A correlação entre o tipo de sangue ea Sua Saúde

Você acha que saber o seu tipo de sangue é importante apenas no caso de uma transfusão? A pesquisa indica que o seu tipo de sangue é um fator genético chave que influencia muitas áreas de saúde e bem-estar. Ao longo de sua vida, você já deve ter observado que algumas pessoas tendem a perder peso mais facilmente, enquanto para outros, o seu peso é uma batalha em curso. Ou se perguntou por que algumas pessoas são atormentados por doença crónica, enquanto outros se manter saudável e vital bem em seus anos avançados. Muito simplesmente, a resposta está no seu tipo de sangue.

Conhecendo o seu tipo de sangue é uma ferramenta importante para a compreensão de como seu corpo reage aos alimentos, a sua susceptibilidade à doença, sua reação natural ao stress, e muito mais. Uma única gota de sangue contém uma composição bioquímica como exclusivo para você como sua impressão digital.

Abaixo estão cinco fatos sobre o seu tipo de sangue que poderia mudar sua vida:

O seu tipo de sangue pode prever a sua susceptibilidade a determinadas doenças

A investigação descobriu que os indivíduos de certos tipos de sangue podem estar em maior risco de certas doenças. Estudos descobriram que as pessoas com sangue tipo O têm um menor risco de doença cardíaca, mas um maior risco de desenvolver úlceras estomacais. As pessoas que são sangue tipo A têm maiores riscos de infecções microbianas, mas Tipo A das mulheres experimentam uma maior taxa de fertilidade. Outra pesquisa descobriu que as pessoas com tipo AB e sangue B têm um risco muito maior de desenvolver câncer de pâncreas.

Pessoas de diferentes tipos sanguíneos reagem de forma diferente ao estresse

Tipo A pessoas naturalmente têm níveis mais elevados de hormônio do estresse cortisol em seus corpos e produzir mais em resposta a situações estressantes. Por outro lado, as pessoas com sangue tipo O, tem uma reacção de luta de salientar que resulta no excesso de produção de adrenalina. É preciso digitar O mais tempo para recuperar do stress, porque é mais difícil para eles para limpar a adrenalina de seus corpos.

Seus antigénios de tipo de sangue não são apenas em seu sangue

Eles estão por toda parte em seu corpo, especialmente nas superfícies que interagem com o ambiente. Estes incluem o seu aparelho digestivo, desde a boca para seu intestino grosso, bem como suas passagens nasais e pulmões. Porque estes antígenos do tipo sanguíneo estão em toda parte, eles influenciam o modo como seu corpo reage ao alimento que você come por vários fatores. Por exemplo, as lectinas em certos alimentos ligar para o seu antígeno do tipo sanguíneo e causar seu sangue para aglutinar (grudadas), resultando em sentimentos de fadiga, dores de cabeça, problemas digestivos, problemas de pele e uma série de outros problemas de saúde.

Gut bactérias está relacionada com o tipo de sangue

Pessoas de diferentes tipos de sangue têm diferentes bactérias do intestino, de fato, certas bactérias são 50.000 mais propensos a transformar-se em pessoas com um tipo de sangue ou de outro. Isto originou de nossos antepassados ​​cujas extensões desenvolvidas para acomodar um tipo de dieta em detrimento de outro digestivo. Por exemplo, o microbiome de certas pessoas desenvolvido para quebrar os hidratos de carbono muito mais eficientemente (tipo sanguíneo A). Pessoas sem essa capacidade (sangue tipo O) tendem a armazenar carboidratos como gordura.

Um one-size-fits-all para a nutrição não funciona

modismos alimentos vêm e vão, mas os fatos são claros: todos não têm as mesmas necessidades nutricionais básicas. Nós todos sabemos alguém que é um vegetariana estrita e prospera em que a dieta, enquanto outros juram por Atkins ou planos de baixo carboidrato semelhantes. Eu descobri que suas necessidades nutricionais podem ser determinado pelo seu tipo de sangue.

Como você aprendeu, seu tipo de sangue afeta mais do que apenas o tipo de sangue seria necessário no caso de uma transfusão. O seu tipo de sangue é um fator genético que desempenha muitas funções no corpo humano. Escolhendo low-lectina, não aglutinar alimentos que criam um ambiente hospitaleiro para os seus bons flora intestinal e selecionar alimentos que combatem seus riscos de doenças são dois bons primeiros passos na criação de um programa nutricional individualizada apenas para você.

