A természetes élelmiszerek és gyógynövények, hogy megakadályozzák a magas vérnyomás

A magas vérnyomás a tipikus kérdés közül az idősebb? Nagy Pharma csökkentette a normál magas vérnyomás 120/80 és 110/70 – miért? Ha gyűjteménye tudósok vizsgálták a bizonyíték, hogy állítólag azt mondta, hogy egy normális növekedése a magas vérnyomás, a vonatkozó 10% -os évtizedben az egészséges egyének. De a gond az, akkor miért csökken ez?

Másrészt, vannak különböző teljesen természetes gyógyszerek tudtunk megkövetelik, hogy szabályozza a magas vérnyomás. Miért Big Pharma gyógyszerek eltávolítása tápanyagok a szervezet; add-in mérgező anyagok; és soha nem is oldja meg a rejtett kérdés, ezért meg kell, hogy rájuk a többi az életét. Valódi gyógyszerek tudja megoldani a rejtett probléma. Tehát az a kérdés jelenleg, hogy kíván-e kezelni vagy megszüntetését? Most, amikor foglalkoznak pontosan mely protokollokat kell bevonni, akkor először meg kell oldódnia, amit valójában létre a problémát. Magas vérnyomás stressz is kiválthatja több okból is.

Mi okozza a magas vérnyomás?

  1. Pszichológiai feszültség (az eredmények a mellékveséket, bél, valamint a cardio-rendszer)
  2. Kognitív stressz (az eredmények mellékvese, az emésztőrendszert és cardio-rendszer)
  3. Emésztőrendszer szorongás (duzzanat, szivárgó emésztőrendszer, csökkent mikroorganizmusok stb)
  4. Gyulladás a artériás / vénás rendszer
  5. Mérgezés
  6. A mellékvese problémák
  7. vese problémák
  8. májproblémák
  9. Gut aggályok
  10. hormon problémák
  11. A mitokondriális aggályok
  12. Súly problémák
  13. Hiányzik vitamin Bs (a teljes létesítmény!)
  14. Hiányzik a C-vitamin (és a bioflavonoidok) támogatás a szív egészségének és wellness számos módszerrel
  15. A D-vitamin hiányában
  16. Aminosavak hiányoztak (különösen az arginin – az a kérdés, hogy a legtöbb arginin egészségügyi cikkek dolgozni egy rövid távú, azt követően, hogy nem – általában, hiszen egyéb aggályok nem foglalkoznak)
  17. Hiányos CoQ10 (lehetne hozni a különböző gyógyszerek, azaz, a sztatin gyógyszerek különösen)
  18. Hiányos A nitrogén-monoxid

„Az étel a gyógyszer és gyógyszer az étel”, mint mondta Hippokratész, a papa a nyugati gyógyszert. A probléma a megállapítása, hogy a nyugati orvostudomány narcissistically hitték csinálni sokkal jobb, mint a természet, valamint ismét feltárták, hogy mennyire téves az a filozófia. Azonban a valódi gyógyszerek, azaz olyanok, amelyek levelű zöldségek környezetbarát érdemesek biztosító érdeke, hogy ha a magas vérnyomás problémák.

Erőteljes Zöldség tarthatja kézben Hypertension

  • Spenót ad lúgosító ásványi anyagok (kálium és magnézium) vitaminok, mint a B9.
  • Bab (fekete, vese, lima, sötétkék, fehér) tartalmaznak lúgosító ásványi anyagokat, mint magnézium-és kálium.
  • Magok mint napraforgómag, őrölt lenmagot, kendermagot valamint Salba magok jó dózisú lúgosító ásványi anyagok, mint a magnézium (győződjön meg róla, hogy sótlan). Ezek is kiváló forrásai jó Omega 3 zsírsavak minimalizálása duzzanat. Továbbá, akkor is figyelembe kell venni, mint a gazdag forrása mind az oldható, mind a nem-oldható rostok.
  • Root zöldségeket , mint a csodálatos burgonya, jamgyökér, burgonya, stb is a kínálat lúgosító ásványi anyagokat, mint a kálium.

Biztonságos gyümölcsök a magas vérnyomás:

  • Banán előnyös a kálium és a szálak
  • 100% -os tisztaságú finom csokoládé (vágysz a fontos zsírsavak a csokoládé vaj – masszív előny); finom csokoládé is nagy a megnövekedett nitrogén-oxid az artériákban; és több, mint 300 tápanyagok a szervezetnek van szükség
  • Olívaolaj : magas omega-3 zsírsavak a duzzadási
  • Gyógynövények hasonlóképpen fantasztikus tényleges gyógyszert. Győződjön meg róla, hogy egy kiváló forrás. Ha felhasználva azokat az ételt, biztosítja, hogy azok nem besugárzott.
  • A fokhagyma és a hagyma – (szó szerint egy szoba tele tanulmányok fokhagyma: törni egy gerezd naponta, és ne nyelje – ne rágja szét. Ez segít a gyártási nitrogén-oxid, amely kiváltja a terjeszkedés a kapilláris valamint elveszi a stressz ki a szív
  • A friss bazsalikom : akkor növekszik az ablakpárkányon – antioxidáns.
  • Cardamon : csodálatos indiai íz, amely fantasztikus eredmények: fantasztikus antioxidáns; csökkenti a magas vérnyomást; elromlik embólia; gyulladáscsökkentő
  • Pet macska karom : egy további csodálatos gyógynövény engedély magas vérnyomás és idegrendszeri problémák – hat a kalcium hálózatok így csökken a magas vérnyomás
  • Zeller mag : használja a mag vagy gyümölcslé a növény – minden esetben ez egy diuretikum, amely segíti a vesék szűrő a vér, így minimalizálva a vérnyomás
  • Fahéj : megszerezni a kiváló fajta, azaz a., Sri Lanka (konkrétan jó, ha van diabetes mellitus)
  • Hawthorne : a Natural Health és wellness Professional kedvenc a szívnek. Segít erősítő artériák, fokozza a szív; fellendítése a vérkeringést; megállás vér embóliát és számos más dolog
  • Hibiscus : teljesen természetes ACE (angiotenzin-konvertáló enzim) megelőzési
  • Oregano : a karvakrol vegyületet fedezték fel, hogy csökkentse szív ár; azt jelzik, az artériás nyomás és eredményeképpen is, mind a szisztolés (a felső szám), valamint diasztolés (csökkentett száma) vér stressz
  • Kicseréljék a konyhasó (nagy mennyiségű só) ásványi só (egészséges lúgosító ásványi anyagok).
  • Amikor só magas, a fogyasztás sokkal kálium, hogy megszüntesse a felesleges só.
  • Akadályozza szójatermékek: 92% szója GMO és tele van ösztrogének

Egyes ételek, el kell kerülni

Kerüld ezekből ételek, ha meg akarja védeni ellen, vagy szabályozzák a magas vérnyomás szintjét:

  • sterilizált élelmiszerek
  • mikrohullámmal élelmiszerek
  • feldolgozott ételek
  • készétel
  • GMO élelmiszerek

Más hasznos módszerek magas vérnyomás csökkentésében

  • Workout : indul a séta a háztömb körül; akkor menj még: megkapja a testfolyadékok áttelepítése; generál az oxigén és eltávolítja a széndioxidot
  • Meditáció : gólpassz lehűlni az elme, és támogatja az idegrendszert
  • Minimálisra csökkentésére vagy kiküszöbölésére alkohol (különösen, ha májbetegsége van szó)
  • Legyen egyértelmű a koffein (különösen, ha stresszorok és a mellékvesében van szó)