Az előnyök a kókuszvíz egészségügyi különösen fogyás

A legtöbben futnak a jó kókuszdió, amikor már has problémákat okozott, különösen a hasmenés. Kókuszvíz jellemek legjobb megoldás a kiszáradás és az AIDS, hogy gyorsan helyreállítani az elektrolit egyensúly a szervezetben. Azonban az emberek gyorsan felfedezte, hogy ez a szerény italt sok más előnyt is.

Hogyan működik kókuszvíz segít a fogyás?

Van még, hogy a szerény kókuszvíz mint rehidratáló elhelyezhet a viadal hasmenés. Íme néhány a módszereket, amelyek segítségével jelentősen javítja a fogyás kókuszvíz.

1. Víz Cél és jóllakottság hányadosa

A kókuszvíz egy nagyszerű módja annak, hogy fejezze be a víz cél. Mindannyian tudjuk, hogy tud unalmas inni minden, hogy a víz a nap folyamán. Behelyettesítve az egyik a napi 8 pohár vizet egy adag kókusz víz ugye a világ jó. A bónusz: kókuszvíz is magas jóllakottság hányadosa. Ez azt jelenti, hogy segít megőrizni teltségérzet, megfékezése időszerűtlen utáni sóvárgás és a mértéktelen evés.

2. Jobb, mint az energia ital

A kókuszvíz tele van ásványi anyagok, különösen a kálium. Ez is egy jó adag természetes cukrok és telített zsírok is. Tehát ez az egyik legjobb energiaitalok természet kínál. Mindannyian tudjuk, hogy sok energia italok, sportitalok, és a dúsított vizek is csomag egy jó adag felesleges cukrot és kalóriát. Akkor miért nem megy a természetes?

3. No More Puffadás

Kókuszvíz tökéletes teljesen természetes vízhajtó. A vizelethajtó olyan anyag, ami akkor … pisilni. Tehát egy pohár kókusz vizet minden nap segít csökkenteni a víz-visszatartás. Ez az egyik legjobb jogorvoslati puffadás.

4. Nagy Fiber

Fiber hiányzik a legtöbb ital – többek között a víz, cola, üdítők, elektrolitok, stb Tehát kókuszvíz segíthet csomagolás extra rost a diéta – és már tudjuk az előnyeit szál súlycsökkentő. Nem csak segít úgy érzi, teljes, kitisztítja a belek hatékonyan, és fenntartja a vércukorszintet, így segítve a fogyást.

5. Harcol Koleszterin

A kókuszvíz segít fenntartani az egészséges lipid profilt. A koleszterin és származékai szorosan kapcsolódnak a fogyás és sok más életmódbeli betegségek (például cukorbetegség, elhízás, szív problémák, stb) – amelyek mindegyike lehet kerülni, beleértve a kókuszvíz a napi étrendben.

6. Javított Metabolism

A kókuszvíz, figyelembe véve annak rost és fehérjetartalma, felgyorsítja az anyagcserét. Ez viszont, hogy a szervezet több kalóriát éget, és felgyorsítja a súlyvesztés.

Táplálkozási Előny az ivóvíz kókuszvíz

Van több, mint súlycsökkentő előnyeit, hogy kellene Ön szerint hozzátéve kókuszvíz a napi étrendet.

1. Jobb Skin

Coconut víz segít flush méreganyagokat. Ez tehát egy jó természetes orvosság akne és pattanások. Igyál minden nap tisztább bőrt.

2. Jobb Vese

A kókuszvíz egy vizelethajtó élelmiszer és így segít a vese működésének javítása. Ez egy természetes módja, hogy a vesekő el túl.

3. Jobb Immunity

A különböző vitaminok kókuszvíz – mint tiamin, riboflavin, niacin, stb segít leküzdeni közönséges fertőzések. A kókuszvíz is anti-vírus és anti-bakteriális jellegű. Tökéletes tartani szezonban változás ártalmak el.

4. Jobb Vérnyomás

Ez az előny a kókusz jön a víz képes szabályozni a vérkeringést. A rosttartalma is tartja a vércukor ellenőrzés, ezáltal minimalizálva a vérnyomás ingadozása.

5. jobb emésztés

A kókuszvíz tartalmaz sok enzimek, mint a kataláz, foszfor, és még sok más. Ezek szabályozzák a metabolikus aktivitás a szervezetben, miközben az emésztést a pályán.

6. Jobb Elektrolit-egyensúly

A cukor, vitaminok, ásványi anyagok, zsírok és a kókusz víz teszi a tökéletes természetes orális rehidráló oldatot.

7. Nem több szabad gyök

Kókuszvíz tartalmaz egy fontos enzim, az úgynevezett peroxidáz. Segít megszabadulni a szabad gyököket a szervezetben – a dolgok, ami akkor korban.

8. No More migrén

Magnézium szorosan kapcsolódik a migrén. Azt javasolták, hogy a magnézium-hiány felelős a legtöbb esetben a migrén. A kókuszvíz, töltődik, magnézium, segíthet kezelni a migrén.

9. No More Blues

Hiszed vagy sem, kókusz víz is segít leküzdeni a depresszió, az ok pedig, ismét, a magnézium.

Hasznos tippek Ivóvíz kókuszvíz

A kókuszvíz nem kell tárolni, ha már eltávolították a kókusz, és meg kell fogyasztják frissen. Kerüljük hűtő is. Ugyancsak a legjobb, hogy ne adjunk hozzá cukrot, vagy akár bármilyen mesterséges édesítőszer az italt. Csak élvezze a természetes ízét.

Amikor Drink

Amíg lehet kókuszvíz épp olyan napszakban, akkor optimalizálni ezt a tényezőt, hogy maximalizálja az előnyöket. Drink kókuszvíz:

  • azonnal edzés után
  • mint a frissítés egy fárasztó nap után
  • után sok időt töltenek a napon
  • 20 perccel étkezés előtt (hogy ellenőrizzék étkezés részek)

Mennyi ital

Általában a legjobb, hogy 1 adag kókusz vizet egy nap. A legjobb módja annak, hogy kiszámítja a kókuszvíz fogyasztanak az, hogy a kókuszvíz egyenesen a friss pályázati kókuszdió. Fogyasztása a víz 1 pályázat kókusz nap ideális. Az egyik dolog, az emberek tévedtek kókuszvíz, hogy mennyi az italt.

Fontos megjegyezni, hogy a kókuszvíz – miközben rendkívül egészséges – szintén magas cukor- és zsírtartalmú egyaránt. Egyetlen csésze kókusz vizet tartalmaz 6,3 g cukrot és 3-4% -a napi RDA telített zsírt. Bár a szervezetnek szüksége van mind ezeket a tápanyagokat, túl sok volt, sőt, fordított a fogyás.

A GYIK kókuszvíz testsúlycsökkentés

1. Mennyi kókuszvíz igyak naponta?

Javasoljuk, hogy tartsa a kókusz vízfogyasztás egy adag naponta (1 adag pedig víz 1 friss pályázati kókuszdió vagy 1 pohár).

2. Mi történik, ha Drink Coconut Water Daily?

Lesz betakarítás minden annak előnyeit. De ne feledje, hogy fontos támogatni fogyás kókuszvíz megfelelő irányított étrendi változtatás és a testmozgás. Csak inni kókuszvíz nem segít a fogyásban. Légy okos.

3. hány kalória van a kókuszvíz?

Egyetlen csésze kókusz víz 46 kalória. Azonban ne feledjük, hogy 25 ilyen kalóriát érkeznek a cukrok jelen benne.