione di estrazione. Poiché l’estrazione pratica ti aiuta a drenare il seno più completamente ogni volta che tiri, aumenta la tua produzione di latte e ti aiuta a fornire più latte posteriore grasso che aiuterà il tuo bambino a crescere.
L’estrazione pratica aiuta le madri che potrebbero avere problemi con il volume a produrre più latte ad ogni sessione di estrazione. Se hai un bambino in terapia intensiva neonatale, hai avuto un bambino prematuro o hai bisogno di estrarre il latte, è stato dimostrato che questa tecnica che combina l’espressione della mano di pompaggio e il massaggio al seno aumenta il volume del latte del 48%.
Con l’estrazione pratica, una persona che allatta usa le mani per assistere nella rimozione del latte durante l’estrazione invece di fare affidamento su un solo tiralatte. Il massaggio al seno e l’espressione delle mani combinati con il pompaggio non solo aiuteranno a massimizzare la quantità di latte che pomperai ad ogni sessione, ma aumenteranno anche la tua produzione di latte in generale.
Utilizzo del pompaggio pratico
Quando si utilizza l’estrazione manuale per aumentare la produzione di latte, massaggerai entrambi i seni prima di estrarre e durante le sessioni di estrazione. Ecco una routine di pompaggio che puoi usare:
- Inizia con l’attrezzatura giusta. Utilizzare una pompa ospedaliera completamente elettrica con un doppio kit di pompaggio. Indossa un reggiseno che tenga le flange in posizione mentre pompi per liberare le mani per massaggiare il seno.
- Massaggia il seno prima di pompare. Massaggiare entrambi i seni usando piccoli cerchi a spirale (simile a un esame del seno), prestando particolare attenzione ai margini esterni del seno. Accarezza il seno dai margini esterni verso i capezzoli. Usa un tocco leggero per aiutarti a rilassarti e per stimolare la tua delusione.
- Pompare entrambi i seni fino a quando il latte inizia a diminuire, di solito da 5 a 7 minuti circa. Regola l’aspirazione al livello più alto che ti è comodo.
- Ripeti il massaggio. Pompa ogni seno mentre lo massaggia. Presta particolare attenzione alle aree in cui senti i grumi (questi sono condotti del latte pieno). Usando una pressione media, accarezza il seno dal margine esterno verso la pompa per svuotare i condotti.
- Continua fino a quando la produzione di latte non si abbassa di nuovo (di solito da 3 a 5 minuti circa). Estrarre manualmente nelle flange della pompa. L’ultimo latte (hindmilk) è il latte più ricco che produci.
Massimizzare la produzione di latte
Ecco alcuni altri modi per aumentare e massimizzare la produzione di latte mentre il bambino è in terapia intensiva neonatale.
- Continua a pompare regolarmente. Otto volte in 24 ore ideali per mantenere la tua scorta di latte. Ricorda che è domanda e offerta.
- Se stai pompando al posto di un’alimentazione completa, pompa per 15 minuti, anche se il latte smette di scorrere. L’estrazione stimola il seno a mantenere la fornitura di latte.
- Se sei separato dal tuo bambino, è importante iniziare a spremere il latte entro le prime sei ore dal parto.
- Passa tutto il tempo che puoi vicino al tuo bambino. Tenere il tuo bambino pelle a pelle non solo aiuterà te e il tuo bambino a legare, ma aiuterà il tuo corpo a produrre prolattina e ossitocina, che aiuta ad aumentare la tua produzione di latte.
- Prova ad ascoltare la musica. È stato dimostrato che la musica aumenta la quantità di latte espresso nella terapia intensiva neonatale.