Meg kell gyakran hallott az egészségügyi előnyei ivóvíz. Azt is tudjuk, hogy az ivás melegvíz első dolog reggel, vagy csak lefekvés előtt hasznos, nem? De milyen gyakran iszik forró víz reggel vagy lefekvés előtt? Rendszeresen iszik forró vizet adhat egy csomó előnye van, például táplálék a bőr és a haj, és ez is gondoskodik a teljes rendszer.
Hogyan iszik forró víz javítani az egészségre?
Ivóvíz meleg vízzel éhgyomorra egy norma sokunk követni. Azok, akik napjukat ezzel esküsznek annak előnyeit. Nézzük ás egy kicsit, és többet megtudni az előnyöket.
1. Detoxes Testület
Iszik forró vagy meleg vízzel méregteleníti a testet, és tisztítja a szervezetet kiöblítjük idegen elemek és a méreganyagok. Iszik a meleg vizet, a testhőmérséklet emelkedése, és a testünket izzadni. A toxinok a testünkben ezután kiöblítjük a verejték, amely megtisztítja a véráramlás is.
2. javítja az emésztést
Iszik forró víz reggel segíti az emésztést. Gyógyít, puffadás, savasság, és a gáz. Forró vagy meleg víz segít lebontani az élelmiszer gyorsabban, mint a hideg víz. Ezért ivás meleg vagy forró víz előtt vagy étkezés után segíti az emésztését egyszerű és gyors.
3. Jobb székletürítés
Egy-két pohár forró vízzel éhgyomorra AIDS hatékony székletürítés, és megakadályozza a székrekedést. Ivóvíz melegvíz első dolog reggel segít oldódó zsír és az élelmiszer-részecskéket. Ez segít az ételt, hogy könnyen átjussanak a bél és megszünteti az összes típusú emésztési problémák. Azt is inni minden étkezés előtt és a nap folyamán is.
4. fokozott vérkeringés
A bevitt meleg víz javítja, és serkentik a vérkeringést egyszerű a szervezetben. A megfelelő vérkeringést segíti a könyv nélkülözhetetlen tápanyagokat és az oxigént a szervek, a test simán. Rendszeres bevitel forró vagy meleg víz segíti a feloldjuk a zsír halmozódik fel az idegrendszert, és továbbá tisztítja a vért a toxinok, és ezáltal javítja a vérkeringést. Ezen túlmenően, a hőt a víz kitágul az artériák és vénák, hogy több helyet a vér áramlását.
5. Skin Care
Ez lassítja a folyamatot a bőr öregedését és törli a pattanások és a pattanások. Amikor a forró víz kerül a rendszerbe (azaz a szervezet számára), akkor automatikusan megtisztítja azt belülről. Ezt a tisztítást a belső segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól. Ivóvíz meleg víz is kihozza a verejték, amely megtisztítja a pórusokat, a bőr, és megakadályozza a pattanások vagy bármilyen bőrrel kapcsolatos problémákat.
6. Elősegíti Fitness
Melegvíz-fogyasztás miatt a szervezet úgy érzi, fény és aktív. Ez növeli az állóképességet, ami viszont teszi fizikailag alkalmas. Toxinok kell hibáztatni rossz bőr és a haj; ők is okozhat fáradtságot ami az emberek letargikus. Így, ha inni meleg víz rendszeresen, akkor kiüríti a méreganyagokat a rendszert, és segít a szervezet jól működik.
7. segítik a súlycsökkentést
Rendszeresen iszik forró víz segít a fogyásban. Amikor a meleg víz megy át a testünket, akkor ég ki kalóriát növelésével az anyagcserét. Iszik forró víz étkezés előtt elnyomja az éhség és teszi kevesebbet eszel. Ivóvíz meleg víz keveredik a levet egy citrom éhgyomorra segít feloldani a zsír, ami a fogyás.
8. a fájdalom enyhülését
Akárcsak megnyomásával meleg borogatás ellen sérülés vagy merítés lábad meleg vízben ad mentességet a fájdalmat, ugyanúgy, iszik forró víz megkönnyítheti a reumatikus és ízületi fájdalom. Mivel a fájdalmak általában akkor jelentkeznek miatt rossz vérkeringés a szervezetben, iszik forró víz segíthet leküzdeni a problémát eltávolítja a mérgeket a vérből, ami javítja a véráramlást.
9. Biztosítja Orr Relief
Iszik forró víz segít tisztításával orr- és torok torlódás. Míg iszik forró vizet, akkor vegye gőz ami törli a torlódások az orrüreg. Sőt, a meleg vizet iszik ad meleget a nyálkahártyákat, és meggyógyítja a torokfájás.
