Знаете ли вы, что ходьба босиком может иметь положительное влияние на ваше здоровье? Это происходит потому, что отрицательные ионы, присутствующие в земной балансировать положительных ионов, присутствующих внутри себя, создавая баланс, который даст вам улучшение здоровья. При ходьбе босиком, точки давления на ногах активизироваться и дать организму энергию.
Удивительные Преимущества Barefoot Walking
Есть много преимуществ для здоровья вашего тела, если вы ходите босиком. Вот несколько ниже:
1. Она может контролировать Бессонница
Если у вас есть проблемы со сном в ночное время и часто оказываетесь бессонная даже до предрассветные часы утра, вы можете страдать от бессонницы или бессонницы, которая является одним из видов расстройства сна. Считается, что один из преимуществ ходить босиком по траве, что ваша бессонница может быть излечена.
2. Улучшает зрение
Существует точка давления на ноги, которые, как полагают, связаны с нервами глаза. Ходьба босиком может стимулировать эту точку давления и поможет улучшить общее зрение.
3. Нервная система может быть улучшена
Ходьба босиком по дому может стимулировать определенные точки акупунктуры в ногу, и это, в свою очередь, стимулируют нервы и вены, тем самым улучшая вашу нервную систему. Диабетические люди, которые испытывают боль от варикозного расширения вен могут облегчить его, если они ходят босиком на регулярной основе.
4. Иммунитет может быть увеличена
Дети любят играть босиком. Так как ходьба босиком стимулирует нервную систему, она также помогает в повышении иммунитета одни, делая один более сильный и менее восприимчивым к заболеваниям.
5. Увеличение энергии
Одним из преимуществ ходьбы босиком на песке, что она дает вам сопротивление, и это стимулирует точки давления на ногах. Вы можете найти его трудно ходить по песку в течение нескольких дней, но, как ваши ноги привыкают к нему, вы будете развивать больше силы в ногах и теле. Ваш уровень энергии будет увеличиваться, и держать вас активными в течение дня. Вы получаете то же преимущество при ходьбе босиком по гальке или босиком по камням.
6. Помогает менструальные и гормональные проблемы
Когда ваши гормоны не сбалансированы, вы будете испытывать физические и психические проблемы. Женщины, которые имеют предменструальный синдром часто имеют перепады настроения, головные боли, боли в животе, выигрыш в весе, акне, запор и другие вопросы. Ходьба босиком по земле может помочь облегчить многие из этих симптомов.
7. уменьшает воспаление
Воспаление вызывается повреждением ваших Bodys клеток, что может привести к осложнениям, как рак, старение, проблемы с сердцем, и другие проблемы. Ходьба босиком помогает электроны в первом акте в качестве антиокислителей и уменьшить воспаление в организме.
8. Сердечно-сосудистая активность улучшается
Как мы уже говорили, ходьба босиком помогает улучшить нервную систему. Это, в свою очередь, помогает улучшить циркуляцию крови в организме. Более кровообращение означает здоровую сердечно-сосудистую систему.
9. Поддержание кровяного давления
Ваши уровни напряжения автоматически приходят вниз, когда вы ходите босиком, как нервы в ваших ногах стимулируются, выпуская стресс. Это похоже на то, когда вы получаете массаж рефлексологии ноги. Так как ваш стресс приходит вниз, ваше кровяное давление также становится стабильным.
10. Очищает Your Mind и улучшает настроение
Если у вас есть много внутренней болтовни происходит в вашей голове, и страдают от перепадов настроения, ходьба босиком по снегу или на траве может помочь вам расслабиться и сосредоточиться на настоящем. Ваше тело поглощает отрицательные электроны через землю, которая помогает создать в ней сбалансированную биоэлектрической среду.
Часто задаваемые вопросы
Вы все еще можете иметь несколько вопросов о пользе ходьбы босиком. Ниже приведены несколько вопросов и ответы на них:
1. Вы можете получить Болезни от хождения босиком?
До тех пор, как вы идете на чистую поверхность, а не на вредных веществах, таких как химические вещества или шлам, нет никаких оснований думать, что ходьба босиком даст вам болезнь. Вы также должны убедиться, что у вас нет каких-либо порезы на ногах, когда вы ходите босиком, чтобы избежать инфекции.
2. Есть ли Walking Barefoot Причина болей в спине?
Ходьба босиком не вызывает боль в спине, но вместо этого уменьшает боль, что ваше тело может испытывать. Так как ходьба босиком Grounds тела и уменьшает свободные радикалы, он может помочь излечить боль в спине и ослабить любые напряженные мышцы.
3. Является ли это безопасно ходить босиком на пляже?
Если вы знаете о том, что находится перед вами во время ходьбы и не наступить на острые камни или стекла, это вполне безопасно и здорово ходить босиком на пляже.
4. Есть ли ходить на траве улучшает зрение?
Существует точка давления на ногах, которые соединяются с нервами глаза. Ходьба босиком стимулирует эту точку, в свою очередь, помогает лучше зрение.
Ходьба босиком по траве, на пляже, или почва помогает улучшить и ваше психическое и физическое здоровье, укрепляя свои ноги, улучшая вашу нервную систему, и уменьшить стресс. Так удалить эти ботинки и прогуляйтесь.