10 Simptomi, kas Jūs glutēna nepanesību

Vairāk nekā 55 slimības ir saistītas ar lipekli, kas atrodama kviešu, rudzu, miežu un proteīnu. Tiek lēsts, ka 99% no cilvēkiem, kuri ir vai nu glutēna nepanesība vai celiakija nekad diagnosticēta. Ir aprēķināts, ka tik daudz kā 15% no ASV iedzīvotāju glutēnu neiecietīgs. Vai jūs varētu būt viens no tiem?

Ja Jums ir kāds no šiem simptomiem, tas varētu būt zīme, ka esat lipekļa nepanesība

  • Gremošanas problēmas, piemēram, gāzes, vēdera uzpūšanās, caureja un pat aizcietējums. Es redzu aizcietējums īpaši bērniem pēc ēšanas glutēnu.
  • Keratozes pilaris, (pazīstama arī kā vistas ādas uz muguras, rokas). Tā mēdz būt, kā rezultātā taukskābju trūkumu un A vitamīna trūkums sekundāri tauku-malabsorbcija, ko izraisa glutēna bojā zarnas.
  • Nogurums, smadzeņu migla vai noguruma sajūta pēc ēšanas maltītes, kas satur lipekli.
  • Diagnosis autoimūnu slimību, tādu kā Hašimoto tiroidīts, reimatoīdā artrīta, čūlainā kolīta, Lupus, psoriāzes, sklerodermijas un multiplās sklerozes ārstēšanai.
  • Neiroloģiski simptomi, piemēram, reibonis vai sajūta, ka off līdzsvaru.
  • Hormonu nelīdzsvarotība, piemēram, PMS, PCOS vai neizskaidrojamu neauglību.
  • Migrēna galvassāpes.
  • Diagnoze hroniska noguruma vai fibromialģija. Šīs diagnozes vienkārši norādīt savu parasto ārsts nevar precīzi noteikt cēloni jūsu nogurumu vai sāpes.
  • Iekaisums, pietūkums vai sāpes locītavās, piemēram, pirkstu, ceļiem un gurniem.
  • Garastāvokļa problēmas, piemēram, nemiers, depresija, garastāvokļa svārstības un pievienot.

Kā, lai pārbaudītu glutēna nepanesamība?

Esmu atradis vienu labākos veidus, lai noteiktu, vai jums ir problēma ar glutēna ir darīt eliminācijas diētu, un ņemt to ārā no savas diētas vismaz 2 līdz 3 nedēļas, un pēc tam to atkal ieviest. Lūdzu, ņemiet vērā, ka glutēns ir ļoti liels olbaltumvielu un tā var veikt mēnešus vai pat gadus, lai no jūsu sistēmas skaidri lai ilgāk jūs varat novērst to no jūsu diēta, pirms atjaunot, jo labāk.

Labākais padoms, ka es dalīties ar saviem pacientiem, ir tā, ka, ja viņi jūtas daudz labāk lipekļa vai jūtas sliktāk, kad viņi atkal ieviest, tad glutēns ir iespējams, problēma par viņiem. Lai iegūtu precīzus rezultātus no šīs testēšanas metodes, jums ir likvidēt 100% no lipekļa no jūsu uzturu.

Kā ārstēt glutēna nepanesamība?

Likvidēt glutēns 100% no jūsu diēta nozīmē 100%. Pat izsekot lipekļa daudzumu no savstarpējas piesārņošanās vai zāles un uztura bagātinātājus var būt pietiekami, lai izraisītu imūno reakciju organismā. 80/20 vai “mēs neēd to mūsu māju, tikai tad, kad mēs ēdam ārā” ir pilnīgs nepareizs. Raksts publicēts 2001. gadā ir noteikts, ka tiem, kuri slimo ar celiakiju, vai lipekļa jutību ēd glutēnu tikai reizi mēnesī palielināja nāves relatīvo risku par 600%. Joprojām neesat pārliecināts? Meklēt integratīvu ārsta vai funkcionālu medicīnā, lai palīdzētu, lai palīdzētu jums.