10. Javítja a haj egészségét
Iszik forró víz megakadályozza száraz fejbőr, ami viszont javítja a haj egészségét. A fejbőr lesz hidratált és hidratált, ha rendszeresen iszik forró vízzel, és ennek eredményeként, nincs, vagy kisebb mennyiségben képződnek elhalt bőrt a fejbőrt. Azt is teszi a haj fényes és csillogó, mivel meleg víz serkenti az idegeket, a hajhagymák.
11. enyhíti a menstruációs fájdalmat
Egy meleg borogatás a hason és iszik forró víz rendszeres időközönként enyhülést során fájdalmas menstruációs görcsök. A kombináció a meleg víz nyomódnak a has és a hőt a felhasznált víz a testen belül segít enyhíteni a fájdalmat által pihentető a hasi izmok.
12. Megkönnyíti Achalasia Pain
Segít enyhíteni a tüneteket achalasia, olyan állapot, amelyben az étel nem megy le simán a gyomorba. Mivel a forró víz segít oldására az élelmiszer-részecskék és a zsír, ez segít emberek achalasia lenyelni, és emésztés jobb, különösen zsíros élelmiszerek vagy hús.
Vannak olyan bőrrel kapcsolatos előnyei ivás meleg víz?
Az embereknek meg kell inni legalább 2 liter vizet minden nap tartani a bőr hidratált és egészséges. De tudtad, hogy lehet, hogy jobb eredményeket, ha inni meleg víz helyett normál szobahőmérsékletű vizet? Fogyasztása melegvíz a következő előnyöket nyújtja a bőrt.
1. kúrákkal Akne
Gyógyít, akne és minden típusú bőrfertőzések. Ivóvíz melegvíz izzasztó, amely megnyitja a bőr pórusait. Gyenge emésztési funkció is egyik fő oka a bőrproblémák; Ezért, ha inni meleg víz, ez segíti a jó székletürítés és az egészséges emésztést, megszabadítva a szervezet a toxinok.
2. megelőzi az öregedést
Iszik forró víz rendszeresen megakadályozza a bőr öregedését, és a bőr meg ragyogó és fiatal. Melegvíz csökkenti vagy megakadályozza a elhalt sejteket. Az elhalt sejtek a bőr megjelenését nagyon durva és fénytelen. Továbbá, a testi toxinok, amelyek bizonyítják káros a bőrre kimosódik forró vizet a verejték, a vizelet vagy a székletben.
3. Megakadályozza a bőr kiszáradását
A bőr egészséges és világít. Ez is megáll a bőrt fordult száraz és unalmas. Melegvíz tartja a bőr hidratált. A vérkeringés javul, mint amelynek eredményeként a bőr sima és ragyogó lesz.
4. Egyéb előnyei
Ivóvíz méz meleg vizet a bőr csodákat tesz. Helyreállítja immunitás és megelőzi a bőr allergia. Méz, amely antibakteriális tulajdonságokkal keverve meleg vízzel, megelőzi a bőr problémák elleni küzdelem révén szabad gyökök. Az emberek hajlamosak a pollenallergia növelhetik bodys ellenállást azáltal helyi mézet meleg vízzel rendszeresen.
Hogyan Ivóvíz meleg víz jótékony hajra?
Ivóvíz meleg víz nem csak feltölti a bőrt, de a hajat is. Nézzük megtudjuk annak előnyeit.
1. a haj selymes
Ez fiatalítja a haj és teszi a hajat sima és puha. Az idegek csúcsán a haj gyökere kell, hogy legyen erős, hogy megvédje a hajat a sérülésektől. Ez úgy valósítható meg, ivás meleg víz, amely táplálja a gyökereket, és teszi a hajat egészséges, fényes és csillogó.
2. elősegíti a haj növekedését
Rendszeresen ivás meleg víz segédeszközök haj növekedését és megakadályozza a haj alá. Minden szőrtüsző azt mondta, hogy bizonyos mennyiségű vizet. Ha ez elvész, a haj kiszárad és növekedése megáll. Ivóvíz meleg víz megakadályozza ezt a feltételt növelésével a sejtek a fejbőr és elősegíti a haj növekedését.
3. Megakadályozza korpásodás
Azt is megakadályozza a korpásodást és megakadályozza a fejbőr váljon száraz és pikkelyes a kiszáradás miatt. Amikor a meleg víz kerül a rendszerbe, hidratálja a hajat és a fejbőrt, és segít a jobb vérkeringést. Ez viszont, elősegíti hidratáló a fejbőr és megakadályozza, hogy a fejbőr a egyre száraz és pikkelyes. Mindössze annyit kell tennie, hogy igyon legalább 3-4 pohár meleg vizet minden nap, és látni korpásodás eltűnnek a fejbőrt.
Vannak olyan mellékhatásokat Ivóvíz meleg víz?
