Τα φυσικά τρόφιμα και βότανα για να αποτρέψει από την υψηλή αρτηριακή πίεση

Η υπέρταση είναι ένα τυπικό θέμα μεταξύ των ανώτερων; Μεγάλες Pharma μείωσε τη φυσιολογική υψηλή αρτηριακή πίεση από 120/80 σε 110/70 – γιατί; Όταν μια συλλογή των επιστημόνων ερεύνησε τα αποδεικτικά στοιχεία, που φέρεται να είπε ότι είναι μια κανονική αύξηση της υψηλής πίεσης του αίματος, της σχετικά με το 10% ανά δεκαετία για τα υγιή άτομα. Αλλά το πρόβλημα είναι, γιατί θα το μειωμένο;

Από την άλλη πλευρά, υπάρχει μια ποικιλία από όλα-τα φυσικά φάρμακα θα μπορούσαμε να απαιτήσει να ρυθμίζει υψηλή αρτηριακή πίεση. Γιατί Big Pharma ναρκωτικά αφαίρεση θρεπτικών ουσιών από το σώμα? πρόσθετο τοξικές ουσίες? και επίσης ποτέ δεν επιλυθεί το κρυφό θέμα, το οποίο είναι ο λόγος που θα πρέπει να είναι σε αυτούς για το υπόλοιπο της ζωής σας. Γνήσια φάρμακα μπορεί να λύσει το κρυμμένο πρόβλημα. Το ερώτημα λοιπόν σήμερα, αν θέλετε να το χειριστεί ή να εξαλειφθεί αυτό; Τώρα, όταν είστε αντιμετώπιση ακριβώς τι πρωτόκολλα θα πρέπει να συμμετέχουν σε, θα πρέπει πρώτα να επιλύσετε αυτό που πραγματικά δημιουργεί το πρόβλημα. Υψηλή πίεση του αίματος μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους.

Τι προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση;

  1. Ψυχολογικής έντασης (αποτελέσματα επινεφρίδια, έντερο καθώς και καρδιο σύστημα)
  2. Γνωστική στρες (αποτελέσματα επινεφρίδια, του πεπτικού συστήματος και καρδιο συστήματος)
  3. το άγχος του πεπτικού συστήματος (διόγκωση, διαρροή πεπτικό σύστημα, μειωμένη μικροχλωρίδα, κλπ)
  4. Η φλεγμονή του φλεβικού συστήματος / αρτηριακή
  5. Δηλητηρίαση
  6. επινεφριδίων θέματα
  7. Νεφρού ανησυχίες
  8. Ηπατικά προβλήματα
  9. Gut ανησυχίες
  10. θέματα ορμόνη
  11. μιτοχονδριακό ανησυχίες
  12. προβλήματα με το βάρος
  13. Η έλλειψη βιταμίνης Β (το σύνολο της εγκατάστασης!)
  14. Η έλλειψη βιταμίνης C (και επίσης βιοφλαβονοειδή) ενίσχυση με την καρδιά υγεία και ευεξία σε μια σειρά μεθόδων
  15. Η έλλειψη βιταμίνης D
  16. Η έλλειψη αμινοξέα (ειδικά αργινίνη – το θέμα είναι ότι τα περισσότερα στοιχεία για την υγεία αργινίνη εργάζονται για μια σύντομη διάρκεια και μετά από αυτό δεν κάνει – συνήθως επειδή υπάρχουν και άλλα προβλήματα που δεν εξετάζεται)
  17. Με ανεπάρκεια CoQ10 (θα μπορούσε να επιφέρει η διαφορετικά φάρμακα, δηλαδή, με στατίνες φάρμακα ιδιαίτερα)
  18. Ελλιπή μονοξείδιο του αζώτου

«Το φαγητό είναι το φάρμακο σου και το φάρμακο είναι η τροφή σου», όπως είπε ο Ιπποκράτης, ο μπαμπάς της Δυτικής φαρμακευτική αγωγή. Το πρόβλημα με το αναφέρει είναι ότι η Δυτική Ιατρική σκέφτηκε ναρκισσιστικά θα μπορούσαν να κάνουν πολύ καλύτερα σε σχέση με τη φύση, καθώς και για μια ακόμη φορά έδειξαν πόσο λανθασμένη η φιλοσοφία είναι. Ωστόσο, γνήσια φάρμακα, δηλαδή, εκείνα που βρίσκονται σε ξεφύλλισε φιλικό προς το περιβάλλον λαχανικά αξίζουν την παροχή ενδιαφέρει εάν έχετε προβλήματα υπέρτασης.

Ισχυρό Λαχανικά τον έλεγχο της υπέρτασης

  • Σπανάκι δίνει αλκαλοποιητικό ορυκτά (κάλιο και μαγνήσιο) βιταμίνες όπως B9.
  • Φασόλια (μαύρο, νεφρό, lima, ναυτικό, λευκό) περιέχουν αλκαλοποιήσεως μέταλλα όπως μαγνήσιο και κάλιο.
  • Σπόροι όπως ηλιόσποροι, αλεσμένους σπόρους λιναριού, σπόροι κάνναβης καθώς Salba σπόρων με καλή δόσεις αλκαλοποιήσεως μέταλλα όπως το μαγνήσιο (βεβαιωθείτε ότι είναι ανάλατα). Αυτά είναι επίσης θαυμάσια πηγή καλής ωμέγα 3 λιπαρά για την ελαχιστοποίηση οίδημα. Επιπλέον, μπορούν επίσης να θεωρηθούν ως μια πλούσια πηγή τόσο διαλυτού όσο και μη-διαλυτές ίνες.
  • Λαχανικά Root όπως θαυμάσια πατάτας, γλυκοπατάτες, πατάτες, κλπ προμηθεύσει παρομοίως αλκαλοποιήσεως μέταλλα όπως κάλιο.