Uma das marcas da medicina alternativa é o reconhecimento da singularidade bioquímica de cada indivíduo e da necessidade de adequar tratamentos e prescrições para coincidir com que a variabilidade individual. Embora um código genético pessoa, em última análise, é a base do presente individualidade, baseando tratamentos de factores genéticos é muito amplo e não uma abordagem consistente com a medicina alternativa.

De acordo com o médico naturopata Peter J. D’Adamo, ND, no seu livro Eat Right 4 Your Type , o elo que faltava poderiam ser os quatro tipos de sangue básicos: O, A, B, e AB. Tinha que haver uma razão por que havia tantos paradoxos em estudos alimentares e sobrevivência doença, por que algumas pessoas perdem peso e outros não na mesma dieta ou por que algumas pessoas mantêm a sua vitalidade à medida que envelhecem, e outros não, diz o Dr. . D’Adamo.

Sua pesquisa em antropologia, história médica e genética levou a concluir que tipo de sangue é a chave que abre a porta para os mistérios da saúde, doença, longevidade, vitalidade física e força emocional. Dr. D’Adamo explica que a aplicação prática do tipo de sangue é que ele permite que você faça escolhas informadas sobre sua dieta, exercício, suplementos, e até mesmo planos de tratamento médico. Com o tipo de sangue roteiro, estes planos podem agora correspondem ao seu perfil biológico exato e as forças naturais dinâmicas dentro de seu próprio corpo.

Tipo O

Pessoas com o tipo O fare sangue melhor em exercício físico intenso e proteínas animais e menos bem em produtos lácteos e grãos, diz o Dr. D’Adamo. A razão principal para o ganho de peso entre Type O do é o glúten encontrado em produtos de trigo e, em menor grau, lentilhas, milho, feijão e repolho, Dr. D’Adamo explica. exercícios ideais para o tipo O de incluir aeróbica, artes marciais, esportes de contato e em execução.

tipo A

Aqueles com sangue tipo A, no entanto, são mais naturalmente adequadas para uma dieta vegetariana e os alimentos que são frescos, puros e orgânicos. Como o tipo de um estão predispostos a doenças cardíacas, câncer e diabetes, “Eu não posso enfatizar o quão crítico este ajuste na dieta pode ser para o sistema imunológico sensível do Tipo A,” diz o Dr. D’Adamo. O tipo de um pode derivar benefício significativo de acalmar, centrando exercício, como yoga e tai chi.

tipo B

Tipo B tem um sistema imunológico robusto e um sistema digestivo tolerante e tendem a resistir a muitas das doenças crônico-degenerativas graves, ou pelo menos sobreviver a eles melhor do que os outros tipos de sangue. Tipo B de fazer melhor com exercício físico moderado exigindo equilíbrio mental, tais como caminhadas, ciclismo, tênis e natação.

tipo AB

Tipo AB, a mais recente, em termos de evolução, dos quatro grupos e uma amálgama de tipos A e B, é o mais biologicamente complexo. Para este grupo, uma combinação de exercícios para os tipos A e B funciona melhor, diz o Dr. D’Adamo.

tipo de sangue, com seu digestivo e especificidade imunológica, é uma janela na susceptibilidade provável de uma pessoa ou poder sobre a doença, de acordo com o Dr. D’Adamo. Por exemplo, do grupo O são os mais propensos a sofrer de asma, febre do feno e outras alergias, enquanto Tipo B tem um limiar alta alergia, e vai reagir alergicamente somente se eles comem os alimentos errados. Tipo B também são especialmente susceptíveis a doenças auto-imunes, tais como fadiga crónica, lúpus e esclerose múltipla. Tipo AB de tendem a ter menos problemas com alergias, enquanto doenças cardíacas, câncer e anemia são riscos médicos para eles.

Com artrite, do grupo O, mais uma vez, são as pessoas que sofrem predominantes porque os seus sistemas imunitários são intolerantes ambiente, especialmente para alimentos, tais como grãos e batatas que pode produzir reacções inflamatórias nas articulações, diz Dr. DAdamo. Tipos A e B são os mais suscetíveis a diabetes, enquanto os tipos A e AB têm uma maior taxa global de cancro e as probabilidades de sobrevivência mais pobres do que os outros tipos.

Enquanto você não pode mudar o seu tipo de sangue, você pode usar o conhecimento sobre a sua natureza para implementar um plano de dieta biologicamente adequado para sua maquiagem, diz o Dr. D’Adamo, que fornece detalhes copiosas em comer planos para todos os quatro tipos. “A maioria dos meus pacientes experimentam alguns resultados dentro de duas semanas do início do plano de dieta. Ele é o aumento da energia, perda de peso, uma diminuição de queixas digestivas e melhoria das condições crônicas, como asma, dores de cabeça e azia.”