Как да защитим ушите и слуха си

След като слухът ви е увреден, той изчезва завинаги. Ето защо повишаваме осведомеността относно разпространението на загубата на слуха, важността на ранната диагностика и възможностите за предприемане на действия, за да намерите най-доброто решение за слуха за вашите нужди. Не чакайте да стане твърде късно, за да започнете да се грижите за ушите си! Ето …

Как да поддържаме очите си винаги здрави

Очите са прозорците към душата. Не знаем дали това е вярно, но това, което знаем е, че да имаме напълно здрави очи, отлично зрение, без болка или други симптоми са от решаващо значение за нашето здраве и живот. Добрата новина е, че е лесно да научите повече за здравето на очите. По-долу са лесни стъпки, …

Някои опции за увеличаване на гърдите

Ако искате да увеличите естествено размера на гърдите си, не гледайте към хладилника си. Клинично не е доказано, че храни или хранителни планове увеличават гърдите. Натрупването на тегло обаче може да увеличи размера на гърдите ви и останалата част от тялото ви. Ако това не е резултатът, който търсите, има опции, различни от диета, които …

Упражненията, които естествено ще увеличат размера на гърдите

Размерът на гърдите се определя от комбинация от генетика, начин на живот и телесно тегло. Ако се интересувате от увеличаване на размера на бюста си без операция, възможностите ви са ограничени. Внимавайте с добавките, билките, кремовете, помпите за уголемяване и масажите, които се рекламират като естествени средства. Няма доказателства, че те са ефективни. Искате ли …

Какво трябва да избягвате по време на кърмене

Вероятно сте чували, че кърменето е супер здравословно за вашето бебе, но знаете ли, че кърменето има полза и за вашето здраве? Кърменето може да помогне за риска от развитие на определени медицински състояния по -късно в живота, включително сърдечни заболявания и диабет. Може също да облекчи стреса и да ви помогне да се чувствате …

Как да отслабнете по корема със здравословен начин

  Този въпрос е в много умове: как мога да отслабна коремната мазнина … и то бързо? Въпреки че няма магическа формула за храна и упражнения, които да губят мазнините от корема с едно щракване с пръсти, има избор на хранене, упражнения и промени в начина на живот, които могат да помогнат. Ето вашето ръководство …

Простите доказани начини за отслабване на корема

Отслабването на коремната мазнина или коремната мазнина е често срещана цел за отслабване. Коремната мазнина е особено вреден тип. Изследванията показват силни връзки със заболявания като диабет тип 2 и сърдечни заболявания. Поради тази причина загубата на тази мазнина може да има значителни ползи за вашето здраве и благополучие. Можете да измерите коремната си мазнина, …

Какво трябва да знаем Cerebral Palsy

Има някои признаци, които могат да показват, че детето има церебрална парализа. Не всички признаци са видими при раждането и могат да станат по-очевидни с развитието на бебетата. Симптоми при бебета Нисък мускулен тонус (бебето се чувства „флопи“ при вдигане) Не може да вдигне собствената си глава, докато лежи по корем или в поддържащо седнало …

Как да получите по-дълбок сън през нощта

Дълбокият сън, известен също като делта сън или бавен вълнен сън, е един вид не-REM сън. Мозъчните вълни се забавят и тялото се възстановява от ежедневните дейности, нараняванията зарастват, човешкият хормон на растежа се освобождава и токсините се изчистват от цереброспиналната течност. Средностатистическият възрастен се нуждае от 7 до 9 часа сън и прекарва 10-15% …

Как да направите практическо изпомпване, за да увеличите предлагането на мляко

Практическото изцеждане е техника за масаж на гърдите, която може да увеличи количеството кърма, което изпомпвате по време на всяка сесия на изцеждане. Тъй като практическото изцеждане ви помага да източвате гърдите по-пълноценно всеки път, когато изцеждате, това помага да увеличите доставката на мляко и ви помага да осигурите повече от мастното задно мляко, което …