Ασφαλή τα φρούτα για την υψηλή πίεση του αίματος:

  • Οι μπανάνες επωφεληθούν καλίου και ίνες
  • 100% καθαρό νόστιμο σοκολάτα (επιθυμείτε τα σημαντικά λιπαρά οξέα στο βούτυρο σοκολάτα – τεράστιο πλεονέκτημα)? νόστιμη σοκολάτα είναι επίσης μεγάλη για την αύξηση του νιτρικού οξειδίου στις αρτηρίες? και έχει πάνω από 300 θρεπτικά συστατικά το σώμα σας χρειάζεται
  • Ελιές : υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για πρήξιμο
  • Βότανα είναι επίσης μια καταπληκτική πραγματική φαρμακευτική αγωγή. Βεβαιωθείτε ότι είναι από μια εξαιρετική πηγή. Αν αξιοποιώντας τους στο φαγητό σας, βεβαιωθείτε ότι είναι μη-ακτινοβολημένα.
  • Το σκόρδο και τα κρεμμύδια – (υπάρχουν κυριολεκτικά ένα δωμάτιο γεμάτο από μελέτες σχετικά με το σκόρδο: συνθλίψει μια σκελίδα την ημέρα και καταπιούν – δεν μασάτε Βοηθά με την κατασκευή του μονοξείδιο του αζώτου που προκαλεί τη διαστολή των τριχοειδών, καθώς και παίρνει το άγχος. μακριά από την καρδιά
  • Φρέσκο βασιλικό : μπορείτε να αυξηθεί στο περβάζι του παραθύρου σας – αντι-οξειδωτικό.
  • Κάρδαμου : θαυμάσια ινδική γεύση που έχει καταπληκτική αποτελέσματα: καταπληκτικό αντι-οξειδωτικό? μειώνει την υψηλή πίεση του αίματος? διασπά εμβολή? αντι-φλεγμονώδη
  • Νύχι Pet γάτας : ένα πρόσθετο υπέροχο βότανο τόσο για την υψηλή αρτηριακή πίεση και νευρολογικά προβλήματα – πράξεις σχετικά με τα δίκτυα ασβεστίου μειώνοντας έτσι την υψηλή αρτηριακή πίεση
  • Σπόροι σέλινου : χρησιμοποιήστε το σπόρο ή το χυμό το εργοστάσιο – σε κάθε περίπτωση, είναι ένα διουρητικό που βοηθά τα νεφρά φιλτράρουν το αίμα, ως εκ τούτου ελαχιστοποιώντας την πίεση του αίματος
  • Κανέλα :. Αποκτήσετε το εξαιρετικό είδος, δηλαδή, τη Σρι Λάνκα (συγκεκριμένα καλό, αν έχετε σακχαρώδη διαβήτη)
  • Hawthorne : μια φυσική υγεία και το αγαπημένο Επαγγελματία ευεξίας για την καρδιά. Βοηθά με την ενίσχυση των αρτηριών, βελτιώνοντας την καρδιά? ενισχύοντας την κυκλοφορία του αίματος? διακοπή εμβολές αίμα και μια σειρά από άλλα πράγματα
  • Hibiscus : όλα-τα φυσικά ACE (ενζύμου μετατροπής αγγειοτασίνης) προλήψεις
  • Ρίγανη : η ένωση καρβακρόλη ανακαλύφθηκε να μειωθεί τιμή καρδιά? υποδεικνύουν αρτηριακής πίεσης και επίσης ως αποτέλεσμα, τόσο η συστολική (η άνω αριθμός) και επίσης τη διαστολική (ο μειωμένος αριθμός) του στρες στο αίμα
  • Ανταλλαγή άλατος σας τραπέζι (υψηλή ποσότητα άλατος) για ορυκτό άλας (ευρωστίας αλκαλοποιήσεως ορυκτά).
  • Όταν το άλας είναι υψηλή, η κατανάλωση πολύ περισσότερο κάλιο για να εξαλειφθεί η περίσσεια άλατος.
  • Αποτροπή προϊόντα σόγιας: 92% της σόγιας είναι ΓΤΟ και γεμίζουν με οιστρογόνα

Ορισμένες τροφές που πρέπει να αποφεύγονται

Αποστασιοποιηθεί από αυτά τα τρόφιμα, αν σκοπεύετε να προστατεύσει από ή να ρυθμίσει τα επίπεδα της υπέρτασης:

  • αποστειρωμένα τρόφιμα
  • φούρνο μικροκυμάτων τρόφιμα
  • επεξεργασμενες ΤΡΟΦΕΣ
  • προμαγειρεμένα φαγητά
  • ΓΤΟ, τα τρόφιμα

Άλλες χρήσιμες μέθοδοι για τη μείωση της υψηλής πίεσης του αίματος

  • Άσκηση : ξεκινήστε με τα πόδια γύρω από το μπλοκ? τότε συνεχίστε ακόμη περισσότερο: παίρνει όλα τα υγρά του σώματος μετεγκατάσταση? παράγει οξυγόνο και αφαιρεί ΔΙΟΞΕΙΔΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΑΚΑ
  • Διαλογισμός : βοηθά να κρυώσει το μυαλό και υποστηρίζει το νευρικό σύστημα
  • Ελαχιστοποίηση ή την εξάλειψη αλκοόλη (ειδικά αν είναι ηπατικά προβλήματα εμπλέκονται)
  • Μείνετε μακριά από την καφεΐνη (ειδικά αν στρεσογόνους παράγοντες και τα επινεφρίδια εμπλέκονται)