Лучшие эфирные масла для улучшения спортивных результатов

Сегодняшние спортсмены толкать их тела сильнее, чем когда-либо прежде, и постоянное стремление к максимальной производительности является то, что может занять огромное количество времени и энергии. В то время как ваша общая производительность, естественно, будет связана с вашими собственными физическими и умственными возможностями, есть также много различных инструментов, которые там могут быть использованы, чтобы помочь вам в этом.

Такие инструменты, как прыгать веревки или тренажеры очевидных вариантов здесь, и инвестирование в праве один может помочь вам начать видеть улучшение в вашей деятельности. Но есть более доступные и более удивительные решения там, а что стоит посмотреть в. Прекрасный пример этого является эфирными маслами.

Эфирные масла для лучшего Athletic Performance

Это удивляет многих, чтобы услышать, что-то же просто, как эфирное масло может помочь спортсмену получить больше от их производительности, но это правда. От поддержания тела в чистоте, чтобы помогать в больном облегчения боли в мышцах, чтобы помочь дать толчок энергии, право эфирного масла может иметь большое влияние на то, как вы работаете. Вот несколько вариантов, чтобы рассмотреть.

мятный

Мята является одним из лучших вариантов для тех, кто серьезно относится к повышению их спортивных результатов. Он предлагает широкий спектр преимуществ, включая следующие.

  • Помогите облегчить тошноту и расстройство желудка, включая тот нервный перед игрой испуга.
  • Улучшение умственной активности и концентрации лучше
  • Рельеф боли и боли, особенно боли в мышцах и боли артрита
  • Улучшение функции органов дыхания

Помогая вам дышать более легко и повышение умственной работоспособности, мята выделяется в качестве опции обязательно используйте для тех, кто ищет способ улучшить свои спортивные показатели за счет использования эфирных масел.

Лимон

Яркие и цитрусовые, эфирное масло лимона, легко найти, легкое в использовании, а также помогает обеспечить организм с широким спектром различных преимуществ, включая несколько, которые являются специфическими для спортсменов.

  • Это может помочь стимулировать работу нервной системы и поддержание хорошего здоровья
  • Поднимает настроение и помогает увеличить положительность на те дни, когда вы не чувствуете себя на 100%
  • Может быть использован для лечения и профилактики спортсменов ногу
  • Может помочь детоксикации организма и поддержания максимальной производительности

гвоздика

Гвоздика эфирное масло является то, что было испытано смотреть в общую эффективность его для различных вещей. Оно было показано, чтобы обеспечить очень реальные результаты в ряде аспектов здоровья и спортивных результатов.

  • Исследования показывают, что он может увеличить число белых крови и иммунной функции, держа вас здоровым для обучения.
  • Это может помочь уменьшить воспаление, помогая уменьшить боль при артрите и улучшить гибкость.
  • Его антисептические свойства могут сделать его легче держать тело чистым и свободным от инфекций кожи, а также помогает бороться с спортсменов ноги.

эвкалипт

Эфирное масло эвкалипта обладает узнаваемым, сильный аромат, который является ключевым элементом, как это помогает способствовать лучшему заживлению и улучшенную производительность. В частности, он предлагает несколько преимуществ, в том числе:

  • Улучшение дыхательной функции для улучшения стойкости и производительности
  • Поединки воспаление в мышцах, чтобы уменьшить боль и способствовать большей гибкости
  • При смешивании с водой в бутылке с распылителем, это может помочь сохранить прохладное тело
  • Отлично подходит для пробуждения тела и ума как раз перед матчем, игры или рас

лаванда

Лаванда известна своей способностью, чтобы помочь расслабить ум и тело и уговаривать его в более спокойный сон. Это не может быть именно то, что хотят спортсмены, но считает, что получение хорошего ночным сна является обязательным для достижения максимальной производительности на следующий день, и вы увидите, почему использование лаванды для отдыха является столь важным. Кроме того, это может помочь успокоить и лечить порезы, ожоги, ушибы и поэтому вы можете получить обратно на поле снова быстро.

Как использовать эфирные масла

Масла выше являются одними из лучших для улучшения спортивных результатов, и использовать их просто как хорошо. Есть два варианта, которые мы рекомендуем;

  • Используйте распыл Рассеиватель – Добавить 20-25 капель масла и дышать нормально, так как масло диспергируется в воздухе.
  • Использование в качестве массажного масла – Добавить 5 до 10 капель в масло носителя, таких как масло сладкого миндаля и массаж в мышцы

Эфирные масла являются сильными и мощными. При применении эфирных масел непосредственно на кожу быть в курсе любого раздражения и немедленно прекратить применение. Суть проста, эфирные масла могут улучшить ваши спортивные результаты в значительной образом. Храните данные выше в виду, и вы начнете видеть улучшение производительности для себя.