Amint azt a fenti szegmensek iszik forró vagy meleg vízzel számos előnye van, amikor az egészségre, bőr és a haj előnyeit. Azonban tudod, hogy túl sok az lehetett bizonyítani, hogy káros is? Az alábbiakban felsorolunk néhány mellékhatása ivás meleg / forró vízben.
- Ha a víz hőmérséklete túl forró, akkor éget vagy forrázás az ajkak, a nyelv és a szájak belső bélés. Ez okozhatja a fájdalom miatt a hólyagok és szájüregi fekélyek, ami megakadályozhatja, hogy evés vagy ivás semmit napokig.
- Ha iszol forró vagy meleg víz feleslege, a munkát a vesék öblítse ki a méreganyagokat a szervezetből növelése. Ez a munka túlterhelés a vesére ártalmasnak bizonyul.
- Iszik túl sok meleg víz gyengíti a elektrolitok a vérben. Ez okozhatja a agysejtek megduzzadnak, és a személy léphet súlyos fejfájás.
- A felesleges meleg víz fogyasztás is, hogy a fogzománc rontja. Ez okozza érzékenysége a fogak, míg evés vagy ivás semmit meleg vagy hideg.
- Melegvíz lehet szennyezett, mint a hideg víz, mivel a méreganyagok oldódnak könnyebben forró vízben. Ezért, inni meleg vízzel, amely már főtt is, és ezután lehűtik a langyos hőmérséklet.
- Bevitele felesleges forró vízzel okozhat a vér mennyiségének növelésére, és mivel a vénák, hogy hordozzák a vér belül van egy zárt áramkört; okozhat nyomást, ami viszont eredményezheti a magas vérnyomás és a szív problémákat.
- Melegvíz viselkedik, mint egy vízhajtó. Lehet kérem, vizelési gyakran, vagy nehéz lehet, hogy ellenőrizzék a székletürítés, ami azt sok kellemetlenséget.
- Iszik túl sok forró vagy meleg vízzel előfordulhat, hogy izzad túlságosan, mint amelynek eredményeként előfordulhat nyugtalanság, szédülés és hányinger.
Gyakran Ismételt Kérdések
Néhány gyakori kérdések kapcsolatos iszik forró vagy meleg vízzel a következők:
1. iszik Meleg víz biztonságos terhes nők?
Ez biztos terhes nők inni meleg vagy forró vízben. Ez megakadályozza a székrekedést, ami egy gyakori probléma a terhesség alatt, és megőrzi a bőr hidratált és ragyogó. A terhesség alatt, fontos, hogy tartsa a testet jól hidratált, amelyek fogyasztása meleg vízben nem. Ahhoz azonban, hogy komplikációk elkerülése érdekében, mint például hólyagok és forrázás a nyelv és a száj, a terhes nők kerüljék nagyon forró vízzel. Túlzott fogyasztása melegvíz is kerülni kell, hogy távol tartsa a fejfájás, puffadás, szédülés, hányinger és gyakori vizelés.
2. Amikor a legjobb idő a nap inni meleg víz?
Nincs meghatározott ideje inni meleg vagy forró vízben. Ugyanakkor azt mondta, hogy 2 pohár meleg vízben az első dolog reggel éhgyomorra, lehetőleg egy csipetnyi citrom és egy evőkanál mézet csodákat tehet. Igyál meleg vízzel étkezés előtt, és csak lefekvés előtt este. Sőt, ivóvíz langyos víz (nem forró) étkezés után segít lebontani az élelmiszer-részecskéket és segít feloldani a zsír esetén zsíros ételek. Az emberek szenvednek Achalasia is inni meleg vízzel, étkezés után, hogy álljon az ételt az élelmiszer-cső.
3. Mennyi Meleg víz igyak egy nap?
2 pohár forró vízzel reggel éhgyomorra azt mondják, hogy megakadályozzák számos egészségügyi problémák, mint a fejfájás, székrekedés, emésztési zavarok, vesekő, magas vérnyomás, vércukor stb azonban időigényes 6-8 pohár meleg vizet naponta vannak elegendő ahhoz, hogy a szervezet, a haj és a bőr hidratált és kap a teljes egészségügyi előnyöket.
Ha iszik forró vizet, hogy lefogy, majd néhány citrom és méz vele együtt fel is gyorsíthatja az anyagcserét, így a gyors fogyás. Ivóvíz meleg citromos víz is segíti a jó emésztést. Azonban nem ajánlatos inni meleg víz edzés után, mivel a testhőmérséklet már magas, akkor.
Mint minden, iszik forró víz van előnye és hátránya. Tekintettel azonban arra, hogy mértékkel tanácsos, hogy megszerezzék az előnyöket, és elkerüljék a hátrányokat.