Храните, които могат да помогнат поддържа добри нива на холестерола

Природна медицина действително е научил на много години, че холестеролът е пожарникар в огъня. Но холестерол не създава огъня. Природна медицина действително образовани продължение на много години, че възпаление предизвиква сърдечни проблеми. Намалена холестерола, наистина създава проблеми със сърцето и разнообразие от различни други проблеми, също аюрведа лекарства, 1000s на възраст разбират това.

Колкото по-голям холестерол, толкова по-добре на вашето здраве и уелнес. Проучванията показват, многократно това. Защо? Холестеролът е необходим за значителен брой процеси в организма:

  • Мембраната на всяка клетка в организма
  • Биле, който разгражда мазнините в храносмилателния тракт
  • Осъществяване на витамин D
  • Изолационна си нервните клетки, така че те могат да работят
  • Осъществяване на тестостерон и естрогени
  • Черният дроб се превръща 80% от холестерола си има причина
  • И списъкът продължава

И все пак стандарт лекарство е образован, като се има предвид, че 60-те години, че холестеролът е проблема. Проучването на научни изследвания, които поддържа принципа, че холестерола е проблемът е изключително неправилно функциониране и зле разбрана. Ние сме инструктира това в продължение на години, десетилетия на изследване действително показват, че холестерола и наситени мазнини не са проблемите

Въпреки това конвенционално лечение прави много пари в брой, като препоръчва статини. Статини не само се избягват тялото си от извършване на така необходимата холестерол, но това допълнително избягва тялото си от вземане на много по-необходимо C0Q10, че е необходима във всяка клетка на тялото, за да гориво за клетката да работи. В момента водещите сърдечни хирурзи и фармацевтични научни работници (които обикновено се пенсионират) излизат, а също и на отговорностите на Мит холестерол.

храненето на храна, която може да поддържа нивата на холестерола goodl:

Ние възнамеряваме да консумират храни, които управляват отлични градуса холестерола. Консумирайте отлични здравословни мазнини:

  • Семена : смлени лен, коноп, и Salba / семена от чиа
  • Плодове : авокадо, маслини
  • Здравословна и балансирана масла : кокос, авокадо, орех
  • Месото : органични меса (паша без хормонално средство, както и антибиотични изстрела)
  • Fiber : Само растителни храни (зеленчуци, плодове, боб, сурови зърна) съдържат диетични фибри. Разтворимите фибри в храни като овесени трици, ечемик, псилиум семена, ленено семе ястие, ябълки, цитрусови плодове, леща, боб и са специфично ефективни при контролиране на холестерола.
  • Билки :.
    • Артишок Растение: Падналите листа на артишок се състоят от уникален вид влакна, които ще ви помогнат да се пречи на абсорбцията на холестерол в тялото си, не се препоръчва да се възползвам от тази билка, ако имате проблеми с жлъчния мехур.
    • Целина : листата, както и да следят и двете имат един наистина сигурен ефект върху холестерола. Сериозно Можете да намалите LDL холестерол чрез консумирането на цели партиди от целина
    • Чесънът : не само помага за контрол на холестероли обаче също помага за отслабване кръвта — не се възползват от вас, ако се кача на кръвоносните Slimmers
    • Джинджър: Ginger е естествена трева, която се използва в много ориенталски ястие да се включи малко вкус, както и Tang, но със сигурност ще помогне да контролирате своите холестерола градуса, както и да си храна вкус страхотно. Може да се вземе чай от джинджифил, за да се помогне на бойните болки в гърлото, както и контрол на холестерол, или можете да я включите към храната си, за да получат същите въздействия холестерола регулиране.
    • Куркума: оранжев корен е по-голяма, отколкото просто един добър предпочитание във вашата чиния. Коренът може всъщност помощ за контрол на степента на холестерол в тялото си, начин да спомогнат за намаляване на заплахата от сериозни проблеми със сърцето. Хранене, повече птици къри е чудесно предложение, много благодаря на ползите за здравето от тази невероятна билка.

Това са контролния списък на храни, които можете да предприемете, за да поддържат здравето си, както и запазване на големи нива на холестерол.