هل هناك ينبغي تجنب أي أطعمة أثناء الرضاعة الطبيعية

بعض الامهات المرضعات تجد ما يمكن أن تأكل ما يحلو لهم. ولئن كان صحيحا أن بعض الأطعمة ذات النكهة بقوة قد يتغير طعم الحليب، يبدو أن معظم الأطفال في التمتع بمجموعة متنوعة من النكهات حليب الثدي! عموما، النكهات السائدة في النظام الغذائي الخاص بك، سواء كانت صلصة الصويا أو الفلفل الحار والفلفل كانت في السائل الذي يحيط بالجنين أثناء فترة الحمل.

الأجنة ابتلاع قدر لا بأس به من السائل الذي يحيط بالجنين قبل الولادة، لذلك عندما تذوق تلك النكهات مرة أخرى في حليب الثدي أمهم، وهم الذين اعتادوا بالفعل لهم. أحيانا الطفل سيكون صعب في الثدي أو غازي بعد تناول طعام معين. إذا لاحظت وجود نمط، وتجنب أن الطعام لبضعة أيام. لاختبار ما إذا كان هذا الغذاء حقا السبب، إعادة العمل بها مرة واحدة ومعرفة ما إذا كان هناك تأثير.

الأطعمة لتجنب أثناء الرضاعة الطبيعية

تقرير الأمهات أن الأطفال غالبا ما تعترض على هذه الأطعمة:

شوكولاتة

البهارات (القرفة والثوم والكاري والفلفل الحار)

الحمضيات والفواكه والعصائر، مثل البرتقال، الليمون، الليمون الحامض، والجريب فروت

فراولة

فاكهة الكيوي

أناناس

الخضار غازي (البصل والملفوف والثوم والقرنبيط، والبروكلي، والخيار، والفلفل)

الفواكه مع وجود تأثير ملين، مثل الكرز والخوخ

كوب يوميا أو اثنين من القهوة على ما يرام، ولكن الكثير من الكافيين يمكن أن تتداخل مع النوم طفلك أو تجعل منه روائح. تذكر وجد أن الكافيين أيضا في بعض المشروبات الغازية، والشاي، والافراط في مكافحة الأدوية. بل هو أيضا بخير لديك المشروبات الكحولية في بعض الأحيان، ولكن وجود تشرب أكثر من واحد يزيد بك مستوى الكحول في الدم لدرجة أن يحصل على الكحول في الحليب لديك. إذا كنت تخطط على وجود تشرب أكثر من واحد في كل مرة، الانتظار لمدة ساعة في الشراب قبل استئناف التمريض (أو الممرضة، وبعد ذلك الزجاج الخاص بك من النبيذ). ليست هناك حاجة إلى ضخ وتفريغ ما لم ثدييك مليئة وأنه لا يزال يحن الوقت لإطعام طفلك. بالتأكيد لا ينصح متوسطة أو ثقيلة الشرب أثناء الرضاعة الطبيعية. وتشير حكايات تزوج العجوز أن البيرة الداكنة تزيد إنتاج الحليب، ولكن تشير الدراسات الأخيرة أن هذا غير صحيح وأن الكحول، في الواقع، ويقلل من إنتاج الحليب.

إذا كان طفلك يعاني من أعراض الحساسية (مثل الأكزيما، هرج، والازدحام، أو الإسهال)، وأنها قد تكون ناجمة عن شيء انه على اتصال منتظم مع مثل الصابون والعفن، أو الأطعمة كان يأكل نفسه. أو انه قد يكون رد فعل على الأطعمة التي تتناولها التي تحصل في نظامه عن طريق حليب الثدي. وعادة ما يتطلب قليلا من العمل المباحث لمعرفة بالضبط ما يسبب الحساسية. إذا كنت تعتقد أن شيئا ما كنت الأكل يسبب مشاكل لطفلك، فإنه عادة ما يكون شيئا كنت قد أكلت 2-6 ساعات قبل التغذية. وتشمل الجناة الأكثر شيوعا منتجات حليب البقر، يليها فول الصويا والقمح والبيض والمكسرات والذرة أو شراب الذرة.

التحدث مع طبيب طفلك قبل حذف أي الأطعمة من النظام الغذائي الخاص بك. إذا تجنب الأغذية يمكن أن تسبب عدم التوازن الغذائي (على سبيل المثال، إذا كنت القضاء على جميع منتجات الألبان)، قد تحتاج لرؤية أخصائي تغذية لتقديم المشورة بشأن استبدال الأطعمة الأخرى أو تناول مكملات غذائية. الاستمرار في اتخاذ فيتامين قبل الولادة الخاصة بك طالما طفلك رضاعة طبيعية بالكامل لتغطية أي ثغرات في النظام الغذائي الخاص بك.