الشفط اليدوي هو تقنية تدليك للثدي يمكن أن تزيد من كمية حليب الثدي الذي تضخه خلال كل جلسة ضخ. نظرًا لأن الضخ اليدوي يساعدك على تصريف الثدي بشكل كامل في كل مرة تقوم فيها بالضخ ، فإنه يساعد على زيادة إدرار الحليب ويساعدك على توفير المزيد من الحليب الخلفي الدهني الذي سيساعد طفلك على النمو.
يساعد الضخ العملي الأمهات اللاتي قد يعانين من زيادة حجم اللبن على إنتاج المزيد من الحليب في كل جلسة ضخ. إذا كان لديك طفل في قسم العناية المركزة لحديثي الولادة ، أو كان لديك طفل خديج ، أو كنت بحاجة إلى الشفط ، فقد ثبت أن هذه التقنية التي تجمع بين ضخ تعبيرات اليد وتدليك الثدي تزيد من حجم الحليب بنسبة 48٪.
مع الضخ اليدوي ، يستخدم الشخص المرضع يديه للمساعدة في إزالة الحليب أثناء الضخ بدلاً من الاعتماد على مضخة الثدي وحدها. لن يساعد تدليك الثدي وتعبير اليد جنبًا إلى جنب مع الضخ على زيادة كمية الحليب التي ستضخها مع كل جلسة فحسب ، بل سيزيد أيضًا من إدرار الحليب بشكل عام
استخدام الضخ اليدوي
عند استخدام الضخ اليدوي لزيادة إدرار الحليب ، ستقوم بتدليك كلا الثديين قبل الشفط وأثناء جلسات الشفط. إليك روتين ضخ يمكنك استخدامه:
- ابدأ بالمعدات المناسبة. استخدم مضخة كهربائية بالكامل على مستوى المستشفى مع مجموعة ضخ مزدوجة. ارتدي حمالة صدر تثبت الشفاه في مكانها أثناء ضخها لتحرير يديك لتدليك ثدييك.
- دلكي ثدييك قبل الشفط. قم بتدليك كلا الثديين باستخدام دوائر صغيرة في شكل حلزوني (على غرار فحص الثدي الذاتي) ، مع إيلاء المزيد من الاهتمام للحواف الخارجية للثدي. ضربي على الثديين من الأطراف الخارجية باتجاه الحلمتين. استخدم لمسة خفيفة لمساعدتك على الاسترخاء والمساعدة في تحفيز إفسادك.
- قومي بشفط كلا الثديين حتى يبدأ الحليب بالهدوء ، عادة حوالي 5 إلى 7 دقائق. اضبط الشفط على أعلى مستوى يناسبك.
- كرر عملية التدليك. قومي بشفط كل ثدي أثناء تدليكه. انتبه بشكل خاص للمناطق التي تشعر فيها بوجود كتل (قنوات الحليب الكاملة). باستخدام الضغط المتوسط ، مرري على الثدي من الحافة الخارجية للداخل باتجاه المضخة لتفريغ القنوات.
- استمري حتى ينحسر إنتاج الحليب مرة أخرى (عادة حوالي 3 إلى 5 دقائق). عبور يدوي في شفرات المضخة. الحليب الأخير (الحليب الخلفي) هو أغنى حليب تنتجه.
تعظيم إنتاج الحليب
فيما يلي بعض الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها زيادة إنتاج الحليب وتعظيمه أثناء وجود طفلك في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة.
- استمر في الضخ بانتظام. ثماني مرات في 24 ساعة مثالية للحفاظ على مخزون الحليب. تذكر أنه العرض والطلب.
- إذا كنت تقوم بالضخ بدلاً من الرضاعة الكاملة ، فقم بالضخ لمدة 15 دقيقة ، حتى إذا توقف الحليب عن التدفق. يحفز الشفط الثديين للحفاظ على إدرار الحليب.
- إذا انفصلت عن طفلك ، فمن المهم أن تبدأ في شفط الحليب خلال الساعات الست الأولى بعد الولادة.
- اقضي الكثير من الوقت بالقرب من طفلك. لن يساعدك حمل جلد طفلك على الترابط بينك وبين طفلك فحسب ، بل سيساعد جسمك على إنتاج البرولاكتين والأوكسيتوسين ، مما يساعد على زيادة إدرار الحليب.
- جرب الاستماع إلى الموسيقى. ثبت أن الموسيقى تزيد من كمية الحليب المعبر عنها في NICU.